De Sterkste Limburger (NL) 2013
De Sterkste Limburger (NL) 2013
Ik had het voorrecht vandaag te mogen deelnemen aan een mooie wedstrijd in het Nederlandse Limburg, georganiseerd door de stichting SMTL onder leiding van Alex Moonen. Kort geleden kon ook Raf zich hiervoor inschrijven, zodat we samen SMTK konden representeren. Sanca was initieel ook ingeschreven maar heeft onlangs (wijselijk!) besloten de wedstrijden uit te zitten i.v.m. zijn aanslepende blessures aan beide knieën.
Zelf ben ik ook niet geheel vrij van blessures. Mijn bulging disc heeft me ertoe geleid op voorhand te beslissen in ieder geval niet mee te doen met de max deadlift en eventueel in de loop van de wedstrijd ook van andere events af te zien, of niet full-throttle te gaan.
Een verslag:
Event #1: truck pull (harnas pull met koord)
11,5ton (denk ik) over 20m
Gedeelde tweede plaats (met Enzo)
Onverwacht!
Het terrein liep eerst naar beneden, en dan omhoog, wat de tweede helft behoorlijk pittig maakte. Maar ik heb mijn werkpunten bij harnas pull in gedachten gehouden, mocht klimschoenen van Raf lenen (super!) en gewoon zoveel mogelijk snelheid gemaakt en berserk gegaan. Zeer goede tijd (iets van een 24 sec; blijkbaar exact even snel als Enzo!) op een onderdeel waarin ik mezelf nogal slecht achtte. Zeer blij hiermee!
Event #2: Overhead medley
1*100kg log
1*70kg DB (links) PR
1*120kg axle
En dan 130kg log gewoon laten liggen.
100 log ging vlot (uiteraard), maar de dumbbell helemaal niet. Eerst links een paar keer geprobeerd (elke keer quasi gelockt), dan rechts en dan weer links en eindelijk gelockt (na nog een paar pogingen). Al redelijk fried voor de axle, dus die kostte me ook nog eens enkele pogingen.
Rechts heb ik de DB niet geoefend (wegens schouderblessure), dus op zich is 70kg DB goed. Beetje jammer dat ik nu een slechte tijd had. Maarja, voor een goede totaalscore ging ik toch al niet.
Event #3: medley
15m*125kg farmers
15m*320kg yoke
3 flips met 360kg tire
Ik had niet gedacht dat ik deze zou kunnen uitlopen, maar dat heb ik dus wel gedaan! Ben ik ook erg blij mee. Geen pijn tijdens de runs (en minimaal achteraf).
Ging wel pokketraag. Al maanden geen farmers of yoke meer gedaan en benen en core moesten serieus is overdrive. Tire flip was dan weer gemakkelijk. Slechte tijd, maar who cares.
Event #4: max deadlift
NIET MEEGEDAAN (0 punten)
Event #5: loading race (over zo'n 12m)
2x100kg keg
100kg zandzak
130kg zandzak
Alles moest op een vrij hoog platform gezet worden.
De kegs gingen redelijk vlot. De 100kg zandzak was moeilijker, maar ging ook nog. Maar de 130kg zandzak was een pain in the ass. Ongeveer tot halverwege de te lopen lengte gekregen (maar daar kreeg je geen punten voor). Alleen Enzo kreeg hem tenslotte geladen.
Redelijk goede tijd, denk ik, maar volgens mij zaten er verschillende deelnemers kort op elkaar.
Event #6: stone op reps
NIET MEEGEDAAN (0 punten)
Ik bleek toch een 8ste plaats behaald te hebben (van de 10 deelnemers), en dat vind ik best ok.
Mijn rug voelt enigszins brak, maar veel beter dan ik op voorhand had verwacht. Deze wedstrijd past in die zin wel in de rehab. Zeer tevreden.
Ook weer een fijne sfeer onder de deelnemers. En met Jarno en Alex als scheidsrechters ook weer dingen bijgeleerd. Het was gewoon een mooie wedstrijd.
