MuscleMeat

Media

Navigatie

  1. Media Leden 7.522
    1. BB Leden - Mannen 7.140
    2. BB Leden - Vrouwen 232
    3. PL, SM en WL Leden 150
  2. Foto Contests 354
    1. Contest 2025 6
    2. Contest 2024 12
    3. Contest 2023 9
    4. Contest 2021 7
    5. Contest 2020 11
    6. Contest 2019 7
    7. Mannen 252
      1. Contest 2018 8
      2. Contest 2017 10
      3. Contest 2016 5
      4. Contest 2015 6
      5. Contest 2014 12
      6. Contest 2013 17
      7. Contest 2012 16
      8. Contest 2011 22
      9. Contest 2010 17
      10. Contest 2009 24
      11. Contest 2008 24
      12. Contest 2006 20
      13. Contest 2005 20
      14. Contest 2004 28
      15. Contest 2003 23
    8. Vrouwen 50
      1. Contest 2018 (v) 2
      2. Contest 2017 (v) 5
      3. Contest 2013 (v) 4
      4. Contest 2011 (v) 12
      5. Contest 2010 (v) 11
      6. Contest 2009 (v) 16
Bekijk albums

Motivatie quotes

"Everybody wants to be a bodybuilder, but don't nobody want to lift no heavy ass weights" - Ronnie Coleman

Populaire media

Uitgelichte media

Meeste media

  1. Foto Contests
    343

    Foto Contests

  2. Animallegs
    79

    Animallegs

  3. Jeppe
    79

    Jeppe

  4. Sanca Saxon
    54

    Sanca Saxon

  5. snoob
    53

    snoob

  6. Jwdoetookmee
    50

    Jwdoetookmee

  7. AronW
    50

    AronW

  8. sexytrunks
    39

    sexytrunks

  9. Lekkerbezig
    39

    Lekkerbezig

  10. Raym79
    35

    Raym79

  11. Maxiation
    30

    Maxiation

  12. Koning Eenoog
    29

    Koning Eenoog

  13. T
    27

    TaTTooToMMy

  14. yamaha81
    26

    yamaha81

  15. Tom84
    25

    Tom84

Meeste albums

  1. Daniellugo22
    3

    Daniellugo22

  2. Iron Maus
    2

    Iron Maus

  3. Foto Contests
    2

    Foto Contests

  4. Rik76
    2

    Rik76

  5. T
    2

    taft

  6. Shadow Project
    2

    Shadow Project

  7. lennart666
    2

    lennart666

  8. Raym79
    2

    Raym79

  9. Soldato
    1

    Soldato

  10. 300767
    1

    300767

Media statistieken

Categorieën
34
Albums
95
Geüploade media
8.160
Externe media
7
Reacties
96.855
Schijfgebruik
675,6 MB

Deel deze pagina

Weer begonnen!
Weer begonnen! BB Leden - Mannen
Na 1 jaar ongeveer stil gestaan te hebben, veel drugs feesten en alles behalve goede voeding en training. Nu weer 4 maanden aan het trainen. In die tijd 15kg afgevallen en nu weer 6x per week aan de bak!
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
hond269
Datum plaatsing Datum plaatsing
29 aug 2018
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.470
Reacties Reacties
2
Frank Zane..soon.jpg - Ezra van den Bosch
Frank Zane..soon.jpg - Ezra van den Bosch BB Leden - Mannen
Tijd geleden dat ik wat in de galerij gepost heb :)

Mijn voorbeeld is Frank Zane zoals ik weleens eerder gezegd heb.

Ik was benieuwd hoe ik er nu voor sta na 5 jaar trainen. Hoop dat jullie het een leuke vergelijking vinden.

Misschien is het wat overdreven om mezelf met een 3xMr. O te vergelijken, maar hier haal ik motivatie uit dus misschien jullie ook.

De foto is KOUD genomen in een koele omgeving.

