- Lid sinds
- 16 okt 2002
- Berichten
- 28.231
- Waardering
- 5.498
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 15%
Apocalyptic homegym - Poging tot groot en sterk worden
- Topic starter Shadow Project
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.254
- Weergaven 134.569
- Volgers 75
-
- Tags
- blessure bulk homegym log powerlifting
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Net onder de rook van, woon op het moment in Diemen.
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Dacht dat jij altijd in Utrecht zat?Net onder de rook van, woon op het moment in Diemen.
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Ja altijd vlak bij utreg gewoond.
Training van net:
Sheiko 31 week 3 training 1
Verkeerde t-shirt aangetrokken met sporten, gleed telkens weg op de bench. 2e ronde benchen niet want toen bleef ik plakken van het zweet
Volgende keer bel ik mn vriendin of ze ff ander shirt uit t raam wilt gooien.
#Benchpress
40 x 8
60 x 5
70 x 5
85 x 4
97.5 x 3
112.5 x 2 x 4 (80%)
Kon niet lekker mn vorm behouden door kuttshirt.
#Squat
60 x 5
95 x 5
115 x 5
132.5 x 3
132.5 x 7
132.5 x 4
132.5 x 6
132.5 x 2 (70%)
Verdomd easy, zie altijd zo op tegen dit soort sessies, maar ging superhard.
#Benchpress
77.5 x 4
90 x 4
105 x 4 x 3 (75%)
Beter
#Yates row
60 x 8
80 x 8 x 4
Ez pomps
#Dumbbell flye
16 x 8
18 x 8 x 3
Ook EZ pomps
Deze week mooi kut met trainen. Normaal di-do-za-(zo). Gister naar de ArenA, dus kon al niet, vandaag gelukkig wel. Morgen uit eten met schoonfamilie dus kan niet. Vrijdag kan ik wel. Zaterdag festival dus kan dan eigenlijk ook niet en de zondag ook niet.
Of vrijdag dubbele sessie wat ik nevernooit ga trekken. Of zaterdag voor het festival nog ff snel squat-bench doen en assist achterwege laten. Alhoewel delts assist wel goed is voor die pomp
- Lid sinds
- 3 jul 2013
- Berichten
- 2.467
- Waardering
- 437
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 80kg
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Ja man en ik hou normaal meer van een geregeld levenLekker drukke week
Wat is dat trouwens met sheiko en oefeningen dubbel draaien? Lijkt me dat ze daar 2x per dag trainen, niet?
Maar andere kant is t ook wel weer gezellig. Trainen kan gelukkig nog redelijk flexibel gepland worden...
Is zodat je tussendoor ff kan herstellen en vervolgens wat frisser je extra volume draaien
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Ik zal jou zaterdag eens laten zien wie een meissie is!Wow jij bent eg sterruk meissie
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
Ik zal jou zaterdag eens laten zien wie een meissie is!
Hnnngg show me your p*ssy
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Hnnngg show me your p*ssy
Dat mag dan helaas weer net niet, stond wel op het punt om het gewoon te doen
En normaal heb ik een tanktop in mn sporttas zitten, maar deze had ik er juist zondag uitgehaald :S
Vond het opzich nog wel meevallen met volume, maar heb vandaag echt het gevoel alsof er een vrachtwagen over mn lijf heen is gereden...Flink volume weer!
In b4 yolo pomptraining zaterdagochtend
Haha yolo pomptraining wordt t sowieso niet, ga mijn squat en bench doen volgens schema. Hoop binnen een uur klaar te zijn zodat ik genoeg tijd heb om genoeg te eten. Katabole kutzooi die festivals
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
Ja ik was zaterdag op een festival waar een smoothietentje body en shitshop shakes verkochten, daar word je ook niet vrolijk van tijdens je cut. En dat ook nog voor ruim €7,-Haha, noem het een voldaan gevoel!
Katabool?! Ik hoorde dat ze tegenwoordig al whey shakes verkopen op festivals anders..
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Ja ik was zaterdag op een festival waar een smoothietentje body en shitshop shakes verkochten, daar word je ook niet vrolijk van tijdens je cut. En dat ook nog voor ruim €7,-
Daar moet je nooit blij van worden
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
Nee, had al genoeg suikers binnengekregen uit frisdrank dus heb ze lekker laten staan daar.Daar moet je nooit blij van worden
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Ik zorg wel dat ik van te voren anabool genoeg ben, ochtendje en 4000 kcal moet wel lukken. Daar nog wat shit eten... Lekker met een zwangere buik rondlopen van de foodbaby.Haha, noem het een voldaan gevoel!
Katabool?! Ik hoorde dat ze tegenwoordig al whey shakes verkopen op festivals anders..
Dat festivalbodybuilders is wel een begrip geworden he? Ben benieuwd want ben al 3 jaar niet naar een festival geweestmet al die festival bb'ers kun je toch wel wat eiwitten krijgen zeker
Dan haal ik van dat geld wel 3 frikadellen. Ook rotzooi, maar meer proteineJa ik was zaterdag op een festival waar een smoothietentje body en shitshop shakes verkochten, daar word je ook niet vrolijk van tijdens je cut. En dat ook nog voor ruim €7,-
Daar moet je nooit blij van worden
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
I
Dat festivalbodybuilders is wel een begrip geworden he? Ben benieuwd want ben al 3 jaar niet naar een festival geweest
Kom er zelf nooit maar zie genoeg foto's voorbij komen. Shirtje tussen je riem en shinen maar
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
