- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.726
- Waardering
- 15.485
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
Alea iacta est (Hummer's log 2011)
- Topic starter Hummer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.058
- Weergaven 84.926
- Volgers 37
-
- Tags
- log
- Status
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.840
- Waardering
- 1.506
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Training bij Artak (dr.bench) Asrian in zijn garage.
Zonder vooropgezet plan begonnen.
Een beetje freewheelen eigenlijk...
Vreemde bank van Art.
Echt een fitness bankje, maar als Art het er op doet...
Hij is tenslotte Nederlands kampioen geworden door op die bank te trainen!
Bankdrukken:
20x20
10x40
5x70
3x110
3x130
1x150 die verknalde ik helemaal...
3x140
1x150
10x100 Toen deed Art er 15...
20x100 Toen deed Art er 21! misbakseltje...
Klote training, maar wel leuk en gezellig met die jongens.
Ook wel een klote bank (sorry Art
)
Terug naar het schema tot aan de wedstrijd!
Zonder vooropgezet plan begonnen.
Een beetje freewheelen eigenlijk...
Vreemde bank van Art.
Echt een fitness bankje, maar als Art het er op doet...
Hij is tenslotte Nederlands kampioen geworden door op die bank te trainen!
Bankdrukken:
20x20
10x40
5x70
3x110
3x130
1x150 die verknalde ik helemaal...
3x140
1x150
10x100 Toen deed Art er 15...
20x100 Toen deed Art er 21! misbakseltje...
Klote training, maar wel leuk en gezellig met die jongens.
Ook wel een klote bank (sorry Art
)Terug naar het schema tot aan de wedstrijd!
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.091
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
Naar omstandigheden heb je dus toch wel behoorlijk gepresteerd!
Ik vind overigens dat je best wel lef hebt...met ons BDW en een flink pak ijzer aan het halter op een fitnessbankje gaan drukken? Pffffffff....
Ik wil best wel geloven dat Artak ermee overweg kan, hij is ook maar een licht mannetje Suc6 verder met je voorbereiding...en ga geen gekke dingen meer doen...die laatste twee weken zul je toch niet nog sterker gaan worden...heel blijven en goed hersteld op het NK verschijnen!
Ik vind overigens dat je best wel lef hebt...met ons BDW en een flink pak ijzer aan het halter op een fitnessbankje gaan drukken? Pffffffff....
Ik wil best wel geloven dat Artak ermee overweg kan, hij is ook maar een licht mannetje
Suc6 verder met je voorbereiding...en ga geen gekke dingen meer doen...die laatste twee weken zul je toch niet nog sterker gaan worden...heel blijven en goed hersteld op het NK verschijnen!
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.091
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
we zeggen in het russisch: ploxomu tancoru jajci meshajut
"We"? Mijn russisch is ook niet meer wat het geweest is, dus "ondertiteling" kan geen kwaad in deze lijkt me
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.840
- Waardering
- 1.506
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
weak01
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 apr 2006
- Berichten
- 3.219
- Waardering
- 117
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 92kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.840
- Waardering
- 1.506
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.840
- Waardering
- 1.506
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Deze had ik in mijn frustratie over de training van gisteren even gemist.Sterke boxsquats man, ik moet uit gaan kijken voor je....
Ik denk dat jij helemaal niks te vrezen heb van deze ouwe vent Tymen.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.840
- Waardering
- 1.506
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ja, de BB'er in mij ontwaakte even.
Hahaha, nee man, was een klote training eigenlijk...
Wel gezellig en leuk om eens met 5 man te trainen.
Ook het gevecht met de pakken van die jongens weer eens meemaken is wel leuk.
Maar na die "high" van mijn 3x160 & 1x165 training van afgelopen dinsdag was dit wel een domper van jewelste...
Gewoon niet helemaal hersteld natuurlijk, dat ouwe lijf, maar toch...
Ook nog flink spierpijn van die Squats van vrijdag.
Ik fantaseer over een "Wendler for powerlifters" achtig schemaatje om te gaan doen na de wedstrijd.
Ik heb ooit eens 30x100 gedrukt en was toen helemaal kapot.
Dat kwam zo ter sprake en vandaar dat we even wat meer reps gingen doen.
Die 10x100 was gewoon omdat die 100 er toch aan hing en ik nog wel iets wilde doen.
De 20x100 was gisteren pittig, maar ik ga 'm binnenkort weer eens 30x drukken.
Gewoon omdat het kan (hoop ik!)
Hahaha, nee man, was een klote training eigenlijk...
Wel gezellig en leuk om eens met 5 man te trainen.
Ook het gevecht met de pakken van die jongens weer eens meemaken is wel leuk.
Maar na die "high" van mijn 3x160 & 1x165 training van afgelopen dinsdag was dit wel een domper van jewelste...
Gewoon niet helemaal hersteld natuurlijk, dat ouwe lijf, maar toch...
Ook nog flink spierpijn van die Squats van vrijdag.
Ik fantaseer over een "Wendler for powerlifters" achtig schemaatje om te gaan doen na de wedstrijd.
Ik heb ooit eens 30x100 gedrukt en was toen helemaal kapot.
Dat kwam zo ter sprake en vandaar dat we even wat meer reps gingen doen.
Die 10x100 was gewoon omdat die 100 er toch aan hing en ik nog wel iets wilde doen.
De 20x100 was gisteren pittig, maar ik ga 'm binnenkort weer eens 30x drukken.
Gewoon omdat het kan (hoop ik!)
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.840
- Waardering
- 1.506
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Nee, maar dat wil ik wel.
Wat dat betreft ben ik een beetje stil blijven staan sinds mijn 18de ofzo...
---------- Toegevoegd om 10:35 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:33 ----------
Wat trouwens "grappig" is wanneer je PL gericht traint, en dus niet gewend ben meer dan zeg maar 5 reps te doen, je na 10 reps al een beetje "leeg" geraakt, en eer je bij 20 reps bent je het gewicht haast niet meer voelt maar de beweging gewoon niet meer kan maken lijkt het wel...
Wat dat betreft ben ik een beetje stil blijven staan sinds mijn 18de ofzo...
---------- Toegevoegd om 10:35 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:33 ----------
Wat trouwens "grappig" is wanneer je PL gericht traint, en dus niet gewend ben meer dan zeg maar 5 reps te doen, je na 10 reps al een beetje "leeg" geraakt, en eer je bij 20 reps bent je het gewicht haast niet meer voelt maar de beweging gewoon niet meer kan maken lijkt het wel...
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.840
- Waardering
- 1.506
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.726
- Waardering
- 15.485
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.840
- Waardering
- 1.506
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ik had het niet verwacht, maar ik denk dat als ik die 20x100 op een (verdomd!) slechte dag na 10x100 enzo kan, ik wel in staat ben hem er op karakter uit te grinden. 
Ik was altijd meer een repper dan een topper weet je..?
Nou ja, een topper([Link niet meer beschikbaar]) ben ik nog niet natuurlijk...
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.726
- Waardering
- 15.485
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.840
- Waardering
- 1.506
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Status
Soortgelijke topics
