Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Apocalyptic homegym - Poging tot groot en sterk worden
- Topic starter Shadow Project
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.254
- Weergaven 134.569
- Volgers 75
-
- Tags
- blessure bulk homegym log powerlifting
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Ik krijg daar altijd een bolle pens van #nocontrolVol vasculair op craft rondlopen van de G
En eh, wel resistance bands mee voor op de parkeerplek he?
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
Vol vasculair op craft rondlopen van de G
En eh, wel resistance bands mee voor op de parkeerplek he?
Ik pomp leo wel op
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
Tijdens G lekker vasculair maar de dag erna bloated rip
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Dat deed ik vroeger ook altijd, alleen was ik dan 69 kg op 1.90. Maar mijn kerntemperatuur over de top van alle pep en GKom er zelf nooit maar zie genoeg foto's voorbij komen. Shirtje tussen je riem en shinen maar
Haha de vasculariteit zoals paar weken geleden is nu wel aardig aan het verdwijnen, leef de bulkleef... Elk half uur ff pullups en pushups voor die pomp jwz.Vol vasculair op craft rondlopen van de G
En eh, wel resistance bands mee voor op de parkeerplek he?
Haha tips zijn altijd welkom4000 kcals dubbel ontbijtje easy! Nog tips nodig?!
Heb helaas geen g geregeld voor dit weekend, moet t doen met 4F
Fuark yes, blaas maar op mn ventieltjeIk pomp leo wel op
Nooit G gedaan met een redelijk fysiek, nu wil ik ook
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 16 okt 2002
- Berichten
- 28.231
- Waardering
- 5.498
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 15%
crotchfit
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jun 2015
- Berichten
- 1.213
- Waardering
- 376
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 82kg
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Omdat mensen op technofeestjes het niet warm krijgen. Kom eens in een dikke hardcore tent, daar druipt het zweet van het dak af. Soms echt niet te houden.
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
Heb ook totaal niet die behoefte en heb het denk ik ook nog maar 2 a 3x gedaan. Puur omdat ze je zo compleet de t*fus in zweet dan dat wel lekker is wanneer een er briesje langs komt je even koud geblazen wordt.
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Haha ja triest he
De betere festivals dus. Vast niets met een 'Q' er in
Inderdaad wat @BeastMode0N en @hoxyz zeggen @Rob G. Daarom deed ik toen ook altijd shirt uit. (Veel) drugs + veel bewegen = oververhit. Lijkt mij dat het bij technofeestjes allemaal wat rustiger aan gaat, op het gebied van bewegen.
Zijn wel een hoop mensen die binnen komen en shirt uitgooien puur voor de show.
Denk dat het ontbijt morgen gewoon een pak honeyloops wordt in een liter chocomel. Dan zijn de eerste +- 2300 kcal al binnen.Whole boxin' @LeonM
Chocomel met bevroren bananen en cacao door de blender. Vervolgens honeyloops (of andere cereal) met pindakaas, rozijnen en bevroren bosvruchten erdoor
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Sheiko 31 week 3 training 3
Assist (abs en french press) geskipped omdat de training van vandaag al niet ideaal is voor de training van morgen
#Sumo deadlift paused at knees
60 x 5 x 2
110 x 3
132.5 x 3
155 x 3
175 x 2 x 4 (80%)
#Benchpress
40 x 8
60 x 5
70 x 5
85 x 4
97.5 x 3
112.5 x 3 x 2 (80%)
120 x 2 x 2 (85%)
127.5 x 1 x 2 (90%)
112.5 x 2 x 2 (80%)
#Deadlift from boxes
132.5 x 3
155 x 3
175 x 3
197.5 x 2 x 2 (90%)
210 x 1 x 2 (95%)
Assist (abs en french press) geskipped omdat de training van vandaag al niet ideaal is voor de training van morgen
#Sumo deadlift paused at knees
60 x 5 x 2
110 x 3
132.5 x 3
155 x 3
175 x 2 x 4 (80%)
#Benchpress
40 x 8
60 x 5
70 x 5
85 x 4
97.5 x 3
112.5 x 3 x 2 (80%)
120 x 2 x 2 (85%)
127.5 x 1 x 2 (90%)
112.5 x 2 x 2 (80%)
#Deadlift from boxes
132.5 x 3
155 x 3
175 x 3
197.5 x 2 x 2 (90%)
210 x 1 x 2 (95%)
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.978
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Nee ging eigenlijk lekker zwaar. Op mn werk mn elleboog gestoten en fucking veel last van.
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Sheiko 31 week3 training 3
Snel nog even voor het festival training gedaan gisteren.
#Squat
60 x 6
95 x 5
115 x 4
132.5 x 3
152.5 x 3 x 4
#Benchpress
40 x 6
60 x 5
70 x 5
85 x 4
100 x 3
112.5 x 2 x 4
#Rear delt flye
16 x 6 x 4
Op het festival circa 40.000 stappen gemaakt en een goeie 3000 kcals verbrand volgens de stappenteller op mn telefoon.
Verder wel echt telkens last van vastzittende rug gehad op t festival, waarschijnlijk door de deadlifts vrijdag en squats nog gisteren.
Snel nog even voor het festival training gedaan gisteren.
#Squat
60 x 6
95 x 5
115 x 4
132.5 x 3
152.5 x 3 x 4
#Benchpress
40 x 6
60 x 5
70 x 5
85 x 4
100 x 3
112.5 x 2 x 4
#Rear delt flye
16 x 6 x 4
Op het festival circa 40.000 stappen gemaakt en een goeie 3000 kcals verbrand volgens de stappenteller op mn telefoon.
Verder wel echt telkens last van vastzittende rug gehad op t festival, waarschijnlijk door de deadlifts vrijdag en squats nog gisteren.
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
Helemaal onder in je rug?
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
