- Lid sinds
- 8 feb 2005
- Berichten
- 6.718
- Waardering
- 2.646
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 120kg
Alea iacta est (Hummer's log 2011)
- Topic starter Hummer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.058
- Weergaven 84.834
- Volgers 37
-
- Tags
- log
- Status
pouwerpaxck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jul 2009
- Berichten
- 1.885
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 125kg
tja, kunnen we elkaar de hand geven. Ben er zelf nu bijna 4 weken met deze k.t blessures bezig en nog niet weg. Vandaag met de lege stang weer geprobeerd kom gewoon niet pijnloos tot op mijn borst bij benchen. Zwaar klote. Ach volgens google rekken en strekken veel visolie en glucosamine en pijnlijke plek niet belasten. Als de pijn minder wordt met lichte gewichten beginnen en niet zoals ik ezel met 180.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.810
- Waardering
- 1.439
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
ik baal er ook wel van zeg, ging zo lekker tot ddie 3de rep....
jorg88
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.262
- Waardering
- 50
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 70kg
Spierbal A
Cool Novice
- Lid sinds
- 19 mrt 2011
- Berichten
- 172
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 102kg
Hyped
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 apr 2007
- Berichten
- 2.145
- Waardering
- 30
Maar wel mannenpraat. Go Hum!Dat is praat
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.810
- Waardering
- 1.439
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ik hoop het inderdaad.
Dat het mee valt.
Dat is praat
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.810
- Waardering
- 1.439
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ik heb er al wat maanden een beetje last van, maar nu schrok ik even een beetje eigenlijk...
Ik wil graag vermijden dat ik iets krijg waar ik echt lang last van ga hebben, daarom maar even gestopt.
Het is een beetje wat een fysio een tijdje geleden tegen me zei:
Je bent altijd een beetje "boven" je maximale belasting bezig, en zou daar beter "onder" blijven.
Maar dan wordt je dus niet echt sterker lijkt me...
Je moet toch proberen steeds je grens te verleggen lijkt me...
En nu was ik een week heel rustig gebleven, ook op mijn werk, dus dacht dat het wel goed zou gaan.
En dat ging het ook, want die 150 vloog als nooit tevoren omhoog volgens mij.
En ja, daar heb je het dus: dan genereer je meer kracht als wanneer je rustig drukt, en BAM!
Ik hoop er het beste van.
Ik wil graag vermijden dat ik iets krijg waar ik echt lang last van ga hebben, daarom maar even gestopt.
Het is een beetje wat een fysio een tijdje geleden tegen me zei:
Je bent altijd een beetje "boven" je maximale belasting bezig, en zou daar beter "onder" blijven.
Maar dan wordt je dus niet echt sterker lijkt me...
Je moet toch proberen steeds je grens te verleggen lijkt me...
En nu was ik een week heel rustig gebleven, ook op mijn werk, dus dacht dat het wel goed zou gaan.
En dat ging het ook, want die 150 vloog als nooit tevoren omhoog volgens mij.
En ja, daar heb je het dus: dan genereer je meer kracht als wanneer je rustig drukt, en BAM!
Ik hoop er het beste van.
- Lid sinds
- 21 dec 2005
- Berichten
- 8.867
- Waardering
- 1.246
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 154kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.717
- Waardering
- 15.482
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 10 dec 2005
- Berichten
- 1.424
- Waardering
- 176
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
op een mensenleven gezien niet nee...En zo oud ben je toch nog niet?
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.810
- Waardering
- 1.439
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ik zag het al helemaal voor me man.
8x150 en dan er bij zetten: "speciaal voor Skinnie"
Maar het mocht niet zo zijn.
Als je niet aan wedstrijden mee wilt doen zou ik gewoon lekker blessure vrij door blijven doen zoals je nu doet.
Heeft weinig zin om dan te gaan forceren denk ik.
Beetje trainen, af en toe ens een vrachtwagentje trekken.
Lekker toch..?
Ik hoop het vriend, ik hoop het.
In mijn hoofd ben ik nog niet zo oud nee, maar mijn carrosserie is een beetje aan het afbrokkelen...Ik ben ook geneigd om te zeggen: Hummer, doe eens wat rustiger aan ...
Maar ja, aan de andere kant willen we allemaal grenzen verleggen en even op de tandjes bijten.
En zo oud ben je toch nog niet?
Als ik op de helft was zou het mooi zijn, maar mijn vader is maar 54 geworden, dus...op een mensenleven gezien niet nee...
Mijn borstspier is nog wel redelijk te vinden hoor JW...
Da's weer in je straatje éh maatje..?
MohamedZoundri
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 feb 2011
- Berichten
- 2.523
- Waardering
- 62
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 145kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.810
- Waardering
- 1.439
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Zo af en toe heb ik ineens zin om de Deadlift weer op te pakken, maar meestal blijft het daarbij...
Nee, ik doe bijna niks anders meer dan bankdrukken, maar besef dat dat niet echt de juiste manier is.
Squats en deadlifts horen er gewoon bij eigenlijk natuurlijk.
Als je dat nooit doet is het best zwaar hoor 100kg kniebuigen en 160kg Deadliften!
Toevallig was ik er eergisteren bij toen Nick en zijn maat aan het Deadliften waren, en heb ik ook een paar keer 150kg gepakt.
Zodoende kreeg ik de smaak ineens te pakken.
Ik deed nooit Deadlifts omdat ik ruim 20 jaar met een gekke tussenwervel heb rondgelopen en bang was me weer flink te blesseren daaraan.
Maar tot 180kg setjes doen moet te doen zijn zonder schade denk ik.
Ik ga proberen ze weer wat vaker mee te doen.
MohamedZoundri
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 feb 2011
- Berichten
- 2.523
- Waardering
- 62
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 145kg
jaa indd moet je zelf aanvoelen en 180 setjes is nog behoorlijk flink..ken genoeg pumped up gasten, die breken af bij een 140 kg dl...en indd het hoeft nie echt zwaar..als je die spiergroepen maar wel prikkelt met die bwegingen..kdenk juist dat je daardoor minder algemene blessures gaat krijgen, als je die spiergroepen regelmatig aanpakt..en wie weet krijg je de smaak straks te pakken en trek je 400 for reps
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.810
- Waardering
- 1.439
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Status
Soortgelijke topics
