AndroidHealthClinic

Media

Navigatie

  1. Media Leden 7.522
    1. BB Leden - Mannen 7.140
    2. BB Leden - Vrouwen 232
    3. PL, SM en WL Leden 150
  2. Foto Contests 354
    1. Contest 2025 6
    2. Contest 2024 12
    3. Contest 2023 9
    4. Contest 2021 7
    5. Contest 2020 11
    6. Contest 2019 7
    7. Mannen 252
      1. Contest 2018 8
      2. Contest 2017 10
      3. Contest 2016 5
      4. Contest 2015 6
      5. Contest 2014 12
      6. Contest 2013 17
      7. Contest 2012 16
      8. Contest 2011 22
      9. Contest 2010 17
      10. Contest 2009 24
      11. Contest 2008 24
      12. Contest 2006 20
      13. Contest 2005 20
      14. Contest 2004 28
      15. Contest 2003 23
    8. Vrouwen 50
      1. Contest 2018 (v) 2
      2. Contest 2017 (v) 5
      3. Contest 2013 (v) 4
      4. Contest 2011 (v) 12
      5. Contest 2010 (v) 11
      6. Contest 2009 (v) 16
Bekijk albums

Motivatie quotes

“The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides a champion from someone who is not a champion.” - Arnold Schwarzenegger

Populaire media

Uitgelichte media

Meeste media

  1. Foto Contests
    343

    Foto Contests

  2. Animallegs
    79

    Animallegs

  3. Jeppe
    79

    Jeppe

  4. Sanca Saxon
    54

    Sanca Saxon

  5. snoob
    53

    snoob

  6. Jwdoetookmee
    50

    Jwdoetookmee

  7. AronW
    50

    AronW

  8. sexytrunks
    39

    sexytrunks

  9. Lekkerbezig
    39

    Lekkerbezig

  10. Raym79
    35

    Raym79

  11. Maxiation
    30

    Maxiation

  12. Koning Eenoog
    29

    Koning Eenoog

  13. T
    27

    TaTTooToMMy

  14. yamaha81
    26

    yamaha81

  15. Tom84
    25

    Tom84

Meeste albums

  1. Daniellugo22
    3

    Daniellugo22

  2. Iron Maus
    2

    Iron Maus

  3. Foto Contests
    2

    Foto Contests

  4. Rik76
    2

    Rik76

  5. T
    2

    taft

  6. Shadow Project
    2

    Shadow Project

  7. lennart666
    2

    lennart666

  8. Raym79
    2

    Raym79

  9. Soldato
    1

    Soldato

  10. 300767
    1

    300767

Media statistieken

Categorieën
34
Albums
95
Geüploade media
8.160
Externe media
7
Reacties
96.855
Schijfgebruik
675,6 MB

Deel deze pagina

Photoroom-20240731_101935~2.jpg
Photoroom-20240731_101935~2.jpg BB Leden - Mannen
Don't judge me too hard, een beginneling (als het om trainen serieus nemen gaat) van 51 die gewoon thuis traint met resistance bands, dumbbells, optrekstang en een ab wheel, zonder enige begeleiding ooit en pas sinds kort (paar maanden) z'n eetpatroon heeft aangepast, zaken als magnesium, zink , vitamines, creatine etc is gaan nemen en dagelijks proteïne is gaan opvoeren (dacht altijd dat een glas melk genoeg was na een training haha en deed dit voor een lange tijd, maar er gebeurde niet veel) :p
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
5,00
Geplaatst door Geplaatst door
Anaholy
Datum plaatsing Datum plaatsing
23 aug 2024
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.116
Reacties Reacties
1
4 year transformation video (15-19)
4 year transformation video (15-19) BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Richhh_d
Datum plaatsing Datum plaatsing
8 jun 2018
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.606
Reacties Reacties
2
Tags Tags
bodybuilding dieet progressie spiergroei spiermassa sport supplementen trainen voor spiergroei vet verliezen voeding
Begin training 2017
Begin training 2017 Progressie in 2017
Na een operaties ben weer ik weer back on track. Ik kom van een 100 KG, naar een schamele 92 KG. Het bevalt me echter wel om wat "kleiner" en droger te zijn. Het scheelt overigens om niet tegen iedereen te hoeft zeggen dat je geen AAS gebruikt :P

Statts: 178, 93 KG.

