droog

Hallo BB'ers! Op dit moment volg ik een cutdieet welke ongeveer 15% onder mijn dagelijkse behoefte zit. Nu voer ik hierbij 3x per week een full body training uit. Mijn vraag is, is het verstandig in de cut om te trainen voor massa (sets van 12,8,6,6) of is het meer verstandig om te trainen...

Hoi! Ik heb even een vraagje... Stel dat je vindt dat je te droog wordt... moet je dan meer koolhydraten tot je nemen? Bedankt!

Hey, aangezien het voorstel gedeelte gesloten is doe ik het gelijk maar bij me eerste vraag/topic. Aangezien ALLE namen bezet zijn de naam van me hond ;-) ben 22 en heb wel altijd aan sport gedaan thai boksen en fitness. Laatste 1,5jaar NIKS gedaan en ben dus ook alles weer kwijt en heb...

Ik ga in mei een halfjaar stage lopen op het zonovergoten eiland Menorca, 20 kilometer van Mallorca. Graag zou ik tegen die tijd mijn k*tjesfysiek bereikt hebben, Rara... Zit nu ongeveer op 10.5bf, wat is reël binnen 3 maanden te bereiken? ben van plan om het hele pakketje te doen, 's ochtends...

Hoi, Ik ben 1.75m Weeg 73kg Graag had ik mezelf wat droger getraind, heb ervoor al 1 jaar getraind gehad. Wie kan er misschien voor mij een schema opstellen? Zou voor 3 a 4 dagen de week zijn. Ps, ook beetje uitleg bij de oefeningen mag altijd! Grtz

Laatst had ik een discussie. Vriend van mij zei dat als je koud hebt je droger wordt. Ik vond dit maar raar, want vroeger toen ik niet trainde en niet op mijn eten lette, was ik toch iets droger in de zomer dan in de winter. Iemand die weet of dit juist is of niet?

ja jaa

Fatale chrash! Total loss!

Hoi, Mijn vet precentage is nu rond de 13/14 %. Ik zou graag naar de 9/10 % willen gaan. Ik ben van plan om per dag niet meer dan 2000 kcal te eten. Plus: 3 keer per week 45 min te Spinnen ( met een DVD erbij, van zo'n man die het voor doet ) Plus: 4 keer per week Krachttraining. (...

Stats lengte: 1.86m gewicht: 77kg BF: 11.5% He beste mensen, ik ben begonnen met een voedingsschema om mezelf droog te trainen. doe 7.5 uur cardio en 4 uur krachtraining per week Voedingschema: 's ochtends: 70 gram havermout 150 ml melk 20 gram appelstroop 1 kiwi 1...

Hee bodybuilder, Ik word bijna 16 en dan wil ik gaan fitnessen in een gym hier in de buurt. Ik heb wel ervaring met wat thuis trainen en kijken hoeveel ik aankan. Maar ik wil nu echt serieus gaan trainen met schema's etc. En ik ben 1.90 en weeg tegen de 100 kilo aan ongeveer 96 of zo. En...

wat raden jullie mij aan voor mooi droog te komen ik ben 1m 67 en weeg 75 kg heel breed en toch veel massa. kan iemand mij vertellen welke kuur ik nu kan nemen

hey mensen ik heb een vraagje. ik train nu ongeveer een jaar of 3. 90kg vet weet ik niet maar goed ik ben niet droog genoeg heb als al geprobeert.stacker heeeeeeeel veel cardio word wel wat droger maar niet hoe ik het wil ...is er een of ander spulleke wat mij goed gaat helpen

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Aerox Rijden hier een gozer die op ee scooter rijdt. Als je het filmpje ziet met het liedje dat erbij zit:p

Ik ben 19 jaar en mijn lichaamsgewicht is ongeveer 82 Kg. Na al wat jaartjes fitness wil ik graag het laatste vetlaagje (vooral de buikrand) eraf trainen, alleen met het maken van een schema loopt het nog niet soepel en kan ik wel wat hulp gebruiken. Ik zou dus graag wat suggesties willen van...

www.dumpert.nl - Lifted animatie zet je geluid goed hard aan! als je van droge humor en pixar houd... kijke zou ik zegge. ik lach in een scheur -eigenlijk om niks maja boeie-:D

Wat vinden jullie van deze combinatie: clen+t3+efadrine level en wel daarnaast natuurlijk as om zo weinig mogelijk spiermassa te verliezen. Ik weet dat t3 en clen bijna altijd samen gaan maar ook nog eens efadrine level erbij denk ik persoonlijk dat het teveel word. Graag mening hierover.

Ah, ik begon de laatste tijd echt moeite te krijgen bruin brood met kalkoenfilet te eten zonder boter. Echt droog en met veel water wegspoelen. Tot ik gister een komkommer in me koelkast zag liggen en op het idee kwam er een paar plakjes van tussen me boterhammen te doen en de smaak is er echt...

Riggard's doggcrapp log, op naar de 100kg droog. hallo jongens en meisjes. zojuist ben ik teruggekeerd van 2.5 weken vakantie in frankrijk (lees; veel alcohol, veel feesten en ongezond eten), wat inhoud dat het dus weer tijd is om hard te gaan knallen. even voorstellen ik train inmiddels...