Leeftijd: 21 Jaar
Trainingservaring: Ruim 5 jaar natuurlijke training

Squat: 180 KG
Deadlift: 215 KG
Bench: 3x125 KG
Military Press: 2x87,5 KG

LOG: http://forum.dutchbodybuilding.com/f81/ezravdb-becoming-a-student-285066/index48.html

http://growing-muscle.com
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
4,20
Geplaatst door Geplaatst door
Ezravdb
Datum plaatsing Datum plaatsing
17 jul 2013
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.545
Reacties Reacties
17
Arm koud flexed
Arm koud flexed BB Leden - Mannen
Tegen de 90KG aan op 1.85. Bovenarm 42cm onderarm 38cm
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
4,71
Geplaatst door Geplaatst door
Vonk
Datum plaatsing Datum plaatsing
6 jun 2013
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.150
Reacties Reacties
24
beginfoto
beginfoto BB Leden - Mannen
Jaren niets aan sport gedaan, vroeger gevoetbald (16 jaar geleden), sinds april geklooid zonder schema, nu 4 weken full body.
Ik plaats deze foto's om in de toekomst commentaar op mijn vooruitgang te kunnen ontvangen.
Gewicht:94 kg
Lengte:187
Leeftijd:34
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
marcusb
Datum plaatsing Datum plaatsing
15 sep 2012
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
781
Reacties Reacties
1
Leg
Leg BB Leden - Mannen
Serieus al weken niet meer fatsoenlijk benen getraind.
Enige been training die ik wekelijks doe is:
Squats - 3x8
Extensions - 4x10
Curls - 4x15
Calf presses - 3x12
Calf raises - 3x12

Dat is t hele schema.
Momenteel 105kg op 14-15%
1,5gr sust EW
30mg Winny ED
20mg Provi ED
en aankomende week 150mg Tren Ace EOD.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Animallegs
Datum plaatsing Datum plaatsing
6 mei 2012
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.681
Reacties Reacties
11
Biceps na acht weken
Biceps na acht weken BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
TeleMaster
Datum plaatsing Datum plaatsing
15 nov 2011
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.621
Reacties Reacties
10
benen nu 64cm
benen nu 64cm BB Leden - Mannen
benen gaan naar eigen zeggen best redelijk, heeft iemand misschien tips voor hoe ik mijn kuiten groter kan maken, ik train kuiten nu 1x in de week 3 oefeningen, tot spierfalen+negatief, maar ik zie dat ze niet meekomen met de rest.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
the mister T
Datum plaatsing Datum plaatsing
21 jul 2011
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.135
Reacties Reacties
3
IMG-20110407-000141
IMG-20110407-000141 BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
hoviestyle
Datum plaatsing Datum plaatsing
25 apr 2011
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.389
Reacties Reacties
5
tijdens schouder training
tijdens schouder training BB Leden - Mannen
stats 1.74 92 kg, vet 12.9%
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
chukri
Datum plaatsing Datum plaatsing
24 mrt 2011
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.738
Reacties Reacties
5
thats mee
thats mee BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
4,00
Geplaatst door Geplaatst door
heyzzzz
Datum plaatsing Datum plaatsing
3 jan 2011
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.181
Reacties Reacties
4
Tijdje terug, tricep pose (Fake!)
Tijdje terug, tricep pose (Fake!) BB Leden - Mannen
Ook maar ff een picje uploade hier op DBB. Pic van een tijdje terug wel. Helemaal volgepompt en zo zie er ik +- steeds uit als ik ga carb-loaden :D train al te lang..
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
3,00
Geplaatst door Geplaatst door
Muayboran
Datum plaatsing Datum plaatsing
16 okt 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
8.309
Reacties Reacties
13
side
side BB Leden - Mannen
eind juni
nu pas upload wegens verveling..
83kg
vet% unknown
pose is slecht,i know
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
fether
Datum plaatsing Datum plaatsing
20 sep 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.916
Reacties Reacties
6
1k2
1k2 BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Dennis81
Datum plaatsing Datum plaatsing
13 aug 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.376
Reacties Reacties
1
Tom84
Tom84 BB Leden - Mannen
+- 5 jaar training
1m74
79.5kg
10.5% bf
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Tom84
Datum plaatsing Datum plaatsing
6 aug 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.489
Reacties Reacties
8
IMG_2449g
IMG_2449g BB Leden - Mannen
back lat spread
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
seanhendrix
Datum plaatsing Datum plaatsing
29 jul 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.239
Reacties Reacties
8
op 17 % met 92 kg
op 17 % met 92 kg BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
luukskeeh
Datum plaatsing Datum plaatsing
18 jun 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.314
Reacties Reacties
0
GetAttachment14
GetAttachment14 BB Leden - Mannen
2 weeks out of the nac
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
frieda
Datum plaatsing Datum plaatsing
20 nov 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.081
Reacties Reacties
9
Eind eerste keto
Eind eerste keto BB Leden - Mannen
Ff foto voor keto

