Beste,
Al langer aan het rondkijken op de forums, maar bij deze de eerste keer dat ik daadwerkelijk om advies vraag.
Ik ben 21 jaar, man, 1.83 m en ik weeg momenteel 78.8 kg.
Van nature sta ik redelijk droog, momenteel op 9.6.
Ik ben begonnen met fitnessen in januari 2014, en sindsdien toch...