transformation

THIS PIC MARCH 2012, SKINNY AS FACK, +-64kg (140lbs): [Afbeelding niet meer beschikbaar] mirin zebra pose? The end of march: [Afbeelding niet meer beschikbaar] CLICK! for some extra progress pic, from non lifter somewhere in 2011 (+-59kg), to april 2012 (2months lifting, +-64kg) , to july...

De jaarlijkse DBB contest... De perfecte gelegenheid om de draad weer eens op te pakken. Ongeveer een jaar geleden heb ik besloten om van werk te veranderen. Van een bureau job naar de horeca. Wat inhoud 13u/dag als kelner werken, ik ben jong, energiek en wou/wil nog altijd een centje bij...

Hallo, Ik zal me even voorstellen. Ik ben Tolga, 24 jaar, en ik heb het trainen weer opgepakt. Ik ben Grafisch ontwerper bij een bedrijf in Eindhoven en heb ook nog een eigen bedrijfje in websites/grafisch ontwerp. Voorheen heb ik eigenlijk van kinds af aan (4 jaar) altijd vecht/verdediging...

Dit topic is opgedeeld met spoilers omdat niet iedereen altijd alles wilt lezen/weten, op deze manier kan je zelf kiezen wat je wel en niet wilt zien. Intro Verandering Voeding Progressie Opbouwen van calorie-inname tot onderhoud. Week 17: 1700kcal, -0.7 / Week 18: 2000kcal, -1.1 / Week 19...

Beste Iedereen, Hier begon het allemaal, niets vermoedend waar deze avontuur mij zou brengen. Gek maar soms vind ik het toch raar hoe ik ineens het bodybuilden in ben gerold en zo serieus mee ben geworden. Before mei 2012 Hierna ging ik cutten, ik deed maar iets. Toen der tijd wist ik...

http://bodyspace.bodybuilding.com/progress-photos/JesseHobbs

-

Heey, Ik ben SSGceo 20 Jaar.. ik ben begonnen met fitness op me 16 jaar 90kilo Veel stops gehouden, had helemaal geen motivatie. Ben ook gewoon door gaan eten waardoor ik bij 140 kilo kwam.. Op me 19 ben ik echt serieus begonnen met cardio. Cardio heb ik een halve jaar gedaan. Ik ben toen van...

[Afbeelding niet meer beschikbaar] 2de editie Body Central Transformation Course start in 3 weken !! de 1ste editie was een groot succes. meer dan 40 deelnemers van uit Nederland en Belgie hadden zich ingeschreven. Dat het niet voor iedereen is weggelegd bleek wel aan het einde vd Course...

Hallo iedereen, Als eerst zal ik me even voorstellen, ik ben Bastiaan, 23 jaar en kom uit Brielle. Als beroep ben ik Proces Operator bij Huntsman Holland (ik werk in een fabriek en nee sta geen emmers mayo af te tappen). Hoe het begon: Afgelopen september/oktober keek ik in de spiegel...

Beste DBB leden, Sinds vandaag ben ik nu 1 jaar bezig waarvan 6 maanden zonder goede voeding was. Hellaas is het tijdens me cut niet helemaal goed gegaan en at ik tewijnig carbs waardoor ik op de een of andere manier vet aankwam. maar goed dat tenzijde ben ik nu dus 1 jaar bezig. Heelaas heb ik...

Mijn foto's van dag 1, dag 30 en dag 60. Eerste maand P90X gedaan 5x per week, tweede maand Insanity 5-6x per week. Nu op dag 80 en nog lang niet klaar! Ik train nu 6 dagen per week in de sportschool om meer spiermassa te krijgen en mijn vetpercentage te verlagen en mijn mama buikje nog strakker...

Hey guys here is my 7 months transformation, what do you think about the process? Any tips for my further training. [Afbeelding niet meer beschikbaar]

DTP: Dramatic Transformation Principle :rolleyes: Als het goed is heb ik al mijn tentamens behaald, en daardoor heb ik vanaf volgende week 5 weken vrij(op een paar uurtjes van bijbaantje na). Ik heb internet een beetje zitten afzoeken en kwam hier bij uit en zag er best interessant uit. Wil...

Oké hierbij een nieuw log van mij en dus ook een nieuwe start mij. Clean bulk is final in het niets gevallen en verpruts heb 2maanden clean gegeten en kwam al zoveel vet aan dus viel de moed me in de schoenen dus ging er junk bij in en nog meer rotzooi dus vandaag begonnen bij body central met...

http://www.youtube.com/watch?v=m8Ku_Amti0o respect voor hem :eek:

http://www.youtube.com/watch?v=gvgkWNB8TcU http://www.youtube.com/watch?v=60ct19P7ehE http://www.youtube.com/watch?v=0PyQS1fYGfQ http://www.youtube.com/watch?v=b2vAiMFgUEM http://www.youtube.com/watch?v=ZpLEkjVgGYw http://www.youtube.com/watch?v=2oWh81IdfsU...

Body Central is op zoek naar jou!! Schrijf je in voor onze Transformation course en maak kans op fantastische prijzen waaronder een sponsorcontract bestaand uit volledig kledingpakket en maandelijkse supplementen!! In januari starten we met de wedstrijd Wat houdt het precies in? Voor...

[Afbeelding niet meer beschikbaar] Beschrijving niet nodig, volgensmij. Hoe kunnen jullie dit verklaren? Roids? Volgensmij is dit echt slecht voor je lichaam, vooral die 83-58-86..

Hallo Allemaal, Heeft iemand ooit gehoord van de Holy grail body transformation system of het zelfs geprobeerd? Volgens dit programma zou je Bodyfat percentage omlaag kunnen halen en tegelijkertijd je spiermassa omhoog brengen. Dit vind ik wel interessant sinds de meeste mensen zeggen dat het...