- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
boute muziek
Algemeen slowtalk log van Wasp
- Topic starter TheWasp
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.470
- Weergaven 70.189
- Volgers 51
-
- Tags
- log
boute muziek
- Lid sinds
- 24 nov 2007
- Berichten
- 2.059
- Waardering
- 1.281
https://media.giphy.com/media/13py6c5BSnBkic/giphy.gif
Test tapatalk
https://media.giphy.com/media/13py6c5BSnBkic/giphy.gifp
Test tapatalk
Code:
https://media.giphy.com/media/13py6c5BSnBkic/giphy.gifhttps://media.giphy.com/media/13py6c5BSnBkic/giphy.gifp
Laatst bewerkt:
KapiteinKoolvis
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 mei 2015
- Berichten
- 909
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
Wat bedoel je daarmee
TheWasp
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2014
- Berichten
- 2.290
- Waardering
- 925
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 16%
True. Waarom hebben we nog nooit sex gehad?
Mwoah..
Hatebreed en Lionheart. Fallbrawl eigenlijk niet. Soms hebben we een speciaal gangstarap uurtje voor Sticky.
Op de knietjes voor sticky van sticky.
Vandaag
DL
3 x 222.5
3 x 222.5
Enorme problemen met grip, steeds bij de lockout van de derde rep pleurde de bar bijna uit m'n handen. Reguliere gym met oude halters die vrijwel geen knurling hebben. Gestopt want het ging echt niet, terwijl het qua kracht allemaal best makkelijk ging. Dan maar flink volume draaien.
3 x 200
3 x 200
3 x 200
3 x 200
3 x 200
3 x 200
Paused beltless DL
5 x 170
5 x 170
Gestopt. Handen waren helemaal kapot, manmanman wat was dit toch een drama.
Paused bench
3 x 117.5
3 x 117.5
3 x 117.5
3 x 117.5
3 x 117.5
Close grip
5 x 100
5 x 100
5 x 100
Paused squat
3 x 177.5
3 x 177.5
3 x 177.5
3 x 177.5
3 x 177.5
3 x 177.5
3 x 177.5 VPR
Even om toch nog met een goed gevoel naar huis te gaan, harde sets. Gaat goed.
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
JohnMB
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 aug 2013
- Berichten
- 1.402
- Waardering
- 176
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
TheWasp
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2014
- Berichten
- 2.290
- Waardering
- 925
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 16%
Nice squat Wasp
Dank je Hoedie, hopelijk kan ik als dikke -105er jou als -74er een beetje bijbenen op de lifts.
Valt nog wel mee als ik in de log van bijvoorbeeld Tymboo van een jaar geleden kijk. Maar dank je.
Mjamja. Ik hoop dat ze binnenkort eens gaan investeren in een paar redelijke halters.
Vandaag
Extreem gaar van gisteren. Veel volume gedaan en MMA in de avond, vooral traptechnieken. Het ging allemaal makkelijk zodra ik bezig was, maar ik moest me er echt toe zetten om aan m'n sets te starten ofzo.
SQ
6 x 165
6 x 165
6 x 165
6 x 165
3 sec paused bench
4 x 105 PR
4 x 105
4 x 105
4 x 105
4 x 105
4 x 105 VPR
Incline
6 x 80
6 x 80
6 x 80
BOR
6 x 100
6 x 100
6 x 100
6 x 100
6 x 100
3 sets bi's en tri's
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Wie wilde hier nou ook nog meer hip hop horen?
Als je een bange moederneuker bent ga je naar de kerk
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
Ijs klontje
TheWasp
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2014
- Berichten
- 2.290
- Waardering
- 925
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 16%
Vandaag
SQ
2 x 205
2 x 205
2 x 205
2 x 205 (deze set op film zie: https://www.instagram.com/p/BDgvIf_sEV6/?taken-by=the_wasp_nl )
2 x 205
2 x 205
Paused bench
2 x 132,5
2 x 132,5
2 x 132,5
2 x 132,5
2 x 132,5
2 x 132,5
DL
3 x 200
3 x 200
3 x 200
3 x 200
3 x 200
Beltless SLDL
5 x 145
5 x 145
5 x 145
SQ
2 x 205
2 x 205
2 x 205
2 x 205 (deze set op film zie: https://www.instagram.com/p/BDgvIf_sEV6/?taken-by=the_wasp_nl )
2 x 205
2 x 205
Paused bench
2 x 132,5
2 x 132,5
2 x 132,5
2 x 132,5
2 x 132,5
2 x 132,5
DL
3 x 200
3 x 200
3 x 200
3 x 200
3 x 200
Beltless SLDL
5 x 145
5 x 145
5 x 145
TheWasp
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2014
- Berichten
- 2.290
- Waardering
- 925
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 16%
Vandaag
SQ
5 x 157,5
5 x 157,5
5 x 157,5
5 x 157,5
5 x 157,5
@meaantje zou dit een PR + VPR kunnen zijn op dit specifieke lichaamsgewicht met Rehband sleeves met de bar een centimeter hoger dan normaal?
Paused bench
5 x 105
5 x 105
5 x 105
5 x 105
5 x 105
Incline
5 x 80
5 x 80
5 x 80
5 x 80
5 x 80
Pendlay row
5 x 115
5 x 115
5 x 115
5 x 115
5 x 115
5 sets bi's
5 sets tri's
3 sets side raises
3 sets facepulls
SQ
5 x 157,5
5 x 157,5
5 x 157,5
5 x 157,5
5 x 157,5
@meaantje zou dit een PR + VPR kunnen zijn op dit specifieke lichaamsgewicht met Rehband sleeves met de bar een centimeter hoger dan normaal?
Paused bench
5 x 105
5 x 105
5 x 105
5 x 105
5 x 105
Incline
5 x 80
5 x 80
5 x 80
5 x 80
5 x 80
Pendlay row
5 x 115
5 x 115
5 x 115
5 x 115
5 x 115
5 sets bi's
5 sets tri's
3 sets side raises
3 sets facepulls
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 22 apr 2006
- Berichten
- 3.718
- Waardering
- 1.061
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Hoe heb je dit bedacht uit een boek of gwn wat aankloten of copy paste van iemand anders?
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 4.820
- Waardering
- 1.722
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 9%
Met zijn dikke vette brein.
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
TheWasp
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2014
- Berichten
- 2.290
- Waardering
- 925
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 16%
Gewoon zomaar een beetje aankloten man, lekker op gevoel en MMC trainen.
Waar blijven de sit-ups
Gisteren toevallig inderdaad ook nog wat situps gedaan, maar niet gelogd.
- Lid sinds
- 22 apr 2006
- Berichten
- 3.718
- Waardering
- 1.061
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.716
- Waardering
- 15.482
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
TheWasp
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2014
- Berichten
- 2.290
- Waardering
- 925
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 16%
Niet echt, want ik zit toch wel al op mijn naturel limieten. Ik probeer gewoon lol te hebben en ik zie wel waar het me brengt. Zoals Kai Greene zegt, mind is everything!
