- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Mooie wendler repout deze week, geen puf meer voor wat jokersetjes?
Algemeen slowtalk log van Wasp
- Topic starter TheWasp
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.470
- Weergaven 70.189
- Volgers 51
-
- Tags
- log
IRONSLAVE
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 dec 2009
- Berichten
- 1.595
- Waardering
- 291
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 95kg
iets meer reps maken in training dan heb je geen last van die dingen
IRONSLAVE
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 dec 2009
- Berichten
- 1.595
- Waardering
- 291
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 95kg
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.716
- Waardering
- 15.482
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
Nee zunnepitte.
Vanaf mijn jongste jeugd ben ik vetgemest. Ik ben obees en ik ben een slachtoffer. Een slachtoffer van de consumptiemaatschappij. Een slachtoffer van het kapitalisme. Een slachtoffer van de westerse welvaart. Waar anderen gingen sporten kreeg ik roomijs en puur transvet in m'n mond gegoten. Waar anderen naar de gymles gingen kreeg ik een trechter op m'n mond waar cola en slagroom doorheen ging. Daarnaast heb ik mijn genen enorm tegen. Sommige dagen zit ik onder de 9000 kcal en val ik nog niet af. Stel je voor. Ik ben zielig. Ik ben meelijwekkend. Ik ben een slachtoffer. Steun mij. Dit is een schreeuw om hulp. I'm reaching out. Pak mijn hand. Trek me er uit. HELP MIJ!!!!
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Tijd om het internet weer te verlaten, Tymen
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 4.820
- Waardering
- 1.722
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 9%
Je zoekt het maar uit
klinkt wel als de ideale opvoeding om 200 te benchen.TheWasp
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2014
- Berichten
- 2.290
- Waardering
- 925
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 16%
Ik zie dat hier een flinke discussie is losgebarsten, gezellig.
Ik kan mezelf hier echt totaal niet in herkennen, ik doe MMA en ik fiets behoorlijk veel. Enige waar ik me wel in herken is het kleding probleem (bij mij broeken), maar we schelen toch nog wel een kilo of 20 (die ik zelf niet van plan ben te gainen, maar die er op termijn vast wel bij zullen komen). Ik heb ook gewoon met die extreme hitte mijn trainingen afgemaakt en zelfs dat 7 x 200 squat PR gezet.
Eigenlijk hier wel mee eens ja, hoewel ik de redenering van T wel begrijp. Volgens mij denkt T dat hij relatief het sterkst kan zijn in minimaal de -120, dus ik snap wel dat hij daarin blijft. #bedication
Dank je, het is nog steeds niet het niveau waar ik wil zijn, maar ik blijf gelukkig wel gestaag vooruit gaan. Ik hoop in ieder geval dit jaar nog 400 wilks te hitten, wat opzich wel realistisch is als ik goed blijf trainen. Hier en daar moet er vooral op techniek (op vooral DL) ook nog wel wat finetuning gebeuren helaas, maar dat is iets voor na de DRC.
Ik kan mezelf hier echt totaal niet in herkennen, ik doe MMA en ik fiets behoorlijk veel. Enige waar ik me wel in herken is het kleding probleem (bij mij broeken), maar we schelen toch nog wel een kilo of 20 (die ik zelf niet van plan ben te gainen, maar die er op termijn vast wel bij zullen komen). Ik heb ook gewoon met die extreme hitte mijn trainingen afgemaakt en zelfs dat 7 x 200 squat PR gezet.
Eigenlijk hier wel mee eens ja, hoewel ik de redenering van T wel begrijp. Volgens mij denkt T dat hij relatief het sterkst kan zijn in minimaal de -120, dus ik snap wel dat hij daarin blijft. #bedication
Dank je, het is nog steeds niet het niveau waar ik wil zijn, maar ik blijf gelukkig wel gestaag vooruit gaan. Ik hoop in ieder geval dit jaar nog 400 wilks te hitten, wat opzich wel realistisch is als ik goed blijf trainen. Hier en daar moet er vooral op techniek (op vooral DL) ook nog wel wat finetuning gebeuren helaas, maar dat is iets voor na de DRC.
