Waarom makkelijk doen als je ook moeilijk kan
Ik wil graag een beroep doen op mijn zwijgrecht 😬Heb je het nu over mij of @imnewhere?
Beide, ik hoop: beide!Heb je het nu over mij of @imnewhere?
Niet beiden?
Nee joh lekker bezig positive vibes
Hmmm, kom er net achter dat je een oude bekende bent. Wens je oprecht veel sterkte toe de komende tijd met je herstel. En als ik dan nog wat ongevraagd advies mag toevoegen: zou de komende tijd nog even wegblijven uit dit toxische kippenhok tot je hersteld bent.
Nieuw doel, nieuwe topictitel. Deze dekt de lading beter.Nieuwe titel van je log, dapper!
Wat zijn je doelen?
Met weighted pull ups altijd goeie ervaringen. Die bw pull ups gaan vliegen
The king of back exercises wat mij betreft.Met weighted pull ups altijd goeie ervaringen. Die bw pull ups gaan vliegen
The king of back exercises wat mij betreft.
Als de uitvoering 'on point' is, is het ook een hele eerlijke oefening die precies zegt hoe je er voor staat. Met pulldowns en rows is het veel makkelijker om (ongemerkt) wat te cheaten.
Van pull-ups bedoel je? Dat moet ik nog zien. Hopelijk wel, in een surplus. Zo lang ik niet aankom waarschijnlijk niet.
Het tellen van calorieën begon me teveel tegen te staan toen ik dit gedurende langere tijd heb gedaan om aan te komen. Het werd bijna een obsessie om dat dan ook zo goed en nauwkeurig mogelijk te doen. Ik heb me toen voorgenomen: dit nooit weer. Vandaar dat ik het nu op deze manier probeer, zoals door Eric Helms uitgelegd in een eerdere post hier. Dus: gewicht bijhouden en voeding bijsturen als ik (teveel) afwijk van de gewenste trend van 1% gewichtstoename per maand, door te sturen op verzadiging. Ik eet ook vrijwel elke dag dezelfde voeding, dus in mijn achterhoofd weet ik dan ook wel globaal hoeveel ik binnenkrijg.
