- Lid geworden
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
hoi... ik had een gesprek met een paar mensen bij fitness (waaronder 1 fitness instructeur)
en die beweerden dat 48 uur veel beter was voor iemand die al een tijdje aan het BB-en/kracht trainen was.. omdat dan me spieren meer zouden groeien.
is dit zo..
ow en nog iets. ik train dan mijn biceps en triceps tegelijk bij me borst. maar hun zeiden dat t beter was om biceps bij mijn trainingsdag te nemen waar ik alleen benen deed...
maar robin vertelde mij weer dat ik benen appart moest doen...
kan iemand mij helpen met deze verwarringen ik wil graag optimaal groeien (zonder AS )
b.v.d.
en die beweerden dat 48 uur veel beter was voor iemand die al een tijdje aan het BB-en/kracht trainen was.. omdat dan me spieren meer zouden groeien.
is dit zo..
ow en nog iets. ik train dan mijn biceps en triceps tegelijk bij me borst. maar hun zeiden dat t beter was om biceps bij mijn trainingsdag te nemen waar ik alleen benen deed...
maar robin vertelde mij weer dat ik benen appart moest doen...
kan iemand mij helpen met deze verwarringen ik wil graag optimaal groeien (zonder AS )
b.v.d.