dippen

Hoi, Kan iemand mij uitleggen wat nou precies het verschil in uitvoering is tussen deze twee oefeningen? http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/BWTriDip.html en http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/BWChestDip.html thnx

Pijn zit tussen m'n rechter trapezius en erector spinae, iemand 'n idee hoe ik zo snel mogelijk kan herstellen/pijn verlichten?

hoi iedereen, ik wil graag beginnen met dippen, maar ik heb zegmaar niks om dit op te doen, iemand ideen? en bestaat hie redelijk goedkope aparatuur voor? alvast bedankt.

ik heb een vraagje er is mij op dit forum een aantal maanden geleden verteld dat ik op maandag mn borst kan aanpakken en dan best nog op vrijdag kan dippen. Dus in dit schema: maandag: borst(4 oefeningen) en biceps woensdag: benen en schouders vrijdag: triceps(2-3 oefeningen) en rug op maandag...

ik heb nu al een hele tijd last van pijn als ik dip en soms hoor ik een krak zoals als je je vingers kraakt , wat is dit en wat kan ik doen om dit te verhelpen?

Ik train borst/biceps maandag, rug/triceps woensdag. Maar bij het dippen bij de triceps krijg ik de laatste tijd last van me onderkant borst, en ik weet wel dat dit ook deels een borstoefening is, maar het is echt een rare pijn, geen goede dus. Terwijl ik de oefening wel degelijk goed uitvoer...

Ik kan maar 6x bodyweight dippen en ik wil voor massa gaan kan ik dippen er beter uitgooien of bouw je vanzelf de reps op?

Vandaag deed ik dus weighted bench dips en na circa 6 reps kreeg ik een hoge druk in m'n borst (soort krampachtige samentrekking) een niet zo lekker gevoel. Mijn vraag is ofdat jullie daar iets van weten, want de instructeur wist niet wat het was. Alvast bedankt

Sinds kort ben ik aan het dippen (heerlijke oefening!). Ik ging eerst zakken totdat mijn bovenarmen gelijk met de vloer (horizontaal) waren. Hiermee haalde ik al snel 3x15xBW. Ik ging niet dieper omdat ik dacht dat dit slecht voor de schouders was. Toen sprak ik iemand die wel dieper ging en...

Wat is een goede warming up voordat ik begin met dippen? Ik heb ( nog ) geen andere gewichten of halters, alleen een pull up stang. Ik merk dat als ik koud begin mijn schouders beginnen te zeuren.

Hey allemaal, ik zal me eerst even voorstellen: Ik ben Hexatron. 16 jaar oud, sinds kort fanatiek aan het trainen en een zeer frequent lezer op DBB. Ik heb hier in korte tijd een hoop nuttige informatie gevonden en ik merk al duidelijke progressie de laatste tijd, het gaat veen sneller dan...

Zoals de titel het zegt heb ik last van mijn linker traps als ik begin te dippen??? Soort van stekende pijn,voel het alleen tijdens het dippen en niet bij een andere oefening. Iemand een idee?

Is er iets op de markt waar ik gewichten (schijven) Makkelijk aan kan bevestigen voor bvb dippen en pull ups. Ik die het namelijk nu nog in een rugzak maar vind het onhandig.

hallo, als ik aan het dippen ben (tussen 2 bankjes), krijg ik na de 2e, 3e rep pijn in men beide schouders. ligt dat aan de uitvoering ? men armen staan op schoudershoogte. alvast bedankt

altijd als ik dip krijg ik zo'n pijn in mijn borstbeen, meestal gaat et wel weg door een week nie meer te dippen maar het komt altijd vlug trug zijn er nog mensen die hier last van hebben?

Dippen voor de triceps is toch small, en dan de ellebogen naar achteren wijzend? Dippen voor (onderkant)borst is breed en ellebogen naar buiten wijzend? Overigens, ik train tri's nooit icm borst, dus ik wil borst zo min mogelijk belasten op mijn triceps (en schouder-dag)

Hallo mensen, Ongeveer 2 maanden geleden was ik lekker volop aan het trainen. Ik deed oa dippen. Nu had ik steeds al wat last van mn borst na het dippen en ik heb gelzen dat dit wel normaal is. Op een gegeven moment ging de pijn niet zo snel meer weg en zat er een klein hard knobbeltje aan de...

Ik train in 2 gyms,in de ene gym is er een gewoon dipstation waar je parallelbars hebt,terwijl in de andere er een is met bredere,uit elkaar lopende handvaten.Wat is er nu het best om chestdips te doen?

ey, ik heb een vraag ik ga binnenkort met rippetoe beginnen met assistance bij workout A dips en bij B chins maar nou hebben we bij ons in de gym geen riemen om extra gewicht aan te hangen. Hoe kan ik dit oplossen want 't begint nou toch wel steeds makkelijker te worden met bw.

- een dipstation? - 2 grepen in de muur of iets dergelijks? - tussen 2 blokken ?