- Lid sinds
- 8 feb 2005
- Berichten
- 6.726
- Waardering
- 2.664
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 120kg
Alea iacta est (Hummer's log 2011)
- Topic starter Hummer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.058
- Weergaven 84.935
- Volgers 37
-
- Tags
- log
- Status
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.844
- Waardering
- 1.517
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Hahaha!Oh ja, die training had ik ff over t hoofd gezien...
No harm done matey!
Als ik over 2 jaar nog lift..?Idd moatje!
Over 2 jaar trainen wij mee met de jongens van Louis
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
FixedHahaha!
No harm done matey!
Als ik over 2 jaar nog leef..?
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.844
- Waardering
- 1.517
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Oh, oh, oh, dit gaat weer commentaar opleveren!
Mijn nieuwe hersenspinseltje heb ik bijgevoegd.
Korte trainingen.
Zware trainingen in de vrije week.
Minimaal 1 DE training in de werkweek.
Als de omstandigheden gunstig zijn nog 1 of 2 DE trainingen in de werkweek.
Hoofdzakelijk volgens het bewezen Westside principe.
Minder volume dan gebruikelijk.
Ik heb er zin in!
Mijn nieuwe hersenspinseltje heb ik bijgevoegd.
Korte trainingen.
Zware trainingen in de vrije week.
Minimaal 1 DE training in de werkweek.
Als de omstandigheden gunstig zijn nog 1 of 2 DE trainingen in de werkweek.
Hoofdzakelijk volgens het bewezen Westside principe.
Minder volume dan gebruikelijk.
Ik heb er zin in!
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.844
- Waardering
- 1.517
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Da's inderdaad altijd maar de vraag.
Mijn vader is niet zo heel veel ouder geworden dan ik nu ben...
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
- Lid sinds
- 8 feb 2005
- Berichten
- 6.726
- Waardering
- 2.664
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 120kg
Kom op man! daar moet je nooit vanuit gaan
heb je schema bekeken, ziet er goed uit!
Laatst bewerkt:
PrinceVegetta
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jun 2008
- Berichten
- 4.479
- Waardering
- 103
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 127kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.844
- Waardering
- 1.517
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ik ga daar ook niet van uit hoor jongens, maar het was wel even een mooie les voor Killy dat je soms beter eerst even nadenkt voor je wat neerzet.
Ik zie dat als een plicht van de wat oudere ten opzichte van de jongere generatie.
---------- Post toegevoegd Tue 23 Aug 2011 om 21:19 ----------
Ik zie dat als een plicht van de wat oudere ten opzichte van de jongere generatie.
---------- Post toegevoegd Tue 23 Aug 2011 om 21:19 ----------
Kom op man! daar moet je nooit vanuit gaan
heb je schema, ziet er goed uit!
Niet te gek, en ruimte voor variatie en voor wat creativiteit.
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.844
- Waardering
- 1.517
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Jawel, als variatie op de ME UB dag.
Staat er achter vermeld.
Ik weet alleen geen richt gewichten op die oefeningen omdat ik die nooit doe/deed.
Ik ben wel van plan meer te variëren voor het bankdrukken omdat ik toch steeds tegen dezelfde blessure(s) aanloop.
Misschien dat dat een beetje zal helpen.
Staat er achter vermeld.
Ik weet alleen geen richt gewichten op die oefeningen omdat ik die nooit doe/deed.
Ik ben wel van plan meer te variëren voor het bankdrukken omdat ik toch steeds tegen dezelfde blessure(s) aanloop.
Misschien dat dat een beetje zal helpen.
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.844
- Waardering
- 1.517
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ah, oké.
Ja dat is wel gebruikelijk éh...
Maar ik denk dat ik maar eens moet toegeven aan mijn slechte herstel en het volume wat beperken wat betreft de zware oefeningen.
1x/week zwaar drukken is wel genoeg denk ik.
Iedere keer dat ik meer probeer ga ik de lappenmand in...
---------- Post toegevoegd Tue 23 Aug 2011 om 22:54 ----------
Ik zou natuurlijk wel eens een paar setjes kunnen doen ipv JM presses ofzo.
Ja dat is wel gebruikelijk éh...
Maar ik denk dat ik maar eens moet toegeven aan mijn slechte herstel en het volume wat beperken wat betreft de zware oefeningen.
1x/week zwaar drukken is wel genoeg denk ik.
Iedere keer dat ik meer probeer ga ik de lappenmand in...
---------- Post toegevoegd Tue 23 Aug 2011 om 22:54 ----------
Ik zou natuurlijk wel eens een paar setjes kunnen doen ipv JM presses ofzo.
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
is hij eindelijk verstandig bezig T
idd hum wanneer ga je weer serieus trainen
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.844
- Waardering
- 1.517
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.728
- Waardering
- 15.489
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.844
- Waardering
- 1.517
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.844
- Waardering
- 1.517
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
weak01
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 apr 2006
- Berichten
- 3.219
- Waardering
- 117
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 92kg
- Status
Soortgelijke topics
