Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Apocalyptic homegym - Poging tot groot en sterk worden
- Topic starter Shadow Project
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.254
- Weergaven 134.569
- Volgers 75
-
- Tags
- blessure bulk homegym log powerlifting
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Haha ja zag er wel weer lekker vol uitDamn. Flinke train man. Daarna alles goed vol zeker?
Denk gebruik even alle afkortingen die @Skatermarvin ook gebruikt
Nee doe niks geen stretchen
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 16 okt 2002
- Berichten
- 28.231
- Waardering
- 5.498
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Wat curl jij tegenwoordig?
He jij ook
He jij ook
Krijg regelijk snel zeurende knieen met squatten zonder sleeves. Met sleeves geen last van gelukkig. Daarbij natuurlijk fijn voor meer kilo's
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
Barbell 60 kiloos dumbbells 30 kiloosWat curl jij tegenwoordig?
He jij ook
He jij ook
Krijg regelijk snel zeurende knieen met squatten zonder sleeves. Met sleeves geen last van gelukkig. Daarbij natuurlijk fijn voor meer kilo's
- Lid sinds
- 20 jun 2010
- Berichten
- 5.901
- Waardering
- 1.760
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 8%
Can confirm. Dit monster in levende lijve zien buffelen!
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
het was ook geen toeval dat je op biceps-triceps dag langs kwam. Bij mij is het altijd biceps-triceps of biceps-biceps dag :$:$
- Lid sinds
- 20 jun 2010
- Berichten
- 5.901
- Waardering
- 1.760
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 8%
je moet toch wát om zulke biceps te kweken
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
Ja, want met alleen wat aftrek assistentie kom je er echt niet
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
stating the obvious
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
Welkom op dbb en in Leons log, wat zijn je doelen
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
grote biceps
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Damn, nu vind ik mn curl fuarking weak. Misschien 1x per week gaan curlen voor die kilo's.
Heb alleen zijn biceps in levende lijve gevoeld en dat was al indrukwekkend (lees opwindend)
What a coincidence.
Niet, shit moet ik maar op een andere manier mn geld gaan verdienen.
Dan raad ik je aan om @euphorea een berichtje te sturen, mijn miezerige 41.5 cm bicepspistolen zijn niet zo indrukwekkend
Training van gisteren:
Sheiko 37v2 week 2 training 1
Alles voelde lekker aan, squats waren best soepel maar blijft op een of andere manier niet 100% voelen.
#Squat
60 x 5
95 x 5
115 x 4
132.5 x 3
152.5 x 2 x 4 (80%)
#Benchpress
40 x 6
72.5 x 5
87.5 x 4
102.5 x 3
115 x 2 x 5 (80%)
#Squat
105 x 3
125 x 3
142.5 x 3 x 4 (75%)
#Pullups
BW x 5
BW x 10
BW x 10
BW x 10
#Dumbbell flye
16 x 8
18 x 8 x 4
- Lid sinds
- 16 okt 2002
- Berichten
- 28.231
- Waardering
- 5.498
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Dankje, jij ook
Lang niet in mn log gezien
Medium load preparation 1. Is gelijk aan de 37v2 uit het 3 daags sheiko programma voor over 80 kg.
S190
B145
D230
