Leophyte
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 dec 2004
- Berichten
- 6.201
- Waardering
- 92
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 16%
Snoob's log
- Topic starter snoob
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 348
- Weergaven 17.680
- Volgers 14
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.012
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
Kappen met cutten, ik kan de gewichten niet meer aanzien hier
Ik eet nu gewoon clean en goed. 's ochtends shake met halfvolle melk ( 400ml ) + 60gr whey + 3 pannenkoeken. 's middags 400gr kipfillet met 250gr basmati. Over de middag een appel en 20gr amino's en dan 's avonds gewoon avondeten.
Zie wel wat ik vanavond kan duwen, ik doe borst en triceps.
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.012
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
iron devoted
Huge Freak
- Lid sinds
- 25 sep 2005
- Berichten
- 9.722
- Waardering
- 302
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
250gram Basmati?
Dat is het ongekookte gewicht van de rijst?if so,dat is belachelijk en bijna ondoenlijk imo.
sprytal
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 dec 2009
- Berichten
- 669
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 112kg
- Vetpercentage
- 21%
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.012
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
Neen das voorgestoomd hé. Dus zit al wat vocht in.
huh huh huh.ok
wie ben jij en waar is simon?
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.012
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
Ik zit nu terug op 109,5kg, vet% is echter niet gestegen. Men energieniveau en kracht gaan wel terug vooruit wat mooi is. Zo sta ik er nu bij:
Ik ga tot eind maart blijven eten zoals ik nu doe en hopelijk wat massa pakken en dan 6-8 weken goed cutten ( prolly met EC-stack ).
Ik merkte als ik te langdurig cut dat ik uiteindelijk toch maar spiermassa verlies en steeds minder vet.
Ik ga tot eind maart blijven eten zoals ik nu doe en hopelijk wat massa pakken en dan 6-8 weken goed cutten ( prolly met EC-stack ).
Ik merkte als ik te langdurig cut dat ik uiteindelijk toch maar spiermassa verlies en steeds minder vet.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.012
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
Je ziet er maar platjes uit kerel ...
Nu eten na zo lang cutten gaat je een aardige rebound geven lijkt me zo. Trick is dus om volop te
eten tot je merkt dat je BF begint te steigen, dan moet je er weer even de rem op zetten
Ja man, het is dan ook zonder iets van pomp ofzo. Gisteren ook niet getraind. Ik eet nu wel terug goed. Elke dag 500gr vlees ongeveer
biejest
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2009
- Berichten
- 3.546
- Waardering
- 175
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 103kg
Snoob gaat aan de EC stack... Vinden je voormalige strongmanmakkers dat wel kunnen? :-)
Voor de rest zou ik zeggen blijven doorvreten zoals Robke zegt. Wanneer je merkt dat het de spuigaten uitloopt wat cardio erin gooien. Of gewoon freakin' doorbulken hehe. Ik bulk ook gewoon door en dat ik dan wat vet sta zal me momenteel worst wezen.
Brute gewichten vragen naar brute maaltijden.
Voor de rest zou ik zeggen blijven doorvreten zoals Robke zegt. Wanneer je merkt dat het de spuigaten uitloopt wat cardio erin gooien. Of gewoon freakin' doorbulken hehe. Ik bulk ook gewoon door en dat ik dan wat vet sta zal me momenteel worst wezen.
Brute gewichten vragen naar brute maaltijden.
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.012
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
Ik heb het voorheen al gebruik hoor. Ik ga gewoon clean eten en proberen meer water te drinken ( 5-6l ). Al 3l binnen op dit moment héhé. Ik voel me nu wel al een pak beter terug nu ik meer eet.
Volgende week ga ik kijken naar thai-boks lessen hier in Gent, denk eraan om samen met een maat 2x weeks muay thai te doen ( free cardio ) en daarnaast nog 2-3x krachttraining.
iron devoted
Huge Freak
- Lid sinds
- 25 sep 2005
- Berichten
- 9.722
- Waardering
- 302
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
Nu is het officieel de Legende is dood!
- Lid sinds
- 11 mrt 2006
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 3.869
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 82kg
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.012
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
chopperbob
Huge Freak
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 7.090
- Waardering
- 247
chunky
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 sep 2005
- Berichten
- 9.041
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 118kg
biejest
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2009
- Berichten
- 3.546
- Waardering
- 175
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 103kg
Waarom staat je broek open?
Haha dacht ik ook. Snoob is superdude geworden. Nu nog lipjes tuiten en wat meer gel in zijn haar.
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.012
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
En iedereen maar denken dat je naturel was....
Maar op je andere pics zag je er een stuk buffer uit ..
Euh ik sta 1,5kg zwaarder dan op deze foto:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Denk niet dat er veel massa af is ... ? Is gewoon een k*tfoto denkek
Hyped
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 apr 2007
- Berichten
- 2.145
- Waardering
- 30
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
