Hmm, vandaag toch al lekker thuis gebleven.Don't quit your dayjob yet
10 is vier reps verder.willem9 zei:
Thanks, Danny! Just trying to keep up.dannyh1983 zei:
*bench presses
Shit, daar gaat m'n theorie.
Je bedoelt dus: iemand met lange armen heeft bij bench een kleiner nadeel dan bij overhead press? Ja, daar kan ik wel inkomen. Dan nog is het verschil erg groot, maar dit een begin voor een verklaring.Guts zei:
Dat is nog niet genoeg om te voorkomen dat de bar aen beetje van mijn schouders vliegt als ik hard lock (lock-out is heel sterk for some reason), maar anders zou de spanning te groot worden. Naarmate ik weer sterker word in the hole, vooral bar weight toevoegen aan DE sets.But is would be so sweet!
Dank je. Kracht voelt zeker goed!Haha close brother!! Heel netjes!! In m'n nek zittie
Vergeet niet dat je er eerst nog een paar zware sets voor hebt gedaan he!
Maar ik ben ook onder de indruk dat je daarna nog gewoon een 120 pp doet maat
).Thanks. Beetje jouw trainingsstijl, met zoveel reps.Guts zei:
