- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.990
- Waardering
- 15.913
Youri Strongman Log
- Topic starter YouriDeLoore
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.250
- Weergaven 46.006
- Volgers 32
dannyh1983
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2007
- Berichten
- 2.115
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 105kg
YouriDeLoore
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 mei 2010
- Berichten
- 1.510
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
Zo voelde het wel ja.Guts zei:
Maakte ook niet uit. Ik had voor de set al besloten dat ik er een stuk of tien ging doen. En toen ik bij 8 was, besloot ik dat het er 11 gingen worden.svenrpb zei:Solid!
Als ik je 1e rep zag had ik niet gedacht dat je er nog 10 kon doen
Thx! Beste squats in een half jaar of zo.
girovaki
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 feb 2010
- Berichten
- 2.710
- Waardering
- 217
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.658
- Waardering
- 71.576
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
YouriDeLoore
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 mei 2010
- Berichten
- 1.510
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
- Lid sinds
- 13 sep 2011
- Berichten
- 2.757
- Waardering
- 791
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 44%
Erg, het ga koud worden morgen.
YouriDeLoore
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 mei 2010
- Berichten
- 1.510
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
Maar als ik jou zie, Glennyboy, krijg ik het altijd erg warm...
Je komt toch ook, morgen?
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.658
- Waardering
- 71.576
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 13 sep 2011
- Berichten
- 2.757
- Waardering
- 791
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 44%
Ik ben morgen niet aanwezig neen. Ik ben van woensdagnacht al ziek.
In4 Sanca's rage : Ja sanca, jij bent pirate genoeg om met een longontsteking te komen, maar ik moet zien dat ik niet dezelfde weg uitga als jij.
En dat is snottepieten van je neus tot aan je knieen krijgen
In4 Sanca's rage : Ja sanca, jij bent pirate genoeg om met een longontsteking te komen, maar ik moet zien dat ik niet dezelfde weg uitga als jij.
En dat is snottepieten van je neus tot aan je knieen krijgen
Ha,een spoiler?
Maar nu nog eentje?
Maar dus,ik ga me nog eventjes verwennen.
Rybeara
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mei 2009
- Berichten
- 2.395
- Waardering
- 113
YouriDeLoore
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 mei 2010
- Berichten
- 1.510
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
YouriDeLoore
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 mei 2010
- Berichten
- 1.510
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
Event training @ SMTK
Tire flip
7*380kg (warm-up)
'Little Christie'
8*380kg tire + 8*90kg stone schouderen (b2b met Raf)
8*380kg tire + 8*90kg stone schouderen (b2b met Raf)
Viel me opvallend zwaar. Maar verder gewoon goed.
2-block pull
5*100kg
5*140kg
3*180kg
(belt)
1*220kg
(hook grip)
1*260kg PR
Dit is voor mij zeker niet gemakkelijker dan vanaf de grond (voelt ongeveer even zwaar). Nooit zo zwaar gegaan.
Wel al wat last van mijn rug vanaf het begin, dus niet zwaarder gegaan, ook al ging 260kg nog redelijk vlot.
OH medley
47kg DB - 60kg vat - 90kg axle - 110kg log (log alleen 3x gecleand)
Schouders waren weer niks vandaag, dus ook zo gelaten. Log cleanen ging wel redelijk, maar press zat er niet in.
Zercher run (met de yoke)
2*20m*150kg
2*20m*180kg
20m*220kg
Yoke laag ingesteld in en Zercher-posititie gedragen, ter imitatie van Conan's wheel.
Aardig zwaar, maar ging best lekker.
Farmer's walk
3*25m*100kg (b2b met Raf)
(belt)
30m*140kg PR
30m*140kg (+ korte hold op het einde)
Met de moeilijke farmers gedaan, dus voelt extra goed zo.
Uittillen was best moeilijk, maar grip en lopen gingen wel redelijk.
Dan nog wat stretchen.
Good train! Voelde me niet helemaal gerecupereerd, en overhead moet ik weer op gang trekken, maar ben zeker tevreden over deze training. Er was ook een grote groep vandaag, en de sfeer was weer goed.
