15 jaar eerste log Bob456

[Ronniej]

Succes bro!

 

[gokhann]

ik zorg wel voor de motivatie bij de 200 dl

 

[dumba]

Als je 200kg kunt dl-en kun je alvast ook een leuk autotje van de grond tillen. Suc6

 

[bob456]

vandaag dus gemaxt op de deadlift.
ik ben wel tevreden

6x60
4x80
2x100
1x120
1x140
1x160
1x180 pr
1x185 pr
3x160
6x130

legpress

10x100
10x120
10x100

leg extantions

8x40
8x60
8x80
8x105

: ik voel me onderrug wel heel goed van die deadlifts

 

[KoekieMonster]

Abbo hier! Dat ik je log nog niet eerder heb ontdekt zeg. Good shizzle hiero!

 

[dumba]

Netjes die DL pr's; neem tenmiste aan dat je 185kg bedoelt en niet...
Gaat lekker.

 

[JorisL]

Ik ga ook voor 185 kg zaterdag.

Nice PR!

 

[philosopher]

Goed bezig bob! Ik verwacht van jou 200kg dit jaar nog lijkt me duidelijk!

 

[bob456]

Abbo hier! Dat ik je log nog niet eerder heb ontdekt zeg. Good shizzle hiero!

Klik om te verkleinen...

thanks

---------- Post toegevoegd Thu 8 Sep 2011 om 13:05 ----------

Netjes die DL pr's; neem tenmiste aan dat je 185kg bedoelt en niet...
Gaat lekker.

Klik om te verkleinen...

jep ik bedoel 185 zal het effe aanpassen

---------- Post toegevoegd Thu 8 Sep 2011 om 13:06 ----------

Ik ga ook voor 185 kg zaterdag.

Nice PR!

Klik om te verkleinen...

oke succes

---------- Post toegevoegd Thu 8 Sep 2011 om 13:06 ----------

Goed bezig bob! Ik verwacht van jou 200kg dit jaar nog lijkt me duidelijk!

Klik om te verkleinen...

zeker wel ja, zou wel vet zijn op mijn 15jaar 200 deadlift

 

[gokhann]

sterk bob die 200 dl heb je zeker voor je 15 jaar

 

[bob456]

sterk bob die 200 dl heb je zeker voor je 15 jaar

Klik om te verkleinen...

ik hoop het wel ja, ik heb dan nog ongeveer 3.5 maanden

 

[jonggeleerd]

gruwelijk sterk man! 185kg al
200kg zou echt ziek zijn op je 15e en dat ga je makkelijk halen!
200kg squat op je 16e en als je 17 bent 200kg bench? ;P haha
18e 200kg bor
19e 200kg overhead

toch?

 

[bob456]

gruwelijk sterk man! 185kg al
200kg zou echt ziek zijn op je 15e en dat ga je makkelijk halen!
200kg squat op je 16e en als je 17 bent 200kg bench? ;P haha
18e 200kg bor
19e 200kg overhead

toch?

Klik om te verkleinen...

zoiets ja

 

[bob456]

bank
6x40
4x60
2x80
1x90 paused pr
1x95 paused pr
1x100 paused pr
1x102.5 paused pr

het ging zo goed dus ik wist niet meer wat ik nog meer op de bench moest gaan doen. maar toen ging gokhan ipv volume maar maxen dus ik dacht zal ik dat ook maar eens gaan doen..

1x110 pr
1x112.5 pr
1x115 pr

dumbbell press

8x22
8x26
8x30
8x34

cable cross over

8x20
8x25

 

[Tom509]

nice shit bob echt bruut beest dat je bent

 

[gokhann]

t*ring ey bob we hebben allebei dikke shit gezet vandaag

 

[bob456]

t*ring ey bob we hebben allebei dikke shit gezet vandaag

Klik om te verkleinen...

zeker ja jij met je 135 BENCH

 

[philosopher]

Deze man krijgt het voor elkaar om tijdens zijn record BP even halverwegen JEPPA te roepen omdat die weet dat die in de pocket zit! How nais! good game brah!

 

[gokhann]

Deze man krijgt het voor elkaar om tijdens zijn record BP even halverwegen JEPPA te roepen omdat die weet dat die in de pocket zit! How nais! good game brah!

Klik om te verkleinen...

hahaha, die jeppa was het alweer vergeten

 

[bob456]

Deze man krijgt het voor elkaar om tijdens zijn record BP even halverwegen JEPPA te roepen omdat die weet dat die in de pocket zit! How nais! good game brah!

Klik om te verkleinen...

haha toen ik dat zij wist ik gewoon dat ik hem zou hebben