77kg
1,78cm
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
sdhbuilding
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 sep 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.352
Reacties Reacties
3
update
update BB Leden - Mannen
update bdb

92 kg,lichter dan op de vorige foto maar daar was mijn vet% ook vèèl hoger,rug blijft wel altijd redelijk droog.

januari ben ik moddervet beginnen cutten van 96 naar 82,nu al 2 maand terug clean bulk wat heel goed bevalt,zal dan ook nooit meer zo hard bulken want cutten is echt geen makkie voor mij
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
sic
Datum plaatsing Datum plaatsing
17 aug 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.048
Reacties Reacties
7
before picture
before picture BB Leden - Mannen
ik < 60 kilo
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Ezravdb
Datum plaatsing Datum plaatsing
8 jul 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.010
Reacties Reacties
17
Ff een picture!!
Ff een picture!! BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
BartjeArnhem
Datum plaatsing Datum plaatsing
18 jun 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.730
Reacties Reacties
16
Foto0173
Foto0173 BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
minnuhhh
Datum plaatsing Datum plaatsing
17 jun 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.803
Reacties Reacties
5
1 week out
1 week out BB Leden - Mannen
96kg vetpercentage weet ik niet maar laag genoeg :) enkel nog wat vocht zien kwijt te geraken!
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
AronW
Datum plaatsing Datum plaatsing
22 mrt 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
7.865
Reacties Reacties
43
JJermaine
JJermaine BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Jermeen
Datum plaatsing Datum plaatsing
10 mrt 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.529
Reacties Reacties
7
me-
me- BB Leden - Mannen
lengte 182cm
gewicht 83,9kg
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
SnoeiV
Datum plaatsing Datum plaatsing
10 feb 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.577
Reacties Reacties
7
Malberg Boy!
Malberg Boy! BB Leden - Mannen
bezig sinds december 2005

1.80
90 kg

training krachtgericht

Pr's:
Full Squat: 5 X 130, 7 X 135, 4 X 140, 1 X 150
Benchpress: 6 X 100, 3 X 105, 2 X 107,5
Overhead press: 5 X 70
Pendlay row: 4 of 3 X 110
Deadlift: 10 X 180, 1 X 220 (pronated grip 1 x 190)
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
malbergboy
Datum plaatsing Datum plaatsing
7 jan 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.646
Reacties Reacties
16
je weet zeluf
je weet zeluf BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Anoniem51193
Datum plaatsing Datum plaatsing
23 dec 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.455
Reacties Reacties
10
Rugje (Fake!)
Rugje (Fake!) BB Leden - Mannen
https://forum.bodybuilding.nl/topics/goochelaars-ontmaskerd.218588/

98kg 13-14%
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Sava
Datum plaatsing Datum plaatsing
20 dec 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.068
Reacties Reacties
8
NK_BoBu_Beverwijk2008-10-19_14-56-530001
NK_BoBu_Beverwijk2008-10-19_14-56-530001 BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
wpf
Datum plaatsing Datum plaatsing
2 nov 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.370
Reacties Reacties
4
geen pose
geen pose BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
teh maniac
Datum plaatsing Datum plaatsing
28 okt 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.580
Reacties Reacties
26
Ik, op top, 118-119 kilo, 6-7%
Ik, op top, 118-119 kilo, 6-7% BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Sisevano
Datum plaatsing Datum plaatsing
24 okt 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
8.665
Reacties Reacties
54
ASIScorpio
ASIScorpio BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
scorpio1
Datum plaatsing Datum plaatsing
7 okt 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.828
Reacties Reacties
10
Frontfoto na een lange periode niet trainen
Frontfoto na een lange periode niet trainen BB Leden - Mannen
Stats op de foto: Ongeveer 74kg bij 1m88.

Na de contest een tijd niet meer echt getraind en zo'n 10kg verloren, ook wat vetmassa.

Huidige stats zijn rond de 78kg bij zo'n 7 of 8% bf. Dus een beetje tussen deze foto en die van de contest in.

Trainen gebeurt nog af en toe, om de boel bij te houden. Vooral op hogere reps.

