elleboog

hallo allemaal, Ik heb een nare blessure aan me elleboog, niet opgelopen met trainen maar door een verkeerde beweging. Ik zat op de bank in een kleermakerszit en wilde mezelf optillen om iets meer naar achteren op de bank te zitten. Toen knakte het heel hard net boven me elleboog, beetje bij de...

beste leden, Sinds anderhalve week heb ik “golfers elleboog” ontwikkeld. Een vervelende, stekende pijn aan de binnenkant van mn elleboog. Momenteel train ik hiermee door. Oefeningen voor borst, schouders en benen zijn vrijwel pijnloos. Pullbewegingen voor de rug zijn vervelend.. Ik probeer dan...

Hoi allemaal, Ik heb een vraag, sinds vorig jaar oktober heb ik last van een klik in mijn elleboog\tricep. Dat heb ik wanneer ik mijn tricep belast en dan in de fase waarin ik het gewicht loslaat. Het doet niet echt pijn maar het voelt echt niet fijn. Ik doe al sinds die tijd geen belasting...

Goedemiddag dbb'ers, Afgelopen jaar had ik af en toe wel eens last gehad aan de binnenkant van mijn linkerelleboog. Maar vandaag ging de 'last' over in zware steken naarmate mijn training vorderde en ben ik gestopt met verder trainen. Ik was Borst/Tricep aan het trainen. Begonnen met Bench en...

Ik heb na chestday altijd last van mijn ellebogen en vroeg mij af hoe dit kan. Ik ga nu 6 maanden naar de gym en ik maak best snel progressie(5kg) elke maand op de bench erbij.dus nu dacht ik dat het misschien komt dat mijn pezen in mijn elleboog eraan moeten wennen ofz? En ja ik warm goed op...

Ik heb sinds een tijdje “last” van de binnenkant van mijn elleboog. Heb er geen pijn aan maar het voelt als ik bij de hammercurl naar beneden ga een soort knik wat is dus eerst niet had. Het voelt alsof er 2 spieren over elkaar heen gaan, alsof de spier aan een zijden draadje hangt. Ik had al...

Beste mensen, Ik heb al een maand of twee een soort knobbeltje boven mijn ellebogen (beide armen). Ik kreeg het eerst alleen na elke soort press oefening. Nu zijn ze gewoon continu een soort van gezwollen. Het lijkt wel vocht wat erin zit. Ik heb al een echo laten maken er is geen schade aan...

Enige tijd last van beide ellebogen zodra ik een tijdje er op steun bijv achter het bureau. Voelt beetje beurs aan. Eigenlijk geen duidelijke pijn als ik er aan voel, ook niet rood of warm. Wel wat stijf tijdens trainen van triceps. Wel merk ik op dat de elkeboog in deze positie van de foto...

Yoyo, sinds maandag (Rug,bicep dag) heb ik ‘last’ van mijn elleboog, het zit zeg maar aan de buitenkant van mijn elleboog en dan net er onder. Het doet niet zozeer pijn, maar het irriteert wel. Hoe ik het kan beschrijven: Tijdens bewegen van elleboog, wordt dat plekje warm en straalt het...

Allen, Na een zware val op mijn elleboog zit ik met een dikke bult en heb adhv zelfdiagnose vast gesteld dat het om een slijmbeursontsteking van de elleboog gaat. Ik leg regelmatig ijs, appliceer dmso creme en gebruik nu ook een NSAID. Uiteraard kan ik deze helaas niet belasten maar ik...

Vorig jaar toen ik 13 was begon ik met calisthenics. alles ging goed alleen begon ik langzamerhand pijn te krijgen aan mn elleboog. wat soms weken weg was en dan weer erger terug kwam. ik had toen ook al geprobeerd een paar weken rust te nemen, maar daarna kwam het weer terug. Op een begeven...

dag iedereen ik heb de laatste tijd last van mijn elleboog wanneer ik één specifieke beweging maak, namelijk bij het pompen of dips. Wanneer ik mezelf laat dalen komt er op een bepaald moment opeens een raar en ongemakkelijk gevoel net boven mijn linker elleboog (als je vanaf het puntje van je...

Dag, 3 maanden geleden heb ik mijn elleboog en arm op 6 plekken gebroken, alles zit nu vast met platen en pinnen en zag er geweldig goed uit met de laatste foto's, als over een half jaar het materiaal eruit is kan ik mijn arm ook weer als vanouds strekken is de prognose. Ik ben vandaag voor...

f**k you and f**k Your Elbow - Mark Bell Dus dat maar toch wel lastig. Bij Skullcrushers of DB Tricep extension krijg is redelijk veel pijn in de ellebogen. Hiervoor is niet veel gewicht nodig om het al te veroorzaken. Het vreemde is dat alle andere bewegingen niet gerelateerd aan bovenstaande...

Hey guys, Precies wat het topic zegt: Ik heb een slechte elleboog, waardoor veel tricepsoefeningen behoorlijk naar zijn. Welke oefeningen zouden jullie aanraden als ik de elleboog minimaal wil belasten maar wel een goede tricepsworkout wil?

Goedemorgen Leden, Na een paar jaar goed eten en stiekem een kuurtje heb ik eindelijk mijn doel gehaald; 150 kilo bankdrukken (1x) Bij ons in de gym heb ik wel eens de opmerking gekregen om elleboog beschermers aan te schaffen. Voor mijn knieën heb ik ze al met elastiek en dit werkt echt heel...

hallo, Ik merk als ik met dumbbells bicp curls aan het doen ben, en ik laat dan de dumbbell zakken dat ik een soort steek voel in me voorarm. Heel raar alsof iets een zenuw raakt in me arm en het voelt als een soort shockje. Ik weet zelf niet wat het is en kan online ook niks vinden. mvg, Jason

Hallo, Ik heb helaas een probleem met krachttraining waardoor ik steeds mijn motivatie verlies. Ik heb namelijk super veel last van mijn elleboog. Op de dag als ik de borst en triceps train dan komt er zo'n pijn op mijn elleboog. Aan de binnenkant zeg maar. Ik zit al bij de fysiotherapeut en...

Omdat ik toch vaak wat last heb van mijn elleboog ben ik op zoek naar sleeves hiervoor. Ik heb totaal geen verstand van deze dingen, daarom zoek ik advies. Ik begreep dat er ook een soort sleeves zijn die je strak kunt trekken vlak voor je bijv. begint met je sets. Kortom, wie heeft er wat tips...

Beste lezers, Ik ben Danny, 22 jaar en train nu echt dik een jaar serieus. Dus met een trainingsschema en voedingsschema. Ten eerste wil ik vermelden dat ik nog nooit AAS heb gebruikt. Ik heb nu al een lange tijd last van de aanhechtingen van mijn ellebogen. Ik zit daarvoor ook al een mooie...