OP
- Lid geworden
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.245
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
- Topic Starter
- #2.281
-
Volg het forum via Google Nieuws
Starx Log: Returning to Greyskull
- Topic starter Starx6673
- Startdatum
- Reacties 5K
- Weergaven 172K
- Volgers 65
Bezoekers in dit topic
OP
- Lid geworden
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.245
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
- Topic Starter
- #2.283
Was je iemand vergeten te beantwoorden met het één of ander?oeps... doet me ergens aan denken....
EDIT: Ja, mij dus!
- Lid geworden
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.082
- Waardering
- 22.831
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 13%
Ha ha.... ja sorry.Was je iemand vergeten te beantwoorden met het één of ander?
EDIT: Ja, mij dus!
Met chrome opent hij wel. Ik zie een pak pdf's nu. Hoop leeswerk te doen. Thanks!
- Lid geworden
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.783
- Waardering
- 21.463
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Op n lege maag bevalt mij ook niet ..na een half uur begin ik te shaken door n te laag bloedsuiker
OP
- Lid geworden
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.245
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
- Topic Starter
- #2.287
Succes!
Geen idee eigenlijk, zal volgende keer 's checken.Hebben ze daar ook de Bundaberg Rum? Mhmmmm........brings back memories
Nee, voelde me echt zo slap als een vaatdoek. Had ook helemaal niets van tevoren genomen als een banaantje ofzo.
Koppie
Ripped Bodybuilder
- Lid geworden
- 17 nov 2016
- Berichten
- 3.231
- Waardering
- 3.766
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 16%
Ik train zelf heel vaak direct na mijn werk. Hou er enigzins rekening mee met wanneer ik wat eet tijdens mijn werkdag. Zo eet ik op het moment zo'n twee uur van tevoren nog 2 boterhammen met pindakaas en een banaan. Merk hierdoor niet heel erg veel verschil met wanneer ik in het weekend in de ochtend/middag train.......
- Lid geworden
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.783
- Waardering
- 21.463
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Het kan je een keer verrassen natuurlijk
ProudPizza
Huge Freak
- Lid geworden
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.990
- Waardering
- 15.429
- Lid geworden
- 9 mei 2006
- Berichten
- 85.353
- Waardering
- 65.491
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
In !
- Lid geworden
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.082
- Waardering
- 22.831
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 13%
Maar uit Australie?
- Lid geworden
- 9 mei 2006
- Berichten
- 85.353
- Waardering
- 65.491
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Waarom niet ? Vorige week heb ik zelfs een single malt whiskey uit Japan gedronken en die was gewoon goed, dus ja, waarom nietMaar uit Australie?
OP
- Lid geworden
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.245
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
- Topic Starter
- #2.294
Ja, ik was echt volledig leeg. Rond een uur of 12:30 een salade en een bal gehakt gegeten en verder niks meer. Maar ach, verder alle reps braaf gehaald, dus was maar een incidentje.
Ja, was ook niet echt geplanned eerlijk gezegd.Het kan je een keer verrassen natuurlijk
Zeker de moeite waard. Op welke locatie zit het restaurant?Oeh dat zit vlak bij m'n werk! Daar ga ik eens eten
Uiteraard, ouwe snoepert!
- Lid geworden
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.082
- Waardering
- 22.831
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 13%
Ik heb een tijdje terug een Togouchi besteld en vond dat toch een beetje tegenvallen. Soort gistachtige smaak, wat ik ook aan sake vind zitten.Waarom niet ? Vorige week heb ik zelfs een single malt whiskey uit Japan gedronken en die was gewoon goed, dus ja, waarom niet
Koppie
Ripped Bodybuilder
- Lid geworden
- 17 nov 2016
- Berichten
- 3.231
- Waardering
- 3.766
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 16%
Niks mis mee om een keertje helemaal leeg te zijn.........je bent in ieder geval geweest en ook nog alle reps gehaald......
- Lid geworden
- 9 mei 2006
- Berichten
- 85.353
- Waardering
- 65.491
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Ken ik niet. Die wat ik had was Suntory yamazaki 10yrs, gewoon prima, erg zachte whiskey wel maar dat is soms ook eens lekker.
OP
- Lid geworden
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.245
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
- Topic Starter
- #2.298
Tja, maar normaal gesproken zou ik echt leeg zijn bij 12+ reps op de laatste set squats en daarna 10 minuten conditioning. Nu was ik al brak na 5 reps op die laatste set!
Koppie
Ripped Bodybuilder
- Lid geworden
- 17 nov 2016
- Berichten
- 3.231
- Waardering
- 3.766
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 16%
Tja, maar normaal gesproken zou ik echt leeg zijn bij 12+ reps op de laatste set squats en daarna 10 minuten conditioning. Nu was ik al brak na 5 reps op die laatste set!
Er komt gewoon weer een volgende training en dan knal je er gewoon nog wat extra tegenaan!
OP
- Lid geworden
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.245
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
- Topic Starter
- #2.300
Yup, ging alweer een stuk beter vandaag.
_______________________________________________________________
Deze week weinig tijd om te trainen, dus volgende train helaas pas donderdag weer. Gelukkig is Greyskull lekker flexibel.
Ochtend:
Hammer Grip Chinups
40xBW
Avond:
Strict Press
5x20
5x30
2x40
5x44
5x44
11x44
High Bar Squat
5x20
5x20
5x60
3x80
2x100
5x110
5x110
8x110
Ab Wheel (vanaf knieën)
2x10xBW
2x10xBW+10 kg (gepikt van Ano_071120 )
Neck Harness Extensions
4x25x7,5 kg
Tabata
Kettlebell Swings (24 kg) + Jumping Jacks
Lekkere training!
Laatst bewerkt:
