Fitness Seller

15 jaar eerste log Bob456

Inderdaad lekker vlammen:D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #583
  • Topic Starter Topic Starter
  • #584
bench press

5x92.5
5x92.5
5x92.5
5x92.5
5x92.5
2x107.5:D

mp

3x55
3x55
3x55

lat pull down

5x77
5x77
5x77
5x77
8x77

triceps calble

8x20
8x40
8x50
8x60

hammer curl

5x14
5x16
5x18
5x20
5x22
 
Netjes, ik zat net nog op de pagina te kijken waar je op 87.5 zat. Heerlijk om je vooruitgang te zien!
 
Dikke BP
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #587
thanks al
 
netjes bob sterke bp heb je.
 
****ing sterke bp man!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #591
vandag zou ik benen moeten doen maar mijn been deed zeer dus ik was niet meer verder gegaan.
na de squat.

squat

3x132.5
 
Sterke training Bob. :P
 
Ben jaloers op je bench press ;) Echt heel netjes. Keep the good work up
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #596
Heb je alleen dat gedaan? ;p

ja en leg extensions. want door mijn benen zakken deed best zeer en ik heb ook geen zin in blessures

---------- Post toegevoegd Sun 9 Oct 2011 om 16:00 ----------


thanks sanne

---------- Post toegevoegd Sun 9 Oct 2011 om 16:01 ----------

Ben jaloers op je bench press ;) Echt heel netjes. Keep the good work up

bedankt!
 
Waar is je training pikketrekkert?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #598
ík ben bij axis geweest ik heb ook iets gedaan maar mijn been deed zeer

3x132.5 squat
 
Terug
Naar boven