- Lid sinds
- 12 aug 2016
- Berichten
- 3.316
- Waardering
- 5.195
Wel mooi dat ie in een Q&A een tijd terug zelf nog zei dat als je op 500 mg geen pro kunt worden je niks te zoeken hebt in de BB wereld.
Contest Log Wengstertje contestlog 2023 (bulk)
- Topic starter Maximum Effort
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 408
- Weergaven 30.143
- Volgers 46
Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
1,5 gr zit ik vanaf volgende week dan toch ook?
Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
ja klopt deze week mijn deload en volgende week start mijn push. dus nu heb ik er vrede mee. plus ik had een kut week ook afgelopen week zal ook wel meespelen waarom ik zo moe voel enzo.
- Lid sinds
- 12 aug 2016
- Berichten
- 3.316
- Waardering
- 5.195
Ja daarom ook haha. Hij zegt dus als je meer dan 500 mg nodig hebt kun je 't beter niet doen, om vervolgens wel 1500 mg voor te schrijven. Kun je nagaan wat ie er zelf in drukt.
Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
Ow echt haha, ja voor mij is dit ook het meeste wat ik ooit heb gezet. Maar Jay en Cbum gebruiken ook maar 500 mg toch
- Lid sinds
- 26 feb 2010
- Berichten
- 1.472
- Waardering
- 3.112
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 12%
Sosayayo
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jan 2020
- Berichten
- 284
- Waardering
- 258
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 15%
Als 'ervaringsdeskundige' wat is jouw/jullie mening daarover? Begreep dat Greg Doucette bijv. Jo Lidner coachte op 300mg test voor zijn laatste show.Ow echt haha, ja voor mij is dit ook het meeste wat ik ooit heb gezet. Maar Jay en Cbum gebruiken ook maar 500 mg toch
Lijkt me ergens echt te laag maar ook zoiets van waarom zullen ze erover liegen ipv stil houden.
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
Allemaal 1 grote leugen
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.555
- Waardering
- 27.745
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Ruhl gebruikte alleen al 100mg E ED in prep.
Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
misschien noemen ze alleen de test op maar zetten ze er wel 500 mg primo 300 mast 300 tren naast wat ze niet benoemen? in prep zat ik ook op 100 test oed wat ongeveer rond de 350 test zit dan
- Lid sinds
- 12 mei 2019
- Berichten
- 867
- Waardering
- 1.477
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 5%
- Lid sinds
- 12 aug 2016
- Berichten
- 3.316
- Waardering
- 5.195
Jo Lidner is die dooie? Geloof je 't zelf? Je gaat een show doen waar je tegenstanders helemaal tot de nok toe vol zitten met AAS die je look verbeteren zoals tren, mast, winny, halo en noem 't op en dan ga je 't zelf op 300 mg test doen? Tuurlijk, alles kan maar erg realistisch is 't nie.
Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
Ik ben niet bang. Ik vertrouw Kuba plus elke 12 weken een bloed test
Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
Rustdag/deload week voer
Dit eet ik dus deze week 5 dagen.
M1
200 gram brood
200 gram biefstuk
100 gram groente
M2
200 gram zalm
100 gram rijst
100 gram groente
M3
200 gram kip
100 gram ricenoodles
100 gram groente
100 gram ananas (in het bakje nog)
M4
Zelfde als meal 3 alleen dan met rijst
M 5
100 gram oats
50 gram whey
Halve appel
M6
75 gram cor
30 gram pindakaas
50 gram caseine
100 gram berries
10 gr chocolade
Kcal 4280
353 prot
486 carbs
103 fats
Dit eet ik dus deze week 5 dagen.
M1
200 gram brood
200 gram biefstuk
100 gram groente
M2
200 gram zalm
100 gram rijst
100 gram groente
M3
200 gram kip
100 gram ricenoodles
100 gram groente
100 gram ananas (in het bakje nog)
M4
Zelfde als meal 3 alleen dan met rijst
M 5
100 gram oats
50 gram whey
Halve appel
M6
75 gram cor
30 gram pindakaas
50 gram caseine
100 gram berries
10 gr chocolade
Kcal 4280
353 prot
486 carbs
103 fats
- Lid sinds
- 12 aug 2016
- Berichten
- 3.316
- Waardering
- 5.195
Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
daarom haal ik het ook niet in de supermarkt
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.155
- Waardering
- 32.550
- Massa
- 160kg
Markt scheelt de helft toz van de supermarkt
- Lid sinds
- 12 aug 2016
- Berichten
- 3.316
- Waardering
- 5.195
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Turkse slager/markt of online
En kogelbiefstuk vd aldi vind ik zelf ook een topdeal
- Lid sinds
- 12 feb 2009
- Berichten
- 1.241
- Waardering
- 811
Voor groenten sowieso niet altijd. Dan kan je beter kijken naar aanbiedingen van supermarkten of de Lidl, maar dacht dat jij niet veel groenten at in de bulk als ik je niet verwar met iemand anders. voor vlees ga ik toch eigenlijk altijd naar de turk in plaats van de markt.
Soortgelijke topics
- Gesloten
Contest Log (v)
Pilatesmeisje haar Contestlog :P
