- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Starx Log: Returning to Greyskull
- Topic starter Starx6673
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.549
- Weergaven 182.568
- Volgers 65
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Thanks, voel me wel een beetje een program hopper nu. Maar goed, het moet leuk blijven en dat is weer goed voor de consistentie.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.668
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.668
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Maar persistentie van een goudvis met ADHD
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Lange Bench sessie, soort van backup?
- Lid sinds
- 22 mei 2016
- Berichten
- 3.963
- Waardering
- 5.279
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Ja zoiets, meer een manier van het programma om er meer volume in te krijgen zonder er één lange sessie van te maken.
Hops!programma hopper reported
succes met sheiko
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Haha, was eigenlijk mede door jou dat ik ook naar Sheiko ging kijken!
Eerste training was in ieder geval leuk, lekker veel volume op bench waar toch wel mijn zwakke punt ligt. Wel een beetje vreemd om 2x te benchen en dan tussendoor te gaan squaten.
- Lid sinds
- 3 jul 2013
- Berichten
- 2.467
- Waardering
- 437
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 80kg
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Lol, klinkt als een reactie die ik aan @TaraSmit heb verstuurd. Ben het daar dan ook zeker mee eens, maar herken de nieuwsgierigheid. Zo begon ik enkele maanden terug met rts project momentum wetende dat het geen programma voor beginners/intermediates is.
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Jij bent duidelijk een wijs mens
Overigens... Als onze Star gewoon lekker bezig wil zijn met gewichten maakt het programma natuurlijk uit. Maar hij heeft best een beetje aanleg volgens mij, dus zonde om niet een beetje slim te werk te gaan.
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Tja helemaal mee eens hoor, ik zal best nog vrij makkelijk wekelijks meetbaar kunnen gainen. Maar als iemand die 5/3/1 op zijn tijd ook lekker vind merk ik dat ik ook veel baat heb bij tragere programma's. Het hoeft van mij niet supersnel te gaan altijd. Met GZCL schoten mijn lifts echt als een gek omhoog, maar kreeg uiteindelijk toch de rekening gepresenteerd met allerlei pijntjes en kwaaltjes. Ik moet er gewoon rekening mee houden dat ik niet de jongste meer ben en ik stop op dit moment ook veel kracht in conditiewerk (wat ik niet altijd meer log).
En ach, als ik het niks vind is de overstap zo weer gemaakt. Voorlopig even kijken wat ik eruit kan halen.
En ach, als ik het niks vind is de overstap zo weer gemaakt. Voorlopig even kijken wat ik eruit kan halen.
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Hehe, ik ben dan ook de redelijkheid zelve. Wel lekker makkelijk die Sheiko app BTW.Wat walgelijk redelijk, Star
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.554
- Waardering
- 71.431
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Dit 'excuus' lees ik de laatste tijd meer en meer op dit forum, niet bij stilstaan en gewoon vlammen man !
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.668
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Precies. Op 1 na, is iedereen niet de jongste, dus knallen!
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Ik geloof niet dat als je kijkt naar mijn trainingen dat ik leeftijd als "excuus" gebruik: Ik train vrijwel altijd fullbody, ik lift zwaar op compounds en conditioneer hard. Dus vlammen doen we zeker, maar wel met gezond verstand. Ik heb alleen niet zoveel zin meer in vlammende pezen en aanhechtingen als je begrijpt wat ik bedoel, die zorgen juist voor stagnatie.
