Stronglifts 5x5, time to change

[Conwa]

Vandaag
squat 70 kg 3x5
OHP 37,5 kg 5x5
Deadlift 110 kg 2 reps (nog iets te zwaar), 100 kg 1x5

Chinups 6x en 4x

Na de training: aardig naar de klote

Klik om te verkleinen...

Zo, 2 dagen achter elkaar squatten! respect! Al zou ik het aantal sets verhogen tot 5x5..(je zal vast wel een methode volgen)
En nu doorpakken!

 

[Martin-trickshots]

Zo, 2 dagen achter elkaar squatten! respect! Al zou ik het aantal sets verhogen tot 5x5..(je zal vast wel een methode volgen)
En nu doorpakken!

Klik om te verkleinen...

Nee zat een rustdag tussen.
ik zal het ff zien hoe het gaat.

 

[Baconholic]

Train je niet meer, of log je alleen niet meer?