81,5kg wel te verstaan!En vandaag woog je 81? Of heb ik dat ff verkeerd in mijn hoofd? Ga trouwens voortaan s'ochtends na het pissen wegen ipv na je training zou ik zeggen. Het mag dan minder zijn, maar het schommelt tenminste niet zo.
Hahahaha, was het maar zo'n feest!!
Nou kijk, als je dan erg groot bent oogt het ook beter denk je niet?Wat krijg je als je 1m85 bent misschien? Een basketbal
Nou kijk, als je dan erg groot bent oogt het ook beter denk je niet?
Dag 1/Week 6 (31-03-'08) A
Bench Press
8x50, 8x60, 8x70, 8x80, 6x90
dumbbell Press
8x34, 8x30, 8x36PR(PR oud = 5x36), 8x32, 8x24
Cable Cross
8x25, 8x30, 8x40, 8x45, 5x55
Triceps PD
8x20, 8x25, 8x30, 8x35, 8x45PR(PR oud = 6x45)
Reverse Grip Triceps PD
6x35, 8x30
Triceps Ext. on HP
8x30, 8x30
Lying Triceps Ext.
8x20, 6x25
Note: Iemand trainde met me mee waardoor ik mogelijk gemiddeld genomen steeds iets langer rust nam tussen de oefeningen door. Over het algemeen trainde we wel hard door.
Het trainen ging goed, BP is weer beter dan vorige keer.. ..op naar de 10x90!!
Bedankt. Precies, het is alleen wel harder werken.Sterke DB press man
Juist als je kleiner bent oog je veel sneller groot. Maar je hebt wel gelijk als je eenmaal huge bent en groot komt het bruter over dan een klein iemand.
Bedankt, voor die dumbbell Press werd gewoon geklapt!
Het gras is altijd ergens groener hè, Domie!nee, ik weeg evenveel als jij maar ik ben 12cm groter maar het oogt nergens naar
Dankjewel!!
Hardstikke bedankt!
Ik vind fails bij setjes waar ik m'n max niet doe wel prettig omdat het laat zien dat ik erg vermoeid ben en veel heb gegeven.
Dankjewel Berry!
Dankjewel, wat is bij jou allemaal niet symetrisch op het moment?
