- Lid geworden
- 22 dec 2008
- Berichten
- 4.638
- Waardering
- 1.485
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 88kg
- Topic Starter
- #2.181
02-01-20 pull
Sumo deadlift
140 x 5,5,5,5
Pendlay row
85 x 9
75 x 11
65 x 15
Chin up
bw x 8,8,8
Beetje kortere training dan normaal.
Sumo deadlift
140 x 5,5,5,5
Pendlay row
85 x 9
75 x 11
65 x 15
Chin up
bw x 8,8,8
Beetje kortere training dan normaal.