MuscleMeat

angelus log


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

Status
Niet open voor verdere reacties.

Angelus

Gargantuan Beast
+10 jaar member
Lid geworden
4 feb 2008
Berichten
31.442
Waardering
3.488
Lengte
1m86
Massa
100kg
Vetpercentage
8%
vrijdag:
SQ: 3x5x90kg
BP: 5x5x65kg
DL: 1x5x117,5kg
Dips: 3x10xBW

gisteren:
SQ: 3x5x92,5kg
MP: 5x5x45kg
PR: 5x5x67,5kg
PU: 8|4|4xBW
 

SkyBlazer

Colossal Veteran
Lid geworden
31 mei 2011
Berichten
13.646
Waardering
4.561
Lengte
1m88
Massa
98kg
Vetpercentage
14%
nette training, met jaar geleden is je kracht wel netjes toegenomen, ook aan de aas net als xyzyzyxxyz?
 

Angelus

Gargantuan Beast
+10 jaar member
Lid geworden
4 feb 2008
Berichten
31.442
Waardering
3.488
Lengte
1m86
Massa
100kg
Vetpercentage
8%
nette training, met jaar geleden is je kracht wel netjes toegenomen, ook aan de aas net als xyzyzyxxyz?
ja jwz!!11! 750mg test e + deca + dianabol + winny. Zie je toch aan mn enorme gains:trollface:
 

ovosnovo

Monstrous Giant
Lid geworden
23 jun 2010
Berichten
11.351
Waardering
2.370
Lengte
1m91
Massa
124kg
is pu opdrukken? ik vind dat maar een schraal getal angelus, beter vul je daar de volgende x wat anders in zodat het geloofwaardiger overkomt dat je traint.

liefs ovo
 

Angelus

Gargantuan Beast
+10 jaar member
Lid geworden
4 feb 2008
Berichten
31.442
Waardering
3.488
Lengte
1m86
Massa
100kg
Vetpercentage
8%
is pu opdrukken? ik vind dat maar een schraal getal angelus, beter vul je daar de volgende x wat anders in zodat het geloofwaardiger overkomt dat je traint.

liefs ovo
lol, silentio heeft dat ook al ooit gevraagd. nee is pull up:)
 

ovosnovo

Monstrous Giant
Lid geworden
23 jun 2010
Berichten
11.351
Waardering
2.370
Lengte
1m91
Massa
124kg
dan is het goed, maar ik hou je in de gaten mannetje.
 

Angelus

Gargantuan Beast
+10 jaar member
Lid geworden
4 feb 2008
Berichten
31.442
Waardering
3.488
Lengte
1m86
Massa
100kg
Vetpercentage
8%
SQ: 3x5x95kg
BP: 5x5x67,5kg
DL: 1x5x120kg
Dips: 10|8|8xBW
 

SkyBlazer

Colossal Veteran
Lid geworden
31 mei 2011
Berichten
13.646
Waardering
4.561
Lengte
1m88
Massa
98kg
Vetpercentage
14%
SQ: 3x5x95kg
BP: 5x5x67,5kg
DL: 1x5x120kg
Dips: 10|8|8xBW
ok training angie, waarom hou je dips ook niet op 5reps en dan dipriem erbij of db tussen je benen?
 

Angelus

Gargantuan Beast
+10 jaar member
Lid geworden
4 feb 2008
Berichten
31.442
Waardering
3.488
Lengte
1m86
Massa
100kg
Vetpercentage
8%
ok training angie, waarom hou je dips ook niet op 5reps en dan dipriem erbij of db tussen je benen?
:dunno:

geen speciale reden voor. Kan ik eventueel wel doen:)
 

Angelus

Gargantuan Beast
+10 jaar member
Lid geworden
4 feb 2008
Berichten
31.442
Waardering
3.488
Lengte
1m86
Massa
100kg
Vetpercentage
8%
SQ: 3x5x97,5kg
MP: 5x5x47,5kg
PR: 3x5x70kg
PU: 3x5xBW
 

Angelus

Gargantuan Beast
+10 jaar member
Lid geworden
4 feb 2008
Berichten
31.442
Waardering
3.488
Lengte
1m86
Massa
100kg
Vetpercentage
8%
SQ: 3x5x100kg
BP: 5x5x75kg (in andere gym dus is wss 70kg)
DL: 1x5x120kg
Dips: 3x8xBW (geen dip belts in die gym)
 

Angelus

Gargantuan Beast
+10 jaar member
Lid geworden
4 feb 2008
Berichten
31.442
Waardering
3.488
Lengte
1m86
Massa
100kg
Vetpercentage
8%
gisteren:
SQ: 3x5x102,5kg
MP: 5x5x50kg
BR: 3x5x72,5kg
 

Angelus

Gargantuan Beast
+10 jaar member
Lid geworden
4 feb 2008
Berichten
31.442
Waardering
3.488
Lengte
1m86
Massa
100kg
Vetpercentage
8%
SQ: 3x5x105kg
BP: 5x5x77,5kg (wss 72,5kg)
DL: 1x4x122,5kg (gripfail)
 

Angelus

Gargantuan Beast
+10 jaar member
Lid geworden
4 feb 2008
Berichten
31.442
Waardering
3.488
Lengte
1m86
Massa
100kg
Vetpercentage
8%
terug andere gym, dus ff wat minder gewicht gepakt just in case (en het was zwaar:o)

SQ: 3x5x100kg
MP: 3x5x50kg
PR: 3x5x75kg
PU: 3x5xBW
DBShrugs: 3x10x42kg
 

Angelus

Gargantuan Beast
+10 jaar member
Lid geworden
4 feb 2008
Berichten
31.442
Waardering
3.488
Lengte
1m86
Massa
100kg
Vetpercentage
8%
SQ: 3x5x102,5kg (doel behaald)
BP: 3x5x75kg (en nog een set van 4 reps en eentje van 3 reps)
DL: 1x5x122,5kg
DIPS: 3x8xBW+5kg
 

Angelus

Gargantuan Beast
+10 jaar member
Lid geworden
4 feb 2008
Berichten
31.442
Waardering
3.488
Lengte
1m86
Massa
100kg
Vetpercentage
8%
SQ: 3x5x97,5kg (reset, kwestie van hogere kans op volgende week de 105kg te halen)
MP: 5|5|4x52,5kg (steek in rug tijdens laatste set van squat waardoor dit pijnlijk werd)
PR: 3x5x77,5kg
PU: 3x5xBW
Easybar curls: 3x10x30kg
 
Laatst bewerkt:

swagger

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
18 mrt 2011
Berichten
5.683
Waardering
841
Verstandige keus om even stapje terug te doen. Gebruik je een riem anders zou ik dat aanraden ivm je onderrug.
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Bovenaan