- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Apocalyptic homegym - Poging tot groot en sterk worden
- Topic starter Shadow Project
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.254
- Weergaven 134.605
- Volgers 75
-
- Tags
- blessure bulk homegym log powerlifting
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Was het maar mn homegym haha, is Powerhouse Amersfoort
Thanks verder Aron
Jij ook bedankt Wouter, nu weer lekker weer de eerst komende 3 jaar bulkenInderdaad goed droog, zeker voor een powerlifter
Leon
nice!!
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.854
- Waardering
- 14.557
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
- Lid sinds
- 31 jan 2015
- Berichten
- 906
- Waardering
- 403
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Hahaha streef homegym. Ik voel me er thuis, telt dat ook?
Danku Sanne
Thanks Bas:$
Jij ook beta
Thanks Jay, is mn homegym, als je wilt mag je wel eens komen trenenVette gym man !
Sinds ik net zo groot wil worden als dat jij bent Öz
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Nu nog sterk en groot worden
Fapse ouwe beer.semi boner achieved
welke ssb staat daar trouwens?
Dat zal ik ff moeten checken welke het precies is
Thanks Joost!
Thanks, moet nu weer lekker vet worden. Scheelt wel dat ik nu stuk minder last heb van de warmte dan vorig jaar toen ik stuk vetter was.Mooi droog kerel
De training van gisteren: 1-7-2015
Lowerbody
~Squat:
8x20 kg
6x50 kg
5x80 kg
5x120 kg
3x150 kg
2x170 kg
1x190 kg PR!
4x160 kg
- 190 kg was echt epic grinder want ging perongeluk veel te diep. Als ik minder diep was gegaan was ie makkelijk geweest en Basmca zou trots zijn op het hoofd dat ik trok.
- Met wat techniek fixes moet er nog meer uit te halen zijn, heb nu veel dat mn zwaartepunt naar voren schuift.
~Sumo deadlift:
6x70 kg
5x120 kg
3x160 kg
- Called it a day met die warmte, dacht dat ik dood ging.
~Wilde eigenlijk wat meer volumewerk doen maar met 30+ is dat niet te doen.
~Hoppa PR op squats.
~4 koe
Laatst bewerkt:
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.887
- Waardering
- 49.856
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
Leo Leo, wat raar je squat de gewichten, de gewichten allemaal maar :0
lekker deuntje veur je eur
http://www.youtube.com/watch?v=DEQC0aAPbjE
lekker deuntje veur je eur
http://www.youtube.com/watch?v=DEQC0aAPbjE
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
