Apocalyptic homegym - Poging tot groot en sterk worden

Skatermarvin · 22 jul 2016

Kaneel en vannile whey door de bambix smaakt prima! Echter vind ik de structuur van havermout wel veel lekkerder!

Basma · 22 jul 2016

Bambix zuigt hard.
Chocopops/clamss/cookies en honeyloops/balls ftw.

Shadow Project · 22 jul 2016

Skatermarvin zei:
Kaneel en vannile whey door de bambix smaakt prima! Echter vind ik de structuur van havermout wel veel lekkerder!

Er stonden 4 soorten bambix, so I paniced. Welk soort bedoel je?

Meergranen
Licht volkoren
Rijstebloem
Of nog iets.

Basma zei:
Bambix zuigt hard.
Chocopops/clamss/cookies en honeyloops/balls ftw.

Hmmmm I like the way you're thinking.

Skatermarvin · 22 jul 2016

LeonM zei:
Er stonden 4 soorten bambix, so I paniced. Welk soort bedoel je?
Meergranen
Licht volkoren
Rijstebloem
Of nog iets.

Hmmmm I like the way you're thinking.

Rijstebloem toch @Wengstertje

Shadow Project · 23 jul 2016

Skatermarvin zei:
Rijstebloem toch @Wengstertje

Ik neem het mee in de overweging, heb vanochtend ontbeten met Honeyloops. Nostalgie :eating:

Training van vandaag:
Sheiko 31 week 2 training 3

Squat opgehoogd van 180 naar 190 als trainingsmax.. Maar na een korte nacht slaap, warm, vroeg. Was het niet alles gelijk haha.

#Squat
60 x 5
95 x 5
115 x 4
132.5 x 3
152.5 x 3 x 2 (80%)
162.5 x 2 x 3 (85%)
152.5 x 3 x 2 (80%)
Gingen eigenlijk best soepel. Als ik adem inhield voor meerdere reps in plaats van elke rep opnieuw bracen had ik echt het gevoel dat mn hoofd uit elkaar zou klappen.

#Benchpress
40 x 6
60 x 5
70 x 4
85 x 4
100 x 3 x 4
Walk in the park

#Dips
BW x 8 x 4
Ik ga kijken naar een dipbelt.

#Plate loaded legpress 45 deg
75 x 5
155 x 5
235 x 5
275 x 5
305 x 5 x 3
300 kg+ :eyebrow:

Koning Eenoog · 23 jul 2016

Netjes kerel. Ik zou cardio wel gewoon na je training doen, zo halverwege een wandeling door het park maken is goed voor je shreddedness maar breekt je flow man.

broken bat · 23 jul 2016

Ben je zo verslaafd aan pokemon go dat je tijdens je training nog even wat pokemons moet vangen?

Shadow Project · 24 jul 2016

Rob G zei:
Netjes kerel. Ik zou cardio wel gewoon na je training doen, zo halverwege een wandeling door het park maken is goed voor je shreddedness maar breekt je flow man.

broken bat zei:
Ben je zo verslaafd aan pokemon go dat je tijdens je training nog even wat pokemons moet vangen?

Huehue grapjassen. Ik doe niet aan cardio. Gister lekker in Amsterdam in de tram veel pokestops gepakt. En vandaag weer :eyebrow:

Training van vandaag: Extra training
Ff weer extra training, vriendin ging haren wassen en blabla dus die is daar wel ff mee bezig. Mooi, ik ben sporten. Sinds jaren geleden (niet overdreven, srs minstens 2 jaar terug) weer eens PWO gepakt. Noxipro die ik nog heb staan.
De pomp is onwerkelijk.

#Benchpress, close grip
40 x 8
60 x 5
80 x 5
90 x 5
100 x 4
105 x 5 x 4 (80%)

#Pendlay row
60 x 5
80 x 5
90 x 5
105 x 5 x 4

#Pullups
BW x 6 x 7

#Dumbbell flye
16 x 12 x 3

#Rear delt flye
16 x 12 x 3

#Hammer curl
20 x 6
24 x 6
26 x 6 x 5

Zeenius · 24 jul 2016

can confirm goeie pomp :$ eg sterk meis xx

Shadow Project · 24 jul 2016

Zeenius zei:
can confirm goeie pomp :$ eg sterk meis xx

Haha ja nou goh bedankjewel

lloydatoni · 24 jul 2016

Had geprobeerd je snap te screenen maar helaas ;(

Nootmuskaatje · 24 jul 2016

Is je pwo geen blok steen geworden?

Zeenius · 24 jul 2016

lloydatoni zei:
Had geprobeerd je snap te screenen maar helaas ;(

ja idd 1 sec gvd :sad:

Shadow Project · 24 jul 2016

Nootmuskaatje zei:
Is je pwo geen blok steen geworden?

Viel wel mee. Zat eerst vast, maar met flink schudden en op t aanrecht slaan vergruisde het aardig goed.

lloydatoni zei:
Had geprobeerd je snap te screenen maar helaas ;(

Zeenius zei:
ja idd 1 sec gvd

Ja shit sorry, niet naar de tijd verzetten gekeken omdat die altijd 5-10 seconde staat. Maar eergister wat privesnaps gestuurd naar Zeen en vergeten terug te zetten

Zeenius · 24 jul 2016

can confirm

lloydatoni · 24 jul 2016

LeonM zei:
Maar eergister wat privesnaps gestuurd naar Zeen en vergeten terug te zetten

Wow

Basma · 24 jul 2016

Flink volume weggepompt zeg. Doe je dan morgen gewoon weer je training met compounds volgens sheiko??

Shadow Project · 25 jul 2016

Basma zei:
Flink volume weggepompt zeg. Doe je dan morgen gewoon weer je training met compounds volgens sheiko??

Ik train doorgaans dinsdag donderdag zaterdag of dinsdag vrijdag zondag of iets in die richting voor Sheiko. Ligt er een beetje aan hoe het uitkomt met de dagen. Heb vandaag dus nog dagje rust voordat ik weer moet

Skatermarvin · 25 jul 2016

NoxiPro

Lekker goor gepompt Leon!

Basma · 25 jul 2016

LeonM zei:
Ik train doorgaans dinsdag donderdag zaterdag of dinsdag vrijdag zondag of iets in die richting voor Sheiko. Ligt er een beetje aan hoe het uitkomt met de dagen. Heb vandaag dus nog dagje rust voordat ik weer moet

Tja, in dat geval kan zo'n pomp training maar weinig kwaad natuurlijk

Apocalyptic homegym - Poging tot groot en sterk worden

Superior Athlete

Huge Freak

#Freecamelus

Superior Athlete

#Freecamelus

Incognito

Freaky Bodybuilder

#Freecamelus

PeterBond.nl sponsored athlete

#Freecamelus

Colossal Veteran

True Natural Space Ranger

PeterBond.nl sponsored athlete

#Freecamelus

PeterBond.nl sponsored athlete

Colossal Veteran

Huge Freak

#Freecamelus

Superior Athlete

Huge Freak

Soortgelijke topics