Deadlift training
Deadlift
5x120kg
5x120kg
3x160kg
suit aan
1x180kg
1x180kg
1x200kg
1x220kg
0x220kg
1x220kg
Pff, ik voorspel een teleurstellende wedstrijd overmorgen. Veel meer dan 220kg had dit niet moeten zijn. Heb de indruk dat ik door dat pak wat teveel naar voor hang tijdens mijn lift. Tijdens de 2de rep met 220kg dit proberen anders te doen, maar stond daardoor niet in een goeie startpositie. Op letten de volgende trainingen dus.
Hierna ook nog eens met riem geprobeerd. Kon deze keer wel in positie komen, maar kon zelfs bovenaan geen adem nemen, dus liften was uitgesloten. Maar toch verbetering.
Soit, we zien wel wat zondag geeft, is uiteindelijk ook maar een training/test. Nu ga ik eerst een pokemon marathon houden met een bende wijven.