Fitness Seller

angelus log

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
  • Topic Starter Topic Starter
  • #281
vrijdag:
SQ: 3x5x90kg
BP: 5x5x65kg
DL: 1x5x117,5kg
Dips: 3x10xBW

gisteren:
SQ: 3x5x92,5kg
MP: 5x5x45kg
PR: 5x5x67,5kg
PU: 8|4|4xBW
 
nette training, met jaar geleden is je kracht wel netjes toegenomen, ook aan de aas net als xyzyzyxxyz?
 
is pu opdrukken? ik vind dat maar een schraal getal angelus, beter vul je daar de volgende x wat anders in zodat het geloofwaardiger overkomt dat je traint.

liefs ovo
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #285
dan is het goed, maar ik hou je in de gaten mannetje.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #288
SQ: 3x5x95kg
BP: 5x5x67,5kg
DL: 1x5x120kg
Dips: 10|8|8xBW
 
****ing sterk Angelus!!!!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #292
SQ: 3x5x97,5kg
MP: 5x5x47,5kg
PR: 3x5x70kg
PU: 3x5xBW
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #293
SQ: 3x5x100kg
BP: 5x5x75kg (in andere gym dus is wss 70kg)
DL: 1x5x120kg
Dips: 3x8xBW (geen dip belts in die gym)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #294
gisteren:
SQ: 3x5x102,5kg
MP: 5x5x50kg
BR: 3x5x72,5kg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #295
SQ: 3x5x105kg
BP: 5x5x77,5kg (wss 72,5kg)
DL: 1x4x122,5kg (gripfail)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #296
terug andere gym, dus ff wat minder gewicht gepakt just in case (en het was zwaar:o)

SQ: 3x5x100kg
MP: 3x5x50kg
PR: 3x5x75kg
PU: 3x5xBW
DBShrugs: 3x10x42kg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #297
SQ: 3x5x102,5kg (doel behaald)
BP: 3x5x75kg (en nog een set van 4 reps en eentje van 3 reps)
DL: 1x5x122,5kg
DIPS: 3x8xBW+5kg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #299
SQ: 3x5x97,5kg (reset, kwestie van hogere kans op volgende week de 105kg te halen)
MP: 5|5|4x52,5kg (steek in rug tijdens laatste set van squat waardoor dit pijnlijk werd)
PR: 3x5x77,5kg
PU: 3x5xBW
Easybar curls: 3x10x30kg
 
Laatst bewerkt:
Verstandige keus om even stapje terug te doen. Gebruik je een riem anders zou ik dat aanraden ivm je onderrug.
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.

Soortgelijke topics

Chris1989
Kick-it log
2 3
Reacties
47
Weergaven
9.013
Chris1989
Chris1989
El Animalus
Logbook - road to power, strength & conditioning
2 3
Reacties
58
Weergaven
3.291
El Animalus
El Animalus
S
Sparks log, do you even lift bro?
123 124 125
Reacties
2.482
Weergaven
171.047
ThaWasteland
T
A
Armyboy - Started from the bottom (still there)
6 7 8
Reacties
150
Weergaven
14.314
Armyboy
A
S
Log Sk1mo: Fysiek terug opbouwen - lange weg.
Reacties
0
Weergaven
66
Sk1mo
S
Terug
Naar boven