- Lid geworden
- 3 feb 2013
- Berichten
- 32.857
- Waardering
- 17.280
- Lengte
- 1m68
Ow. B'day boy??
Congratz dan
Congratz dan
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
DankjewelOw. B'day boy??
Congratz dan
Thanks!Proficiat!
DankjewelGefeli🎉
Veel minder als voorheen, nog steeds niet volledig weg maar een wereld met verschil tov vorige bulk. Waarschijnlijk komt het toch door de hoeveelheid koolhydraten die ik toen at, nu zit ik veel hoger in de vetten. Volgende week krijg ik trouwens de uitslag van het slaaponderzoekHoe gaat het met het snurken nu je terug aankomt?
Bevalt goed, motiveert me om nog harder m'n best te doen en m'n coach elke check in weer versteld te laten staan. Verder is het ook een fijn niet al het denk werk te hoeven doen, op een gegeven moment ben je niet meer objectief naar jezelf aan het kijken waardoor je foute keuzes maakt (te snel kcals verhogen of juist het tegenovergestelde) en je werkt natuurlijk samen naar een doel toe / hebt een stok achter de deur om alles eruit te halen.Hoe bevalt het hebben van een coach tov zelf maar een beetje je eigen ding doen?
Minder carbs / meer gezonde vetten. M'n macro verhouding is nu heel anders. Eerst zat ik op 700+ carbs, nu enkel rond de 550gr met een 120gr vetten op trainingsdagen.Wat doe je nu anders dat je 0 last hebt van bloat?