Wat een hel in het bankdrukken
Squat en deadlift zien er wel goed uit. Komt goed voor die 760 kg.
Ja pfff dat benchen was vreselijk...
f6je is pak eenvoudiger. Maar idd wel blij met sq en dl.
Vandaag dus naar BK van de wpc-gpc gaan kijken, was eigelijk wel nice, meesten deden RAW mee en was leuke wedstrijd om te zien, rode lampjes werden ook gewoon vaak genoeg gebruikt.
Was voor bench en dl ook gewone eleiko bar dus geen halve blockpulls ofzo met deadlift bars, wel dikke 25kg squatbar, maarja maakt geen verschil. Was gwn goeie wedstrijd, goed georganiseerd ook.
Mn 'pupil' deed 185-115-185 aan een bw van 83.2, raw (kneewraps raw wel
) en zal zich normaal volgende week inschrijven bij Olympic Gent dus wel mooi ook bij het PL team.
Squat was echt heel erg goed, bench miste hij 2e beurt 115 door (zoals meestal slechte techniek) spanningsverlies, 3e hem eens goed opgefokt en drukte hij die easy.
Deadlift 170 en 185 vrij vlot, dus wou hij perse 200 proberen, maar was net paar kg te zwaar, kwam tot aan de knie. Wel mooie eerste wedstrijd.
Pr's waren 160 (oud en zonder wraps) -115-180 geloof ik, dus wel nice
Verder paar heel sterke prestaties gezien, Ruud Gransier 235 raw bench en een Brit, Joe Martin die op 104,.. bw een 755 RAW totaal haalde!
Geen kneewraps, zelf geen knee sleeves
echt bruut om hem bezig te zien, echt een streven ooit voor mij
270-185-300 deed hij.
Ook super om Othon eens aan het werk te zien, ook verdoeme sterk aan 92kg bw, hele mooie wedstrijd van gezien.
Dus is wel leuk voor het PL-team.
