rest

The Journal of Strength and Conditioning Research: Vol. 20, No. 2, pp. 396–399. The Effect of Rest Interval Length on Bench Press Performance With Heavy vs. Light Loads Jeffrey M. Willardson Physical Education Department, Eastern Illinois University, Charleston, Illinois 61920; Lee N...

Mijn armen blijven reeds geruime tijd steken op 39 cm. Ik wil voorbij die 40 cm. Hebben de kenners tips voor mij ? Supersets....speciale routines enz.... ??? Bedankt en succes nog en prettige eindejaarsfeesten. :banana:

Na jaren zwaar en met hoog volume trainen en steeds weer de nodige blessures eens een heel andere kant op. Hoge intensiteit, maar laag volume. Het idee is gepikt van Mark Dugdale (artikeltje in de Flex). De bedoeling is dat ik per oefening maar 1 echte werkset tot het uiterste doe in...

Ik vraag me af of me borst voor loopt op de rest. Ik denk het wel, en vind me schouders en armen veel te klein. heeft iemand nog goede tips om dit te veranderen ?

:wave:

Bodyrecomposition Newsletter: March 9th, 2007 Feature Article - The importance of rest Since it actually coincides with my own break (and because it masks the fact that I don't have anything else to run), I'm going to rerun the first feature article that I ran in this newsletter nearly a...

Sommigen op dit forum wisten al iets van de voorgeschiedenis. Eergisteren zijn mijn vrouw en ik in goed overleg uit elkaar gegaan na 16 jaar. Na vele pogingen om het huwelijk een nieuw leven in te blazen zijn we tot de conclusie gekomen dat we beter apart gelukkig kunnen zijn dan samen...

http://www.youtube.com/watch?v=DgPq8emy_j8 :D

Ik ben sinds kort bezig met 4x per week FB. Ik doe iedere dag andere oefeningen, maar ik ben nu eigenlijk van plan om het bekende high/medium/light voor de squat te gaan doen. Ik ben alleen aan het twijfelen over de hoeveelheid ander LB werk dat ik dan het beste kan gaan doen. Zelf denk ik...

Hi allemaal, Leuke wedstrijd, die YBF NK. Was alleen een beetje laat afgelopen dus heb ik m'n site nog niet kunnen updaten... Toch alvast één foto, van Peter van mijn sportschool (Bruno's Gym in Zaandam). Van de vijf jongens die aan het begin van het jaar schreeuwden dat ze een wedstrijd...

Hey mates, ff een vraagje, heb laatst gehoord dat het trainen van de benen ook de rest van het lichaam zou beinvloedden????klopt dit??? Zou zijn als je je benen traint niet alleen je benen trainen, maar ook de rest van het lichaam beter??? Gr

Als we eerlijk zijn dan blijkt dat Noord en Zuid Holland het stukje nederland te zijn dat er het laatste was. Nu blijkt ook dat met name de armen uit de voorliggende gebieden naar het Noorden van het land trokken. Toen dit gebied eindelijk uit gepolderd was trokken alle plattelands boeren naar...

in welke product (gewoon uit de winkel) zit heel veel koolhydraden in en heel weinig eiwit, vet, kcal

de titel zegt t al;) http://www.break.com/top_rated/easterbunny1.html enjoy!

Ik train nu al een tijd, maar heb nooit been getraind. laatst zei iemand tegen me dat als je been traint de rest ook sneller groeit. Wat is hiervan waar??? -open for comment-

doi: 10.1519/15604.1 The Journal of Strength and Conditioning Research: Vol. 19, No. 3, pp. 572–582. Short vs. Long Rest Period Between the Sets in Hypertrophic Resistance Training: Influence on Muscle Strength, Size, and Hormonal Adaptations in Trained Men Juha P. Ahtiainen Department...

Hallo, mijn naam is Dennis en ik fitness nu 1,5jaar (waarvan ongeveer een half jaar fanatiek). Ik merk aan mijn lichaam dat het iets meer vorm begint te krijgen, maar mijn borstkas blijft een beetje achter in vergelijking met schouders en armen. Mijn rug is ook nog niet zoveel voortgang in te...

Oww the sickness. Zat net ff de Aktueel te lezen, en naast al het vrouwelijk schoon dat ik mocht aanschouwen, kwam ik het volgende tegen; Een jagerclub uit Texas heeft een site opgericht waar je de mogelijkheid krijgt om tegen betaling met een computergestuurd jachtgeweer te schieten...

The Journal of Strength and Conditioning Research: Vol. 18, No. 3, pp. 540–545. The Effects of Rest Interval Length on Ratings of Perceived Exertion During Dynamic Knee Extension Exercise Staci Woods, Tawny Bridge, David Nelson, and Kelly Risse Department of Physical Therapy, Eastern...

The Journal of Strength and Conditioning Research: Vol. 19, No. 1, pp. 23–26. A Comparison of 3 Different Rest Intervals on the Exercise Volume Completed During a Workout Jeffrey M. Willardson and Lee N. Burkett Department of Exercise and Wellness, Arizona State University, Mesa, Arizona...