Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
Daar moet je niet voor "kijken", dat zou jouw dokter moeten aanbevelen
Smith machine squat vs natuurlijke squat
- Topic starter Young5er
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 95
- Weergaven 12.442
- Volgers 23
-
- Tags
- machine smith machine squat
als je de rest gelezen had zou je moeten weten dat de dokters daar niet achter kijken dus moet ik het wel zelf regelen. Wat ook geen probleem zal zijn, maar het moet wel van mijn kant komen want als het aan dokters/ziekenhuizen ligt moet er niks gebeuren tot ik niet meer normaal kan stappen.Daar moet je niet voor "kijken", dat zou jouw dokter moeten aanbevelen
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
Ik heb de rest gelezen, relax, ik vind t alleen niet normaal dat ze zelfs nog geen RMI geprobeerd hebben...
relaxen is moeilijk met die dokters
Het probleem is blijkbaar niet serieus genoeg omdat ik in het dagelijkse leven geen pijn heb, daar komt het in het ziekenhuis op neer.
WeightliftingWL
Cool Novice
- Lid sinds
- 2 jan 2017
- Berichten
- 226
- Waardering
- 55
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.089
- Waardering
- 3.702
WeightliftingWL
Cool Novice
- Lid sinds
- 2 jan 2017
- Berichten
- 226
- Waardering
- 55
Natuurlijk wel.
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.089
- Waardering
- 3.702
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
Het was in een smith. Dat is het.
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.089
- Waardering
- 3.702
DaanDaan473
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 apr 2017
- Berichten
- 105
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 112kg
- Vetpercentage
- 15%
Spectralio
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 dec 2015
- Berichten
- 271
- Waardering
- 58
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 85kg
Shrugs en Calf Raises zijn inderdaad de enige oefeningen waar de Smith echt geschikt voor is. Deadlift in de Smith, is dat een grap? Ik lach niet gauw iemand uit, vind 'k triest, maar als ik dat zou zien zou ik toch echt over de grond rollen.
In de gym waar ik ging zei ik dat ik een leuk programma had gevonden, 5x5 SL en dat ik die oefeningen nog nooit gedaan had, en dat ik wilde dat hij eens keek naar de uitvoering. Hij wilde me laten benchen en squatten in de smith om te beginnen, maar deadlift moest ik met losse barbel doen, dus hoe je daar ooit opkomt snap ik ook niet
(P.S. ik heb hem laten zeveren en nadien gewoon losse bench en squat gedaan)
Newton
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jul 2010
- Berichten
- 470
- Waardering
- 51
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 73kg
En waren er slachtoffers? Bloedbad in de gym?
Ik vind de Smith Machine fantastisch. Bijna iedereen (behalve ik) in mijn gym lijkt de voorkeur te geven aan de Smith Machine en zo is het squat rack meestal vrij en dan kan ik daar in trainen
grenzlooz
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2014
- Berichten
- 1.052
- Waardering
- 551
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
In dat opzicht is het inderdaad een fantastisch ding. En eerlijk is eerlijk, halve reps kun je er ook prima in maken. Ik ben zeker geen beest qua gewichten maar bij mij in de gym zijn er maar weinig die echt gericht squaten wat mij dus genoeg ruimte geeft.
Ja, Smith en dan halve reps doen is eigenlijk een zege.
Ja, Smith en dan halve reps doen is eigenlijk een zege.
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
grenzlooz
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2014
- Berichten
- 1.052
- Waardering
- 551
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik zag het van de week weer iemand doen. 100kg sumo liften met straps en later halve reps squats met 60 kg met de spotters extra hoog en zo'n slap bodybuild riempje.
Iemand van pak em beet een kilo of 85. Het zijn oefeningen die mensen angst inboezemen want als je er naar vraagt heeft iedereen last van zijn knie.
Ik doe ook niet neerbuigend want meestal bankdrukken die lui mij er dik uit (voorlopig, ik kom eraan) maar het is gewoon een gemiste kans.
Iemand van pak em beet een kilo of 85. Het zijn oefeningen die mensen angst inboezemen want als je er naar vraagt heeft iedereen last van zijn knie.
Ik doe ook niet neerbuigend want meestal bankdrukken die lui mij er dik uit (voorlopig, ik kom eraan) maar het is gewoon een gemiste kans.
