MuscleMeat

Apocalyptic homegym - Poging tot groot en sterk worden

Ik kan er mee leven, benchen gaat er goed mee vind ik zelf.
Zal alleen nooit podium opkunnen omdat schouders ontzettend ongelijk zijn, maar die ambitie heb ik toch niet ;)

Het motiveren is idd the hard part. Als ze het eenmaal leuk vinden gaan ze vanzelf mee :D

Herkenbaar :rolleyes:
 
tof dat je meisje mee gaat! veel leuker met zn tweeën vind ik.
goeie trainingen :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #903
:lol:
tof dat je meisje mee gaat! veel leuker met zn tweeën vind ik.
goeie trainingen :)
Jaa samen trainen is ideaal, ze verwisselt zelfs mijn schijven. :D

---------- Toegevoegd om 17:54 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:41 ----------

-----De training van vandaag: 20-3-2015-----

~Squat:

8x20 kg
8x60 kg
5x90 kg
4x120 kg
4x140 kg
3x160 kg
-Redelijk

~Benchpress:
10x20 kg
8x40 kg
5x60 kg
5x80 kg
5x100 kg
5x110 kg
3x120 kg
-Goet opzich.

Bent over row:
8x60 kg
8x80 kg
5x100 kg
-Weet nie waarom ik hm deed eigenlijk.

Pull ups:
5x5xBW


Straight bar cable pushdowns:
10x36 kg
10x45 kg
10x54 kg
10x63 kg

~3 Koeien voor de training, best tevreden.
smileys-cow-027148.gif
smileys-cow-027148.gif
smileys-cow-027148.gif


En een foto van mn rug voor de geintresseerden :o
ndlo9e.jpg
 
Nice, drie koeien, en dan nog een pic ook, goed begin van het weekend ;).
Enne.. Je boft maar met je meisje, want mijn vent mag lekker zelf zijn schijven wisselen heeeur :o.
 
Vieze juicer

Zogenaamd natty claimen :lol:
 
Dikke rug man.

maar powerlifters zijn dan ook dik :p
 
goed buff


en lekerre delts no hommel
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #909
Says who? :p
Nice, drie koeien, en dan nog een pic ook, goed begin van het weekend ;).
Enne.. Je boft maar met je meisje, want mijn vent mag lekker zelf zijn schijven wisselen heeeur :o.
Als dit het begin van je weekend goedmaakt, graag gedaan :p
Schijven wisselen word je ook sterk van he, ik ben het al en zij moet het nog worden haha
Vieze juicer

Zogenaamd natty claimen :lol:
Jij jaloerse boi? Zal zo foto whatsappen van mn glutes, kijken of er inject spots inzitten :o
Neu heumeu
Dikke rug man.

maar powerlifters zijn dan ook dik :p
Dik is goed toch? :D
goed buff


en lekerre delts no hommel
Thanks D. Hapje?:p
 
Wel eg jammer dat je er niet helemaal opstaat :$
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #912
all natty 3d delts
 
prima fysiek man
 
mieron rug en training
 
Terug
Naar boven