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
TheWasp
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2014
- Berichten
- 2.290
- Waardering
- 925
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 16%
Vandaag
DL
1 x 220
1 x 230
3 x 240 PR nog wel easy: https://www.instagram.com/p/BFUQyB7sEZO/?taken-by=the_wasp_nl
3 x 225
3 x 225
3 x 225
Beltless paused DL
5 x 170
5 x 170
Paused bench
3 x 120
3 x 120
3 x 120
3 x 120
3 x 120
Close grip
5 x 100
5 x 100
5 x 100
Paused squat
3 x 180
3 x 180
3 x 180
3 x 180
3 x 180
DL
1 x 220
1 x 230
3 x 240 PR nog wel easy: https://www.instagram.com/p/BFUQyB7sEZO/?taken-by=the_wasp_nl
3 x 225
3 x 225
3 x 225
Beltless paused DL
5 x 170
5 x 170
Paused bench
3 x 120
3 x 120
3 x 120
3 x 120
3 x 120
Close grip
5 x 100
5 x 100
5 x 100
Paused squat
3 x 180
3 x 180
3 x 180
3 x 180
3 x 180
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.716
- Waardering
- 15.482
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Spanning Tree
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2015
- Berichten
- 2.744
- Waardering
- 1.333
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 83kg
TheWasp
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2014
- Berichten
- 2.290
- Waardering
- 925
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 16%
Thanks mannen!
Het zit ongeveer zoals een shirt zit. Ik kan hier niet echt veel mee, eerlijk gezegd. Gewoon een stevig shirt van katoen.
Alles voor die potentiële +2 likes op instagram.
Vandaag
Sq
6 x 172,5
6 x 172,5
6 x 172,5
6 x 172,5
6 x 172,5
Extra lange paused bench
4 x 112,5 PR
4 x 112,5
4 x 112,5
4 x 112,5
4 x 112,5
BOR
6 x 100
6 x 100
6 x 100
6 x 100
6 x 100
Pull ups
6 x BW
6 x BW
6 x BW
Inlince bench
6 x 80
6 x 80
6 x 80
6 x 80
3 sets tri's
3 sets bi's
3 sets delts
TheWasp
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2014
- Berichten
- 2.290
- Waardering
- 925
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 16%
Gisteren
Beltless highbar SQ
5 x 145
5 x 145
5 x 145
Paused bench
5 x 100
5 x 100
5 x 100
SLDL
3 x 145
3 x 145
3 x 145
Vandaag
SQ
3 x 205
3 x 205
3 x 205
3 x 205
3 x 205
3 x 205
3 x 205 VPR
Paused bench
1 x 140
3 x 145 PR > https://www.instagram.com/p/BFejFKJsEcS/?taken-by=the_wasp_nl
5 x 125
5 x 125
5 x 125
DL
5 x 205
5 x 205
5 x 205
Werken, dus geen tijd voor meer.
Beltless highbar SQ
5 x 145
5 x 145
5 x 145
Paused bench
5 x 100
5 x 100
5 x 100
SLDL
3 x 145
3 x 145
3 x 145
Vandaag
SQ
3 x 205
3 x 205
3 x 205
3 x 205
3 x 205
3 x 205
3 x 205 VPR
Paused bench
1 x 140
3 x 145 PR > https://www.instagram.com/p/BFejFKJsEcS/?taken-by=the_wasp_nl
5 x 125
5 x 125
5 x 125
DL
5 x 205
5 x 205
5 x 205
Werken, dus geen tijd voor meer.
Dumbel
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 jul 2011
- Berichten
- 432
- Waardering
- 127
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 114kg
- Vetpercentage
- 10%
