- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Alea iacta est (Hummer's log 2011)
- Topic starter Hummer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.058
- Weergaven 84.925
- Volgers 37
-
- Tags
- log
- Status
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.839
- Waardering
- 1.504
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
PrinceVegetta
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jun 2008
- Berichten
- 4.479
- Waardering
- 103
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 127kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.839
- Waardering
- 1.504
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.839
- Waardering
- 1.504
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.839
- Waardering
- 1.504
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ik was van plan nog wat lateral raises te gaan doen en triceps extensions, maar ik zie er even vanaf...
Mijn biceps, brachioradialis en alle andere spiertjes daar in de buurt die gisteren geholpen hebben doen belachelijk veel pijn.
Ik heb wel geraakt wat ik wilde gisteren...
Onderrug zit op een gezonde manier lekker vol.
Enorme spierpijn in mijn bovenrug...
No painzzz no gainzzz.
---------- Toegevoegd om 14:23 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:21 ----------
Ja, alleen staan mijn enkeltjes niet tegen elkaar, en ik laat de halter net voor lock-out weer terug naar beneden komen.
10x90 was wel echt de max vandaag hoor.
Maar een pijn in mijn armen!
Ik was ze eerst aan het clean'en, maar daar ben ik snel mee gestopt, dat ging dus echt niet met meer dan 40kg...
Mijn biceps, brachioradialis en alle andere spiertjes daar in de buurt die gisteren geholpen hebben doen belachelijk veel pijn.
Ik heb wel geraakt wat ik wilde gisteren...
Onderrug zit op een gezonde manier lekker vol.
Enorme spierpijn in mijn bovenrug...
No painzzz no gainzzz.
---------- Toegevoegd om 14:23 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:21 ----------
Ja, alleen staan mijn enkeltjes niet tegen elkaar, en ik laat de halter net voor lock-out weer terug naar beneden komen.
10x90 was wel echt de max vandaag hoor.
Maar een pijn in mijn armen!
Ik was ze eerst aan het clean'en, maar daar ben ik snel mee gestopt, dat ging dus echt niet met meer dan 40kg...
MohamedZoundri
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 feb 2011
- Berichten
- 2.523
- Waardering
- 62
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 145kg
pouwerpaxck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jul 2009
- Berichten
- 1.885
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 125kg
Standing Close Grip Front Presses:
10x20
10x30
10x40
10x50
10x60
10x70
10x80
10x90 Allememachies, wat is dat zwaar!
Das godv.... niet slecht John.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.839
- Waardering
- 1.504
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Hahaha, thanks.
Nee, valt mee he..?
Het zijn
die de weelde kunnen dragen.
jonggeleerd
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 dec 2009
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 374
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.839
- Waardering
- 1.504
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
nette volume training ! echt sterk voor iemand die normaal alleen bankdrukt!
en 10x90MP met zo'n volume ervoor is ook machtig natuurlijk!
Thanks.
Sandows Legacy
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 feb 2011
- Berichten
- 1.329
- Waardering
- 35
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
weak01
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 apr 2006
- Berichten
- 3.219
- Waardering
- 117
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 92kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.839
- Waardering
- 1.504
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
toch wel die ene waarmee je niet zelf moet trappen zeker?
Nou ben ik wel heel benieuwd eigenlijk.
Kom er snel eens mee langs man!
Lijkt me sterk Pjotr.
Maar thanks anyway.
- Status
Soortgelijke topics
