Trainingstopic Simson KDO Den Haag

[Starter20]

Denk niet dat ze gestolen zijn iig, wij zou de fat gripz stelen en niet de grippers en de bands? slaat erg nergens op...

Klik om te verkleinen...

een curl fanatic?

 

[nullicedo]

Wie zijn er allemaal op vrijdagavond?

 

[Eddine]

zijn er opzich altijd wel wat
ik ben er sowieso

 

[nullicedo]

Mooi heb namelijk zin om yoke duck en farmers te doen.
Er is geen tire btw he?

 

[Eddine]

nee nog niet, komt wel waarschijnlijk binnenkort

 

[corpaul]

ik ben er ook hoogstwaarschijnlijk vrijdag rond 18u

 

[Chewie]

Let er op als er mensen aan het squaten en deadliften zijn er niet voldoende gewicht is voor yoke

 

[Eddine]

Mwah ligt eraan hoe zwaar er wordt gesquat/deadlift.
Er moet 100kg aan grote schijven op de yoke dan zit je op 200, verder is er 120kg aan kleine schijfjes die op de yoke passen, dan zit je al op 320.

 

[PrinceVegetta]

Let er op als er mensen aan het squaten en deadliften zijn er niet voldoende gewicht is voor yoke

Klik om te verkleinen...

Er ziuj nu 120kg aan 30mm schijven die op de yoke en farmers passen, dus het kan prima!

 

[Eddine]

Mja niet als destrey aan het squatten is en iemand anders aan het deadliften bijv... en nog iemand anders aan het benchen.

 

[nullicedo]

Is vast wel een mouw aan te passen.
Wil jij misschien op men nek erbij anders corpaul?

 

[corpaul]

sure, alleen moet je dan wel een nekbeschermer om want anders doet het pijn aan m'n ballen!

 

[nullicedo]

neckprotector is for babies don`t you know that by now;-)

 

[corpaul]

 

[PrinceVegetta]

 

[Hyped]

Kan vandaag en morgen niet. Trainen jullie ook dit weekend?

 

[PrinceVegetta]

Kan vandaag en morgen niet. Trainen jullie ook dit weekend?

Klik om te verkleinen...

Jammer Roy, zaterdag is gewichtheffers wedstrijd en zondag denk ik niet dat het lukt

 

[nullicedo]

Hoe laat is iedereen er morgen?

 

[Eddine]

Hoe laat is iedereen er morgen?

Klik om te verkleinen...

uur of 6, eerder is die ook niet open

 

[nullicedo]

ok mooi dan ben ik er ook heeft iemand een adres/ routebeschrijving