Doel: 95 KG, iets droger. Dit betekent voor mij iets onder onderhoud eten, daar op cheatdagen wat over gaa (evenals op zware trainingsdagen, dan train ik ik onderhoud) en vier per week keihard trainen. Wellicht voeg ik wat cardio toe om de vetverbranding te stimuleren.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
AlainTjuHHH
Datum plaatsing Datum plaatsing
9 nov 2016
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
312
Reacties Reacties
2
Rug recente foto
Rug recente foto BB Leden - Mannen
Feedback? Alvast bedankt
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Samvanderveen
Datum plaatsing Datum plaatsing
8 mrt 2016
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.190
Reacties Reacties
1
2015
2015 BB Leden - Mannen
1.93m
+/- 102kg
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
4,50
Geplaatst door Geplaatst door
Apocalyp
Datum plaatsing Datum plaatsing
4 dec 2015
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.745
Reacties Reacties
12
2014-11-15_07_50_15
2014-11-15_07_50_15 BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
4,00
Geplaatst door Geplaatst door
pothuizen
Datum plaatsing Datum plaatsing
15 nov 2014
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.410
Reacties Reacties
4
Rug semi-relaxed
Rug semi-relaxed BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
5,00
Geplaatst door Geplaatst door
angerfist2
Datum plaatsing Datum plaatsing
11 sep 2014
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
903
Reacties Reacties
4
maart 2014
maart 2014 BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
4,00
Geplaatst door Geplaatst door
BBBockeRRR
Datum plaatsing Datum plaatsing
13 mrt 2014
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.304
Reacties Reacties
8
Arm koud flexed
Arm koud flexed BB Leden - Mannen
Tegen de 90KG aan op 1.85. Bovenarm 42cm onderarm 38cm
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
4,71
Geplaatst door Geplaatst door
Vonk
Datum plaatsing Datum plaatsing
6 jun 2013
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.150
Reacties Reacties
24
5-2012
5-2012 BB Leden - Mannen
84 KG 7/8%
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Rorije
Datum plaatsing Datum plaatsing
12 mei 2012
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.308
Reacties Reacties
4
progressie rug
progressie rug BB Leden - Mannen
niet zo zeer tevreden, in 6 maanden had er meer in kunnen zitten!
maar helaas groei ik veelste langzaam laatste tijden!
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
GZHN
Datum plaatsing Datum plaatsing
4 mei 2012
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.072
Reacties Reacties
8
20-11-2011 Zijkant UB
20-11-2011 Zijkant UB BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
IFBBDEVERS
Datum plaatsing Datum plaatsing
20 dec 2011
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.685
Reacties Reacties
8
zie het verschil
zie het verschil BB Leden - Mannen
Wat vinden jullie het mooist (eerlijke meneing graag)
Niet erg aangespannen en echt aangespannen.

