te licht

Hoi allemaal! Ik ben sinds mei (7 maanden dus) voor het eerst in een hele lange tijd weer consistent in de sportschool te vinden (minimaal 3x per week, laatste paar maanden altijd 5-6x per week), en ik merk (denk ik) dat ik langzaam met een aantal oefeninfgen tegen plateaus begin aan te komen...

Hoi, Ik ben 15 jaar 1.68 en 52 kilo mijn bmi is 18 op zich goed maar ik wil graag rond de 60 65 kilo zijn. Ik doe sinds september aan fitness maar kom bijna niks aan. Moet ik nu weight gainer gaan gebruiken of zijn er andere opties.

Tijd voor me eerste kuur dit jaar. Komende 9 maanden tot 1 jaar aan de hgh. ( mischien aan de insuline later in het jaar.) d Week 1 en 2 dianabol 30 mg per dag Week 1 tot 6 500 mg sustanon en 400 mg deca 4 weken rust Week 1 tot 6 500mg sustanon en 400mg masteron

Hallo heren en dames, Allereerst wil ik mezelf even vluchtig voorstellen, mijn naam is Joep en ben 23 jaar oud. Ik ben 1,79m en weeg op dit moment 62.2 kilo!!!! Dit is mijn probleem nu ook! Ik ben een paar weken geleden begonnen met trainen, thuis. Hiervoor gebruik ik dumbels en doe ik...

Hallo iedereen! Even een korte voorstelling. Ik ben een jongen van 15 jaar (vorige maand verjaard), meet 1 meter 71 en weeg 59,5 kg. Op medisch onderzoek schatten ze me tussen de meter 70 en 80, dus veel zal ik niet meer groeien. Anderhalve maand geleden ben ik van voetbal overgeschakeld...

Beste bbers aangenaam, Als ik zo om me heen kijk dan voel ik me zo licht. Niet dat ik probeer aan te komen op dit moment maar gasten vliegen me voorbij qua lichaamsgewicht. Ik ben: 1,74cm 66kg 10-11% vet Het is niet zo dat ik niet sterk ben want dat zit ik eigenlijk bovengemiddeld durf ik...

Dit is een vervolg van mijn vorige post: http://forum.dutchbodybuilding.com/f183/licht-voor-mijn-lengte-348574/ Ik ben al vrij snel na die post naar de dichtstbijzijnde sportschool gegaan en heb daar eergisteren (zaterdag 14 september '13) een uitleg gekregen over hoe alle apparaten werken. Ook...

Beste forumgangers, Ik ben een jongen van zestien jaar en ik ben erg licht gebouwd. Ik ben altijd al aan de lichte kant geweest, maar sinds de groei spurten van de pubertijd is de balans tussen lengte en gewicht helemaal de weg kwijt geraakt, om het zo maar even te zeggen. Ik moet bekennen...

Hallo mensen, Ik ben nieuw op het forum en de rede om naar dit forum te gaan is omdat ik veel te licht ben Ik ben 1,90 lang en weeg zo'n 65 kilo. Ik kom moeilijk aan in gewicht al ligt het deels ook aan mij zelf. Ik probeer sinds enkele dagen nu 7 boterhammen per dag te eten. Mijn vraag is...

Hallo allemaal, ik ben een jongen van 14 jaar. Ik ben 171 cm en ik weeg (maar) 48 kg. Ik heb verder een vet percentage van rond de 8.9%. Dit is namelijk laatst bij de sportschool gewogen waar ik zit. Zoals je dus leest ben ik te licht, en heb ik een laag vet percentage. Dit komt mede doordat ik...

Hallo, ik ben nu 16 jaar. Ik ben al een jaartje bezig met wat krachttraining. De eerste 9 maanden heb ik gewoon thuis wat opgedrukt, totdat ik ik 200 op een dag deed of zoiets (2*50 en 4*25) Daarna ben ik naar de fitness school gegaan. Alleen mijn vraag was, ik ben erg licht. Ik ben de...

Hoi iedereen! Ik zit met een probleem, ik heb over een een week of 6 mijn keuring voor de landmacht. Ik ben 19 jaar een weeg 61 kilo...dat is 4 kilo te licht om de keuring door te komen heb ik gelezen. Ik heb mijn hele leven al een tenger postuur gehad, Geld om te gaan fitnessen heb ik...

Hoi allemaal, Zoals jullie wel kunnen zien ben ik nieuw. Ik wil goed beginnen want een goed begin is het halve werk niet waar? Ik weeg op het moment 75 kg wat van 73kg naar 76kg varieerd. Ik ben vrij lang (1.90m) en dus te licht voor het zware werk. Nu heb ik al redelijk wat gelezen met...

Wie van jullie traint thuis en heeft ook last van dit probleem? ik heb 2 paar dumbbells, 2*12 (schijven) en 2*5 (vast), oefeningen als bench press probeer ik te doen dmv. op te drukken met een rugtas vol boeken op m'n rug, verder zijn chins ed. geen probleem, squaten doe ik met m'n dumbb's en...

Hey Mense Ik heb een vraagje ik weeg nu 69 kilo ben 1.90 lang en 19 jaar oud en ik train 3x in de week ma, woe, vrijdag 1,5 uur per sessie. Ik wil erg graag aankomen naar ong 75 80 kilo. Maar de vraag is hoe? Ik heb nu een voedingsschema ontbijt: -Muesi met melk/ shake -kwark...