MuscleMeat

Gestopt Aeresan road to single digit bf % continues!

Contest
Status
Niet open voor verdere reacties.
  • Topic Starter Topic Starter
  • #441
marina1975 zei:
Ongezouten rijstwafels... en er staat op gezouten met zeezout :roflol:

Lekker Biryani! :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Had ik helemaal niet gezien!:roflol:

Bij de voedingwaardes staat iig 0,2gr zout per 100gr.

Skatermarvin zei:
Ongezouten rijstwafels zijn werkelijkwaar bijna niet te vinden!!

Geniet van het laden vandaag @Aeresan Het weinig drinken zal je niet zo bevallen denk ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Thanks man. Gisteren was genieten. Tot nu toe is het al afzien, nog maar 0,5liter water op en 24 rijstwafels:p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #442
650gr carbs tot nu toe en going. Nog steeds laden met rijstwafels. 45 en going..
 
Aeresan zei:
Ja alleen heb ik mijn zout nu met ca 50% verminderd tov de depletion dagen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Oke, ik ga nu denk ik 2 dagen heel laag met zout. Wellicht voor de shoot nog wel iets in combinatie met carbs.
Je voeding ziet er verder goed uit man, ik ben benieuwd naar je resultaten.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #447
  • Topic Starter Topic Starter
  • #448
Foto's zijn vanmorgen gemaakt. Stond helaad bloated en minder vol erbij dan gisteravond.

Ook geen dumbell thuis, dus alleen biceps en triceps met zak rijst van 10kg opgepompt :p
 
Als je gewoon een paar rijstwafels eet, valt het zout ook wel mee. Als je hele pakken naar binnen gaat werken, dan tikt het wel aan.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #457
Ik ga de aankomende dagen (denk tot volgende week maandag ofzo) eten wat ik wil. Daarna weer rustig beginnen op onderhoud:)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #458
Even een kleine sneak peak hoe benen er dinsdagavond voor stonden.
5390DA72-486C-43E2-96EF-0A9B9B80F14F.gif
 
Jezus, goeie legs haha!
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Soortgelijke topics

V
Vali's big cut
2
Reacties
30
Weergaven
1.029
Bullshark
Bullshark
Onit
  • Gesloten
Contest Log Onit's Road to Single Digits
13 14 15
Reacties
296
Weergaven
20.031
Onit
Onit
C
Contest Log Contestlog Coolbuilder, from flabs to abs
26 27 28
Reacties
546
Weergaven
52.963
Coolbuilder
C
A
Contest Log Strudel's Grote CUT log
92 93 94
Reacties
1.877
Weergaven
86.546
Bullshark
Bullshark
bolkopschroef
Long road to fit // 152 -> ??
3 4 5
Reacties
84
Weergaven
12.729
bolkopschroef
bolkopschroef
Terug
Naar boven