Mijn mening ZEKER de tweede hahaha
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
martinezzz26
Datum plaatsing Datum plaatsing
12 nov 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.029
Reacties Reacties
21
Droog worden 2010
Droog worden 2010 BB Leden - Mannen
Update: na 4 weken cutten, nog 4 weken doorzetten :)
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Koning Eenoog
Datum plaatsing Datum plaatsing
8 mei 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.887
Reacties Reacties
17
benen
benen BB Leden - Mannen
foto van de benen, bw rond de 90kg, lengte 174cm
bf% geen idee.
benen meten hier 67cm.
me kuiten verdienen extra aandacht die lopen nogal achter.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
ironhide
Datum plaatsing Datum plaatsing
28 mrt 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.961
Reacties Reacties
5
rug
rug BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
AmoR
Datum plaatsing Datum plaatsing
23 dec 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.317
Reacties Reacties
3
in de bulk
in de bulk BB Leden - Mannen
1m74 94kg 13%
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
AmoR
Datum plaatsing Datum plaatsing
23 dec 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.756
Reacties Reacties
19
front
front BB Leden - Mannen
112,7kg deze ochtend. Eerste doelgewicht is 110kg stabiel en daarna zien ik wel naar welk vet% ik ga gaan. Denk nu zo'n 18% te staan.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
snoob
Datum plaatsing Datum plaatsing
11 nov 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.405
Reacties Reacties
6
latspread24
latspread24 BB Leden - Mannen
1m80 87kg vet% ???
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Antropoid
Datum plaatsing Datum plaatsing
16 okt 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.665
Reacties Reacties
2
na lange rust
na lange rust BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
os1ris
Datum plaatsing Datum plaatsing
20 aug 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.435
Reacties Reacties
7
wimpienl
wimpienl Contest 2009
Mijn naam is Wim, leeftijd 44 jaar, vader van 4 kinderen, gewicht 86 kilo bij 180 cm lang.
Ben begonnen met trainen eind februarie 2008.
Doel is wat vetverlies en spier aanzetten tot een maximaal gewicht van rond 90 kilo met laag vetpercentage.
Ik doe een split schema, dit over 3 dagen verspreid en dat alles 2 maal per week, dus gemiddeld 6 dagen per week trainen.
Na de krachttraining nog half uurtje cardio.
Helaas is de kwaliteit van de foto's slecht door de camera, ik weet niet goed hoe die werkt, dus we moeten het er maar mee doen.
Ik wens alle mede wedstrijdgenoten veel succes, het was leuk om een doel te kunnen stellen en er voor te gaan.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
14 jul 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.711
Reacties Reacties
18
12409123
12409123 BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Mister Cocaine
Datum plaatsing Datum plaatsing
12 jul 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.380
Reacties Reacties
7
lights out, game over lat-spread!
lights out, game over lat-spread! BB Leden - Mannen
Alweer 2 jaar geleden dat ik nog eens foto's nam...
Ik heb zelfde pose gedaan als destijds. Toen woog ik 92 kg, vandaag 96 kg.
Jammer genoeg crappy-gsm kwaliteit....

Ben nog steeds 1.80m
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Toerist
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 mei 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.532
Reacties Reacties
5
Car Deadlift SM Sint-Job 2009
Car Deadlift SM Sint-Job 2009 PL, SM en WL Leden
Car Deadlift SM Sint-Job 2009
377kg auto deadlift, haalde 8 reps goed voor 2de plaats
maar 4 van de 12 deelnemers kregen de auto gelift!
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
snoob
Datum plaatsing Datum plaatsing
3 mei 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.105
Reacties Reacties
2
back double bicep
back double bicep BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Anoniem51193
Datum plaatsing Datum plaatsing
9 feb 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.327
Reacties Reacties
8
benen
benen BB Leden - Mannen
5 december
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
turo
Datum plaatsing Datum plaatsing
22 dec 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.761
Reacties Reacties
3
1
1 BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Burty
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 okt 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.464
Reacties Reacties
8
DSC01593_2_
DSC01593_2_ BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
salsafreak
Datum plaatsing Datum plaatsing
20 jul 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.642
Reacties Reacties
10
armpje
armpje BB Leden - Mannen
:)
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Sisevano
Datum plaatsing Datum plaatsing
3 jul 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
6.943
Reacties Reacties
34
WABBA 25/05/2008
WABBA 25/05/2008 BB Leden - Mannen
Net nog foto's gekregen van een fotograaf en kvond er wel wat leuke tussen zitten.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Arescs
Datum plaatsing Datum plaatsing
15 jun 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.727
Reacties Reacties
9
Arm zoals die nu is 15-06-08
Arm zoals die nu is 15-06-08 BB Leden - Mannen
begin foto!
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
hkmjager
Datum plaatsing Datum plaatsing
15 jun 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.308
Reacties Reacties
4
Resize_of_back_biceps
Resize_of_back_biceps BB Leden - Mannen
vooruitgang na 1 maand dieet
van 111 naar 105
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
5,00
Geplaatst door Geplaatst door
willemyates
Datum plaatsing Datum plaatsing
2 jun 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.702
Reacties Reacties
2
side chest
side chest BB Leden - Mannen
men eerste foto bedoeld om men progressie bij te houden.


graag reacties :)


88kg
178cm
?% vet
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
De Kelt
Datum plaatsing Datum plaatsing
25 mei 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.218
Reacties Reacties
7
de_bekers
de_bekers BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Flexpower
Datum plaatsing Datum plaatsing
18 mei 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.461
Reacties Reacties
2
Mijn schouders en borst.
Mijn schouders en borst. BB Leden - Vrouwen
Zoals al bij de andere foto staat, Ik ben nu 5 weken serieus bezig. Was niet echt heel gespierd. Maar het begint te komen.

