Intake bij dr van der Hoeven gehad. Op onchristelijk tijdstip godsamme. Helaas ook slechter nieuws dan ik gehoopt had.
Ik kwam daar voor een intake tbv een reconstructie van de eerder geopereerde voorste kruisbanden. Gesprek gehad, rontgen gemaakt, evaluatie gedaan, vervolgens gaat ie aan mijn been sjorren en roept wat cijfers naar de andere chirurg die voor de show was aangesloten.
De enige cijfers waren +3, wat wrs de afwijkingen weergeeft. Verder kreeg ik nog mee dat hij het had over multi-ligamentaire bandletsel, mediaal collateraal bandletsel en posterolaterale hoek.
Waar het op neerkomt is dat mijn binnenband volledig verwoest is en vrijwel niks meer doet. Achterste en voorste kruisbanden zijn ook toedeledokie.
Hij vond het wel een beetje vreemd dat ik trainde. Vond het zelfs vreemd dat ik liep, maar ik ben dan ook een uniek sneeuwvlokje. Die nu best de lul is, want de operatie wordt toch iets complexer.
Ik moet de 17e terug voor een MRI, operatieplanning en overleg. Dat overleg houd in dat ze gaan bespreken hoe ze het gaan aanpakken en of het in 1 keer of 2 keer moet. Dan is de andere chirurg en de fysio er ook bij.
Er was wel goed nieuws; spieren en pezen duidelijk in perfecte conditie dus er zat volgens hem ' genoeg bruikbaars ' tussen
Wedstrijd kan ik wel vergeten dit jaar. Sucks.
---------- Toegevoegd om 15:31 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:16 ----------
Afreageertrain ^_^
Deficit Deadlift
8 x 40
7 x 50
6 x 60
5 x 70
5 x 80
speed deadlift
5 x 40
5 x 40
5 x 50
5 x 50
against bands
5 x 50 v
5 x 50 v
5 x 40 r
5 x 40 r
DB bent over row L+R
8 x 22
8 x 24
8 x 26
8 x 26
8 x 28
Pendlay row
8 x 25
8 x 30
8 x 40
5 x 45
5 x 55
5 x 60 driedubbele PR
Rear delt raise
15 x 5
12 x 5
10 x 7.5
8 x 7.5
Behind the back shrug ellebogen op
8 x 20
8 x 20
8 x 25
8 x 27.5
8 x 30
~fin~
