Okeej bedankt voor de info manNieuwe PR proberen te zetten op de competition dag, week deload en dan opnieuw #37v2 met nieuwe maxes
. Mooie trainingen btw 
Thanks, ookal is t niet wat het geweest isOkeej bedankt voor de info man
Moet je even aan @Skatermarvin vragen.
Wow eg bedankjewelwowdie zag ik niet aankomen
Eg meauje estetiks
Ja dat dacht ik ook
Yes ik ben er weer Kat, thanks! Hoe gaat t met jouw trainingen? Want je log ligt stil zag ik maar op instagram zie ik nog wel eens wat progressie voorbij komenAh, je bent er weer! Succes met je wederopbouw!
Blijft een fijne uitlaatklep!
Ik ga dit natty in ieder geval niet halen. Of althans die benen zeker niet..
Kut-genen!
Precies dit..
Zolang je er plezier aan blijft beleven is het goed toch, als dit forum dat niet is, lekker niet doen. Ik blijf je iig volgen via instaGaat goed, heb mijn log hier inderdaad stil gelegd omdat ik niet echt veel lol aan dit forum beleef op het moment (deels ook omdat ik zelf wat heb lopen stangen wat zich logischerwijs uit in negatieve reacties terug dus hou me even op de vlakte).
Op een ander forum log ik braaf alles.
De mainlifts gaan aardig, deadlift trek ik gemiddeld rond 265/270 qua theoretische 1 rm en zit dus aardig op niveau.
Squat heb ik 2 maand niet gedaan maar toevallig vanochtend weer eens geprobeerd en 200 ging nog vrij vlot.
Bench zit progressie in maar ik ben beetje doorgeschoten met mijn legdrive tijdens 2 volledige smolov sessies laatste maanden dus moet het extreem kont los banken er eerst weer uit zien te krijgen, dit zal wel even duren
Zo blijft een mens bezig
Ik ben een powerlifter in een bodybuilderlichaam
Thanks manIk ga dit natty in ieder geval niet halen. Of althans die benen zeker niet..
Wel echt een mooi fysiek hoor Leon! Goede 8-pack, wheels, smalle taillle en wijde schouders!
Zou wat opmerkingen willen maken over trainen, eten en MMC maar laat het maar achterwegen 
Ja shit man respect voor jou met je uren strafcardio. Vind niet zo erg om 2 uur te wandelen of uur te fietsen buiten, maar binnen is echt niks voor mij.
Lucky you...als ik zo droog ben dat ik mijn 6 of 8-pack zie en ik wil dat behouden dan ben ik dag en nacht bloedchaggerijnig en heb ik geen libido meer..Ja shit man respect voor jou met je uren strafcardio. Vind niet zo erg om 2 uur te wandelen of uur te fietsen buiten, maar binnen is echt niks voor mij.
Snel vet gainen doe ik alleen op veel kcals, waar ik ook nog redelijk makkelijk mee wegkom waardoor mijn bulks altijd een beetje doorslaan
En ook omdat het me niet zoveel interesseerde, maar ga nu gewoon wat strikter op de kcals letten.
Ben over mijn hele lijf vrij droog altijd, maar vocht en vet gaat enkel rond mijn middel zitten...als ik dat allemaal weg wil moet ik erg diep gaan helaas..om het nog maar niet te hebben over het behouden van een dergelijke shape..
