Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
hoe ging het banken? die 100 zal niet al te lang meer duren zo lijkt me.
hoe ging het banken? die 100 zal niet al te lang meer duren zo lijkt me.
meer dan 3x89kg zat er vandaag niet in voor die bench, heel mss dat ik de 3x90kg gehaald had.Psies, dat was de onderliggende boodschap in mijn post.
@ angelus, als ik zo lees, en ik ben srs nu, zit er ook op dit moment al meer in. Is het angst voor iets dat je niet vol gaat ? Tenminste, zo lees ik je trainingen.
meer dan 3x89kg zat er vandaag niet in voor die bench, heel mss dat ik de 3x90kg gehaald had.
Ik verhoog liever de gewichten met kleine incrementen zodat ik elke week mn aantal reps haal, dan dat ik teveel in 1x neem en het dan mislukt
de 1x100kg @ 30 juni moet idd normaal gezien wel lukken
Hoe kan je nou zeggen dat je de 3x8 gehaald hebt als je 4 cheatreps had
Zo military press ik ook 100
Verder ben ik het met ivo eens
Hoe kan je nou zeggen dat je de 3x8 gehaald hebt als je 4 cheatreps had
Zo military press ik ook 100
Verder ben ik het met ivo eens
omdat ik vorige keer met cheatreps de 8ste rep van laatste set niet had gehaald
verder is het een recovery training, ergo des de minder ik doe des te beter hij is (qua RECOVERY)