beste ik ben van zin om deze aan te kopen , ik wou hem gebruiken in de loop van de dag 9u of 15u (1 van de 2) en wrs na het trainen . zou dit voldoende zijn om mijn lichaam zijn voedingsstoffen te geven ? meestal kom ik thuis tegen 17.30 dan eet ik (tot 18.00) en dan ga ik trainen meestal tegen...