- Lid geworden
- 22 dec 2008
- Berichten
- 4.638
- Waardering
- 1.485
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 88kg
- Topic Starter
- #1.921
Gelukkig na een dag laag in carbs vandaag al weer 87kg bw in de ochtend.
Thanks!
Dat zal nu rond de 195 / 145 / 225 liggen. Dit zonder belt en knee sleeves (die ik sinds begin cut niet meer gebruikt heb).
Al met al niet heel veel krachtverlies voor 7~8 kg bw minder.
Mooie gewichten die je daar pakt.
Thanks!
Wat zijn je maxes nu op de 3 denk je?
Ik merkte dat als ik alleen maar bench dat chest niet hard genoeg omhoog gaat daarom nu meer volume en variatie werkt goed! (Chesticle dag)
Dat zal nu rond de 195 / 145 / 225 liggen. Dit zonder belt en knee sleeves (die ik sinds begin cut niet meer gebruikt heb).
Al met al niet heel veel krachtverlies voor 7~8 kg bw minder.