Tire flip
7*380kg (warm-up)
'Little Christie'
8*380kg tire + 8*90kg stone schouderen (b2b met Raf)
8*380kg tire + 8*90kg stone schouderen (b2b met Raf)
Viel me opvallend zwaar. Maar verder gewoon goed.
2-block pull
5*100kg
5*140kg
3*180kg
(belt)
1*220kg
(hook grip)
1*260kg PR
Dit is voor mij zeker niet gemakkelijker dan vanaf de grond (voelt ongeveer even zwaar). Nooit zo zwaar gegaan.
Wel al wat last van mijn rug vanaf het begin, dus niet zwaarder gegaan, ook al ging 260kg nog redelijk vlot.
OH medley
47kg DB - 60kg vat - 90kg axle - 110kg log (log alleen 3x gecleand)
Schouders waren weer niks vandaag, dus ook zo gelaten. Log cleanen ging wel redelijk, maar press zat er niet in.
Zercher run (met de yoke)
2*20m*150kg
2*20m*180kg
20m*220kg
Yoke laag ingesteld in en Zercher-posititie gedragen, ter imitatie van Conan's wheel.
Aardig zwaar, maar ging best lekker.
Farmer's walk
3*25m*100kg (b2b met Raf)
(belt)
30m*140kg PR
30m*140kg (+ korte hold op het einde)
Met de moeilijke farmers gedaan, dus voelt extra goed zo.
Uittillen was best moeilijk, maar grip en lopen gingen wel redelijk.
Dan nog wat stretchen.
Good train! Voelde me niet helemaal gerecupereerd, en overhead moet ik weer op gang trekken, maar ben zeker tevreden over deze training. Er was ook een grote groep vandaag, en de sfeer was weer goed.
possessed
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 apr 2007
- Berichten
- 2.099
- Waardering
- 86
Tire flip
7*380kg (warm-up)
'Little Christie'
8*380kg tire + 8*90kg stone schouderen (b2b met Raf)
8*380kg tire + 8*90kg stone schouderen (b2b met Raf)
Viel me opvallend zwaar. Maar verder gewoon goed.
2-block pull
5*100kg
5*140kg
3*180kg
(belt)
1*220kg
(hook grip)
1*260kg PR
Dit is voor mij zeker niet gemakkelijker dan vanaf de grond (voelt ongeveer even zwaar). Nooit zo zwaar gegaan.
Wel al wat last van mijn rug vanaf het begin, dus niet zwaarder gegaan, ook al ging 260kg nog redelijk vlot.
OH medley
47kg DB - 60kg vat - 90kg axle - 110kg log (log alleen 3x gecleand)
Schouders waren weer niks vandaag, dus ook zo gelaten. Log cleanen ging wel redelijk, maar press zat er niet in.
Zercher run (met de yoke)
2*20m*150kg
2*20m*180kg
20m*220kg
Yoke laag ingesteld in en Zercher-posititie gedragen, ter imitatie van Conan's wheel.
Aardig zwaar, maar ging best lekker.
Farmer's walk
3*25m*100kg (b2b met Raf)
(belt)
30m*140kg PR
30m*140kg (+ korte hold op het einde)
Met de moeilijke farmers gedaan, dus voelt extra goed zo.
Uittillen was best moeilijk, maar grip en lopen gingen wel redelijk.
Dan nog wat stretchen.
Good train! Voelde me niet helemaal gerecupereerd, en overhead moet ik weer op gang trekken, maar ben zeker tevreden over deze training. Er was ook een grote groep vandaag, en de sfeer was weer goed.
harde farmerswalk!!! ging goed eens je ze vasthad , ferm gebikkeld!
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.658
- Waardering
- 71.576
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
TommieNL
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 feb 2007
- Berichten
- 727
- Waardering
- 2
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 23%
dannyh1983
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2007
- Berichten
- 2.115
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 105kg
YouriDeLoore
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 mei 2010
- Berichten
- 1.510
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