(Foto koud genomen.)
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
benchMarc
Datum plaatsing Datum plaatsing
25 aug 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
8.049
Reacties Reacties
16
MM
MM BB Leden - Mannen
Fotootje voor de fun :D Vond het er wel leuk uitzien zo.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Jeppe
Datum plaatsing Datum plaatsing
12 aug 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.717
Reacties Reacties
15
209307934_5_24qW
209307934_5_24qW BB Leden - Mannen
Vegas 10-2006 (Olympia weekend)
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
SERIEUSMASS
Datum plaatsing Datum plaatsing
30 jul 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.916
Reacties Reacties
14
bankdrukken 26.6.08
bankdrukken 26.6.08 PL, SM en WL Leden
PR bankdrukken = 90 kg (raw)
hier 85 gehaald maar 90 net gemist.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Miss Deadlift
Datum plaatsing Datum plaatsing
20 jul 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.061
Reacties Reacties
9
22555324
22555324 BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Jako1212
Datum plaatsing Datum plaatsing
14 jul 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.503
Reacties Reacties
3
nog eentje
nog eentje BB Leden - Mannen
ook genomen vandaag 17-06-2008 dit is dus ook eigenlijk een before foto !
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
hkmjager
Datum plaatsing Datum plaatsing
17 jun 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.325
Reacties Reacties
8
mijn biceps
mijn biceps BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Radostin
Datum plaatsing Datum plaatsing
13 jun 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.815
Reacties Reacties
12
lol
lol BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
baracus182
Datum plaatsing Datum plaatsing
3 jun 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.558
Reacties Reacties
5
front
front BB Leden - Mannen
Dit is de meest recente foto die ik heb.
Stats hier:
1.93m
96Kg
bf: 14-15%


Belichting hier is heel slecht

Wat extra info: afgelopen 3 kwart jaar heb ik ongeveer 9 kg aan massa gewonnen met een procentje of 2 aan vet erbij.

Ik heb het idee dat m'n armen wat achterlopen en dan vooral m'n biceps, but I'm working on that :).

Benen staan er nog niet op, maar ik zal kijken of ik een goede foto kan maken binnenkort.
Ik ben sowieso redelijk tevreden over de progressie van m'n benen behalve de kuiten, als iemand daar nog tips voor heeft hoor ik het maar al te graag.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
bballer
Datum plaatsing Datum plaatsing
30 mei 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.521
Reacties Reacties
8
Miss_Tattoo_Rug_a
Miss_Tattoo_Rug_a BB Leden - Vrouwen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Mister TATTOO
Datum plaatsing Datum plaatsing
25 apr 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.903
Reacties Reacties
3
356
356 BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Jakai
Datum plaatsing Datum plaatsing
24 apr 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.521
Reacties Reacties
5
Abs
Abs BB Leden - Mannen
Een nieuwe abs-foto ipv de vorige. Ik kreeg namelijk als commentaar dat het jammer is dat ze zo smal zijn. Hier eindelijk een deftige abs-foto...

Al meer dan een maand terug hardcore aan't trainen en deze keer pak ik m'n buikspieren ook 2-3x per week deftig mee (niet de occasionele crunches zoals vroeger) waardoor ze in ook breder aan't worden zijn.

[b]Doel is een Men's Health figuur...[/b]
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Muay Thai J
Datum plaatsing Datum plaatsing
9 apr 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.486
Reacties Reacties
17
CUT!
CUT! BB Leden - Mannen
Ben sinds deze week echt begonnen met cutten. (*&#% cardio!) Er is nog genoeg pens en tietjes weg te werken maar een beginnetje is gemaakt :)

Greetz!
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Heywood Jablomi
Datum plaatsing Datum plaatsing
3 apr 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.593
Reacties Reacties
11
Net begonnen met trainen
Net begonnen met trainen BB Leden - Mannen
Net begonnen met trainen

Leeftijd: 22 Jaar
Gewicht: 75 KG
Lengte: 1.80

Omtrek arm: 34 Cm

Nog niet een geweldige score, maar het is zeker een begin :)
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Steentje
Datum plaatsing Datum plaatsing
25 mrt 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.198
Reacties Reacties
2
rechterarm
rechterarm BB Leden - Mannen
ik kijk met respect naar de meeste mensen van DBB en heb dan ook besloten om mezelf in het bodybuilding te gaan verdiepen. deze foto zal in het niet vallen vergeleken met de meeste van jullie maar toch ik post hem, kan ik over een jaar er op terug kijken en m'n vorderingen zien.
als iemand nog tips heeft voor me om zo efficiënt mogelijk m'n biceps te trainen aarzel niet en stuur ze op :D
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Erik88nl
Datum plaatsing Datum plaatsing
24 mrt 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.385
Reacties Reacties
9
Terug
Naar boven