voedingswaarde

hallo in men voedingschema moet ik spaghetti invullen op de doos staat netto gewicht 400gr. --> levert 900gr kant en klaar. bij voedingsgegevens staat 134cal / e 4,9 / k 22,2 / v 2.8 per 100gr moet ik nu in men voedingschema invullen met die 400gr of met die 900gr? want ik eet...

Daar ik graag weet welke macro's en micro's ik binnen speel zit ik vaak op verschillende kanalen die de calorieën per voedingsstof weergeven. voedingswaardetabel.nl is 1 van de enige (die ik vind) die naast de macro's ook de (meeste) micro's "nauwkeurig" weergeeft. Ik weet dat de micro's die er...

Beste mede-atleten ! :lifter: Ik vroeg me af of http://www.voedingswaardetabel.nl/ betrouwbaar genoeg is ? Of is het beter om alles uit te rekenen doormiddel van af te lezen wat er op de verpakking staat? Ik heb al gemerkt dat hetzelfde product van een ander merk andere voedingswaarde...

Beste members, Ik heb begrepen dat er verschillen zijn in de voedingswaarden van de smaken van whey perfection. Is er ergens een lijst van de verschillende voedingswaarden van deze shakes? Zoals bij straciatella zitten stukjes chocolade in. Lijkt me dat het de voedingswaarde wel degelijk...

Hallo, bij de Makro heb je een zak van 5k met Kipkaas stukjes erin, maar er staan helemaal geen voedingswaarde op, dus nu is mijn vraag heeft er iemand enig idee hoeveel eiwit/carbs/vet in kunnen zitten? Of een richtlijn wat het ongeveer zou kunnen zijn. Ik heb al op het internet gekeken maar...

Hallo, Momenteel ben ik een beetje begonnen met op het eten letten. Heb dus een schemaatje voor voeding en nieuw trainingsschema (splitten) en probeer dus beetje mijn vetpercentage te verlagen. Die is nu 17,5 (vrij hoog vind ik). Ik ben een actieve sporter, sport elke dag (voetbal...

Hallo, Ik heb misschien een heel stomme vraag betreffende voedingswaarden van bijvoorbeeld vlees. De waarden die per 100g worden gegeven is dit voor of na het koken? 100g rundvlees ongebakken veranderd na het koken in zo'n 70g. In mijn voedingsschema moet ik dus weten of de waarden die...

Hi! `s Ochtends neem ik 100g rolled oats met 500 ml magere melk. Die rolled oats moet je koken, in de melk dus. Gaan de voedingswaarde naar de haaien als je de melk laat koken? Ik kook t max 3 min.

Titel zegt het jongens, Waar berekenen jullie je eetschemas mee,...voedingswaardetabellen etc. Zit ff te kloten met ipad die alles niet kan openen...

Hoi allemaal, Ik ben nieuw op het forum na enkele maanden het forum gelezen te hebben en veel geleerd te hebben, Heb ik besloten om een account aan te maken. Ik train nu een half jaar serieus en wil daarnaast nu ook serieus op mijn voeding gaan letten. Ik ben nu bezig met een schemaatje...

Ik vroeg me af, aangezien ik zo nu en dan welis een cake of iets dergelijk zelf bak Daar staan ''bereide voedingswaarde op als je alles maakt volgens het pak''' nu vroeg ik me af, weten jullie of dat een beetje betrouwbaar is?

goedendag beste mensen, het volgende: http://www.koopmans.com/producten/koopmans-producten/appeltaart-bakken/appelkruimeltaart/ de voedingswaarde van de bakmix zelf per 100gram, niet van het compleet bereide product volgens het recept op de achterkant. Weet iemand dit? Heb gegoogled maar...

Deze is goed lekker, alleen weet ik niet wat voor voedingswaarde ik er voor moet trekken. http://halman.keurslager.nl/gegrilde-kip Ik eet em uiteraard zonder vel. Ik heb gegoogled, en kom altijd uit hele kip onbereid. Weet niet of dit veel verschilt met deze, maar als iemand mij kan...

Toch wel nieuwschierig na. Tot op het heden heb ik altijd gedacht dat dit zich gewoon verbrand en verdampt tot en met ik per ongeluk de verkeerde olijfolie had gebruikt (citroen smaak) en al m'n vlees voor de aankomende dagen een afschuwelijke citroensmaak kreeg. Daardoor dus het idee dat wel...

Ik ben fervent kwarketer en eet op het moment de kwark van de Aldi (merk Jogging), omdat deze de meeste eiwitten biedt per euro. Doordeweeks studeer ik in Wageningen en koop ik daar mijn kwark, maar in het weekend woon ik bij mijn ma in Apeldoorn. Deze keer deed ik de boodschappen hier bij de...

Hallo allemaal, Ik heb waarschijnlijk voor de meeste van ons een redelijke domme vraag. Maargoed wil het toch graag zeker weten. Zat naar de voedingswaarde van rijst te kijken en het verschil tussen gekookt en ongekookt. Welke van de 2 moet ik nu pakken in mijn schema? gewoon gekookt neem...

Wat ik me zo afvraag: Als je kipfilet bakt in vetvrije cooking spray, kun je dan dezelfde voedingswaarden aanhouden als achterop de verpakking staan? Want ik heb het nu ingevoerd in calorieteller als "geroosterde of gebakken kipfilet", maar dan zit er echt veel meer vet in dan achterop het...

hallo, nog een vraag..:p Ik ben bezig met het maken van een cutschema, nu ben ik bij mijn laatste maaltyd aanbelandt, de magere platte kaas dus, nu heb ik hier voor mij 2 verschillende potten staan, op de ene pot staat dat er per 100gr, 8gr Eiwitten inzitten en 4.2gr Koolhydraten, op de...

Hallo iedereen, Ik was bezig met het maken van een voedingsschema toen ik opeens met een vraag zat i.v.m. de zilvervliesrijst... s 'Middags ben ik van plan om 125gram zilvervliesrijst te gaan eten.. Nu is mijn vraag; Stel ik kook die 125 gram rijst dan zou de rijst nu een voedingswaarde...

Welke site is het handigst voor het opzoeken van voedingswaarden van fruit? En, waar kan ik met een FAQ vinden over voedingswaarden die je in fruit moet vinden? Ik hoor bv. dat advocado's erg goed zijn ivm vetten e.d.