Mijn stats:
23 jaar
72 kilo
bf?? is mij nog steeds een raadsel. Wie waagt een gokje.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Babsie
Datum plaatsing Datum plaatsing
12 apr 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.750
Reacties Reacties
8
buik+benen
buik+benen BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
robin xplode
Datum plaatsing Datum plaatsing
7 apr 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.360
Reacties Reacties
5
back
back BB Leden - Mannen
wel slechte foto!!!
dit is nu dus 2 maanden na de vorige foto's!!!
this ma voor de stand van zaken bij te houden
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
SteveC
Datum plaatsing Datum plaatsing
18 feb 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.174
Reacties Reacties
19
Most Musculair (Fake!)
Most Musculair (Fake!) BB Leden - Mannen
https://forum.bodybuilding.nl/topics/goochelaars-ontmaskerd.218588/

Most Musculair, kerst 2007

Train nu al een tijd maar sinds drie jaar leef ik er echt voor.. vooral qua voeding een stuk vooruit gegaan en meer gedisciplineerd gaan trainen.

stats:

25j
1.81m
91kg
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Sava
Datum plaatsing Datum plaatsing
21 jan 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
10.504
Reacties Reacties
25
huidig 12-1-2008
huidig 12-1-2008 BB Leden - Mannen
Fototje van hoe ik er op 't moment bij sta.
Let niet op de achtergrond, want daar ligt allemaal crap. Ik zie uit naar jullie reacties.

grt,

Eer
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
AiR
Datum plaatsing Datum plaatsing
12 jan 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
6.566
Reacties Reacties
39
sport_en_fitness_cup_20
sport_en_fitness_cup_20 BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
junky style
Datum plaatsing Datum plaatsing
28 dec 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.914
Reacties Reacties
26
Ik 17 jaar
Ik 17 jaar BB Leden - Mannen
stats:
17jaar
79 kg
1.79m
train ong. 2 jaar
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
natureboy
Datum plaatsing Datum plaatsing
25 dec 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.342
Reacties Reacties
8
MM of iets dat er voor zou moeten door gaan...
MM of iets dat er voor zou moeten door gaan... BB Leden - Mannen
Even upload naar de leden album:
foto van oktober 2007
28 jaar
1m83
88 kg
BF +/- 8%
12 trainingsjaren waarvan 6 fanatiek

Momenteel schommel ik rond 90-91 kg. Lukt me nog maar moeilijk om veel kilo's te winnen, enkel de shape lijkt er de laatste jaren nog op vooruit te gaan, ondanks de nodige voeding en supps. Dit neemt niet weg dat we natuurlijk als een gek blijven rammen!!
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Ignace
Datum plaatsing Datum plaatsing
6 dec 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.887
Reacties Reacties
24
ik
ik BB Leden - Mannen
Train nu 4 maanden. Ben begonnen op 68kg en zit nu al een maand op 73. Komt niks meer bij. Hoe kan ik dit het beste gaan doen? Zit nu rond 3500kcal. Eet de hele dag. Nog dingen waar vee kcal in zitten die ik kan eten voor of na training?
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
vo20
Datum plaatsing Datum plaatsing
3 dec 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.023
Reacties Reacties
12
Most muscular pose @ gym
Most muscular pose @ gym BB Leden - Mannen
74 kg, 1.79 @ 19 jaar
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Junipero
Datum plaatsing Datum plaatsing
10 nov 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
6.051
Reacties Reacties
32
Tg
Tg BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
TG1989
Datum plaatsing Datum plaatsing
4 sep 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.942
Reacties Reacties
6
01-09-07
01-09-07 BB Leden - Mannen
18 jaar, 103 Kg, 1.97 M
Minder vet nu
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
1,00
Geplaatst door Geplaatst door
ZaZa
Datum plaatsing Datum plaatsing
30 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.307
Reacties Reacties
10
Double biceps from the rear 2007-08-20
Double biceps from the rear 2007-08-20 BB Leden - Mannen
Age: 24 years
Length: 1.88m
Weight: 93 kg
Upper arm: 43 cm
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
KingDano
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.554
Reacties Reacties
18
Begin foto back
Begin foto back BB Leden - Mannen
16 jaar
1.80
90kg
Ik heb men rug nog nooit getraind dus dit is eiglijk een begin foto
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
IronDk
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.180
Reacties Reacties
9
Terug
Naar boven