Woon je soms ook nog eens op de bovenste verdieping en een plat dak? Ik wel namelijk, altijd extreem heet hier.
Heb maar 1 verdieping, maar de hele rechterkant van mn kamer is raam/kozijn dus daar schijnt nogal wat zon op.
Ga wel extra horren voor de ramen plakken morgen en alles opengooien want hier wordt ik hardstikke gestoord van.





. Die shit kan wel helpen maar volgens mij nogal zwak... Melatonine kan ook helpen maar ook weer vrij zwak, wat je nog hebt is cyproheptadine, verdiept de slaap en vergroot te eetlust, nadeel is wel dat je de dag nadien nogal kan overslapen, maar wel de meest effectieve en gezondste oplossing omdat het ook echt de slaap verdiept.
.

