"Ga jij maar eens". Goed argument. Not.
Allereerst, als je in een deficiet zit wil je altijd hoog in vezels zitten. Vezels = verzadiging. lijkt me niet zo ingewikkeld. Vezels zijn geen macro. Goed, in theorie zou je het onder koolhydraten kunnen scharen maar dat is een beetje de term stretchen.
Vet verzadigt het meest. Je krijgt alleen te maken met het issue dat je kcal voor kcal moet gaan kijken. Daarnaast kom je met een dieet met heel veel vet erg laag in volume te zitten qua voeding. Hetgeen niet goed werkt omdat volume ook een factor is.
Dus je kan er het beste zaken met veel volume (dat kan met eiwit gebeuren bijvoorbeeld) bij doen om het beste van een aantal werelden te krijgen. Het is dus niet zozeer een magische formule waarbij je vetten moet elimineren, maar meer een kwestie van balans.
Maar om te claimen, zoals jij in je post deed, dat je vetten laag moet houden (géén vetten, zoals jij het zegt) voor verzadiging is gewoon onjuist. Je probeert nu alleen een geforceerd, fictieve en nutteloos theoretische omstandigheden te creëeren die het gelijk van jouw innovatieve dieet aan zou moeten tonen. Waar slaat dat in godsnaam op? Doe je dat altijd zo?
Maar ik kap hiermee, als de quote hierboven namelijk de diepgang is, dan heeft het weinig zin inhoudelijk met je erover te communiceren. Beetje hetzelfde als in een gemiddeld dorpscafé technische gesprekken over MMA aanknopen. Het is erg nutteloos.
Of heb ik nou een grote bek? And do I even lift?
